Diverticulitis Diet: Daftar Makanan yang Harus Dihindari

Apa itu divertikulitis?

Divertikulitis adalah jenis penyakit divertikular. Ini adalah kondisi medis serius yang menyebabkan kantung meradang di lapisan usus Anda. Kantung ini disebut divertikula. Mereka berkembang saat titik lemah di dinding usus memberi jalan di bawah tekanan, menyebabkan bagian menonjol. Dalam kebanyakan kasus, kantung terjadi di usus besar, yang juga disebut usus besar Anda.

Dengan divertikulitis, divertikula ini meradang atau terinfeksi, atau bisa robek. Divertikulitis dapat menyebabkan masalah kesehatan serius atau komplikasi, termasuk:

DiverticulosisDiverticula sering ada di dalam tubuh tanpa infeksi atau pembengkakan. Kondisi ini disebut diverticulosis, kondisi yang kurang serius dibandingkan divertikulitis. Diverticulosis menjadi lebih umum saat Anda menua, terjadi pada sekitar setengah dari orang Amerika berusia di atas 60 tahun.

• rasa mual
• demam
• sakit perut parah
• pergerakan usus berdarah
• abses (kantong jaringan yang meradang) < 999> fistula

Diet Anda dapat mempengaruhi gejala divertikulitis Anda. Baca terus untuk mengetahui tentang makanan tertentu yang mungkin ingin Anda hindari, dan bagaimana pola makan Anda harus bervariasi saat Anda mengalami gejala dan bila tidak.

IklanIklan

Makanan yang harus dihindari

Makanan apa yang harus saya hindari jika saya memiliki divertikulitis?

Karena akar pasti penyebab divertikulitis belum diketahui, tidak ada daftar makanan yang diketahui dapat meredakan gejala kondisi ini. Juga, National Institutes of Health (NIH) menyatakan bahwa Anda tidak perlu menghindari makanan tertentu jika Anda memiliki divertikulitis.

Namun, jika Anda memiliki divertikulitis, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menjaga agar makanan tertentu seminimal mungkin. Bicaralah dengan dokter Anda apakah Anda harus menghindari makanan berikut atau mengurangi jumlah yang Anda konsumsi.

Makanan dengan FODMAP Tinggi

Penelitian telah menemukan bahwa diet yang membatasi makanan yang mengandung FODMAP tinggi (oligosakarida, disakarida, monosakarida, dan poliol yang dapat difermentasi dapat memberi manfaat bagi orang-orang dengan sindrom iritasi usus besar. Periset telah menyarankan bahwa orang dengan divertikulitis mungkin juga mendapat manfaat dari diet ini.

Beberapa contoh makanan tinggi FODMAP meliputi:

buah-buahan tertentu, seperti apel, pir, dan plum

• makanan olahan susu, seperti susu, yogurt, dan es krim
• makanan fermentasi, seperti asinan kubis atau kimchi
• kacang
• kubis
• kubis Brussel
• bawang merah dan bawang putih
• Makanan berserat tinggi

Makanan yang mengandung serat tinggi dapat membantu orang dengan divertikulitis dan bahkan dapat membantu mencegahnya. kondisi di tempat pertama. Tapi jika Anda mengalami rasa sakit atau gejala lain dari kondisi Anda, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda membatasi asupan makanan ini untuk sementara waktu. Hal ini karena serat menambahkan bulk ke tinja dan dapat meningkatkan peristalsis atau kontraksi usus besar.Menghindari makanan berserat tinggi dapat mengurangi gejala pada beberapa orang dan memberi sistem Anda istirahat sementara.

Makanan kaya serat yang mungkin ingin Anda batasi atau hindari meliputi:

kacang dan kacang polong seperti kacang navy, buncis (biji garbanzo), kacang lentil, dan kacang merah

• biji-bijian seperti beras merah, kinoa, makanan gandum, bayam, dieja, dan bulgur
• sayuran
• buah
• Makanan diet Barat

Standar "diet Barat" yang tinggi lemak dan gula dan rendah serat dapat dikaitkan dengan peningkatan kejadian. dari divertikulitis Penelitian menunjukkan bahwa menghindari makanan berikut dapat membantu mencegah divertikulitis atau mengurangi gejalanya:

daging merah

• biji-bijian olahan
• susu full-fat
• makanan yang digoreng
• Menghindari makanan lain

dalam Masa lalu, dokter merekomendasikan agar orang dengan divertikulitis menghindari makan kacang, popcorn, dan kebanyakan biji. Ini karena diperkirakan partikel kecil dari makanan ini mungkin tersangkut di kantong dan menyebabkan infeksi.

Namun, baru-baru ini, kebanyakan dokter telah beralih dari saran ini. Penelitian modern belum menunjukkan bukti yang menghubungkan makanan tersebut dengan masalah divertikular yang meningkat.

Beberapa penelitian juga menyarankan agar alkohol dihindari oleh orang-orang dengan divertikulitis.

Iklan

Makanan yang harus dipertimbangkan

Makanan apa yang harus saya makan jika saya memiliki divertikulitis?

Pendekatan penanganan pengobatan dan penyakit untuk divertikulitis bervariasi dari orang ke orang. Namun, dokter Anda kemungkinan akan menyarankan agar Anda menerapkan perubahan pola makan tertentu agar kondisinya lebih mudah ditoleransi dan cenderung memburuk seiring berjalannya waktu.

Jika Anda mengalami serangan divertikulitis akut, dokter Anda mungkin menyarankan diet rendah serat atau diet cair bening untuk membantu meringankan gejala Anda. Mereka mungkin merekomendasikan mengikuti salah satu dari diet ini sampai Anda sembuh dari peradangan dan rasa sakit. Makanan dengan serat rendah

Makanan berserat rendah yang perlu dipertimbangkan untuk makan jika Anda memiliki gejala divertikulitis meliputi:

nasi putih, roti putih, atau pasta putih (meskipun Anda harus berhati-hati untuk menghindari makanan yang mengandung gluten jika tidak toleran)

Serealia kering

• buah olahan seperti saus apel atau kaleng persik
• protein hewani yang dimasak seperti ikan, unggas, atau telur
• minyak zaitun atau minyak lainnya
• labu kuning, zucchini, atau labu dikupas, biji dibuang, dan dimasak)
• bayam, bit, wortel, atau asparagus
• kentang tanpa kulit
• jus buah dan sayuran
• Diet cair bening
• Diet cairan bening adalah lebih Pendekatan restriktif untuk menghilangkan gejala divertikulitis. Dokter Anda mungkin meresepkannya untuk waktu singkat. Diet cair bening biasanya terdiri dari:

air

keripik es

• es muncul dengan pure buah beku atau potongan buah cincang halus
• kaldu sup atau kaldu
• agar-agar (seperti Jell-O) Minum teh atau kopi tanpa krim, rasa, atau pemanis
• minuman elektrolit yang jelas
• Pertimbangan diet lainnya
• Apakah dengan diet cairan bening atau tidak, umumnya bermanfaat untuk meminum setidaknya delapan cangkir cairan setiap hari..Ini membantu Anda tetap terhidrasi dan mendukung kesehatan gastrointestinal Anda.
• Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan pola makan yang dramatis. Setelah kondisi Anda membaik, dokter Anda mungkin menyarankan untuk perlahan menambahkan makanan berserat rendah ke dalam makanan Anda. Setelah Anda tidak lagi memiliki gejala divertikulitis, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda melanjutkan diet seimbang dan lebih tinggi.

AdvertisementAdvertisement

Diet dengan serat tinggi

Apakah diet serat tinggi mengurangi risiko divertikulitis? Meskipun menghindari makanan berserat tinggi dapat membantu meringankan gejala divertikulitis, penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan berserat tinggi secara teratur, dengan banyak sayuran, buah, dan biji-bijian, dapat mengurangi risiko divertikulitis.

Itu karena serat bisa melembutkan bahan limbah tubuh anda. Tinja yang lebih lembut melewati usus dan kolon Anda dengan lebih cepat dan mudah. Hal ini, pada gilirannya, mengurangi tekanan pada sistem pencernaan Anda. Hal ini dapat membantu mencegah terbentuknya divertikula, begitu juga dengan perkembangan divertikulitis. Serat ditemukan secara alami dalam makanan padat nutrisi, makanan nabati seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.

Diet serat tinggi sering menjadi salah satu hal pertama yang akan direkomendasikan dokter jika Anda telah didiagnosis dengan divertikulosis atau sudah pulih dari episode divertikulitis. Bahkan untuk orang tanpa masalah divertikular, mengonsumsi makanan yang kaya serat membantu mempromosikan sistem pencernaan yang sehat.

Penelitian juga menunjukkan bahwa bakteri usus berperan dalam penyakit divertikular. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, penelitian masa depan cenderung mendukung modulasi bakteri usus melalui diet serat tinggi dan suplementasi probiotik.

Iklan

Bicarakan dengan dokter Anda

Bicarakan dengan dokter Anda

Jika Anda didiagnosis dengan divertikulitis, bicarakan dengan dokter Anda tentang kebutuhan makanan dan makanan Anda. Penting untuk mendiskusikan peran makanan dalam membantu penyembuhan dan mungkin memperparah kondisi Anda.

Jika Anda memerlukan panduan tambahan, mintalah dokter Anda untuk merujuk Anda ke ahli diet. Secara khusus, carilah seorang profesional kesehatan yang memiliki pengalaman bekerja dengan orang-orang yang memiliki divertikulitis. Mereka akan dapat membantu Anda menemukan cara untuk menikmati makanan berserat tinggi yang Anda butuhkan dalam makanan Anda.

Selain itu, tetap berkomunikasi dengan dokter tentang kondisi Anda. Sementara divertikulitis mungkin tetap tidak aktif dalam jangka waktu lama, ingatlah bahwa ini adalah kondisi kronis dan seumur hidup. Jika Anda mulai memperhatikan gejala Anda meningkat, pastikan Anda memiliki rencana tindakan dari dokter Anda yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dan membantu Anda mengatasi kondisi Anda.