Eksim Home remedies and Prevention

Apa itu eksim?

Eksim adalah suatu kondisi yang menyebabkan kulit merah dan gatal. Ada beberapa jenis eksim:

• dermatitis atopik
• dermatitis kontak
• eksim dyshidrotic
• eksema nummular
• eksim seboroik

Dermatitis atopik adalah jenis eksim yang paling umum. Diperkirakan bahwa di Amerika Serikat lebih dari 10 persen anak-anak dan lebih dari 7 persen orang dewasa memiliki dermatitis atopik.

Eksim disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan. Saat ini tidak ada obat untuk eksim. Tapi Anda bisa mengatur kondisi dengan tips bagaimana cara mengobati dan mencegah eksim flare-up.

Hearing dermatitis atopik

Dermatitis atopik

Langkah pertama untuk mengelola dermatitis atopik adalah menghentikan wabah sebelum dimulai. Strategi meliputi:

Waspadai alergi makanan

Sekitar 30 persen anak dengan eksim mengalami alergi makanan. Alergi makanan umum yang dapat memperburuk gejala meliputi:

telur

• susu
• kacang tanah
• kedelai
• ikan
• gandum
• Hindari pemicu lingkungan

Ada banyak alergen lingkungan yang dapat memicu dermatitis atopik. Ini termasuk:

serbuk sari

• cetakan
• hewan
• asap tembakau
• polusi udara
• tungau debu

Berhati-hatilah untuk menghindari barang yang menjebak debu, seperti:

bantal bulu

• bawah selimut
• karpet
• tirai
• Cuci tempat tidur Anda dengan air panas. Selain itu, coba gunakan selimut serat sintetis dan selimut kasur yang tidak dapat ditembus untuk membantu Anda menghindari debu. Vakum karpet dan tirai juga bisa membantu menghilangkan debu.

Periksa kualitas udara di sekitar Anda

Kulit Anda dapat terganggu oleh perubahan suhu dan kelembaban. Eksim cenderung memburuk di udara dingin dan kering.

Coba pasang pelembab di rumah Anda untuk membuat lingkungan lembab. Dan monitor termostat Anda untuk mengatur suhu dalam ruangan.

Hati-hati dengan iritasi kulit

Eksim jerawat dapat dipicu oleh kontak dengan bahan kimia yang menjengkelkan. Banyak sabun, deterjen, dan lotion mengandung pewangi dan pewarna yang bisa memicu wabah eksim.

Cobalah untuk menemukan produk pembersih yang bebas aroma dan tidak mengandung alkohol. Kain tertentu juga bisa mengiritasi kulit Anda, jadi hindari bahan kasar seperti wol.

Ubah rutin mandi Anda

Rutinitas mandi Anda dapat memberi dampak besar pada kulit Anda. Anda bisa mencoba yang berikut ini untuk menghindari eksim flare-up:

Mandi sebentar, suam-suam kuku, bukan shower panjang dan panas.

• Gunakan pembersih lembut bukan sabun.
• Cobalah mengoleskan kulit dan bukan menggosok saat mengeringkan dengan handuk.
• Melembabkan tepat setelah mandi dengan mengoleskan salep ke kulit yang lembab untuk menjebak kelembaban.
• Tetap sehat

Penyakit seperti flu atau flu biasa bisa memicu eksim berkobar.Mencuci tangan dengan sabun tanpa aroma dan menghindari kuman akan membantu melindungi Anda dari sakit.

Kurangi stres Anda

Faktor emosional seperti stres bisa membuat eksim Anda memburuk. Membentuk siklus tidur teratur, berolahraga secara teratur, dan mempraktikkan teknik manajemen stres seperti yoga dan meditasi dapat meningkatkan kesehatan mental Anda.

Tetap terhidrasi

Tetap terhidrasi akan membuat kulit Anda lembab. Usahakan minum delapan gelas air putih setiap hari.

Pengobatan

Bagaimana Anda bisa mengobati wabah eksim?

Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi eksim flare-up:

Hindari goresan

Goresan dapat menyebabkan kerusakan sementara namun kerusakan pada kulit Anda dapat membuat eksema Anda memburuk dan membuat Anda rentan terhadap infeksi.

Jaga kuku jari Anda agar tidak membahayakan kulit Anda. Pakailah sarung tangan di malam hari jika Anda menggaruk tidur Anda.

Melembabkan

Pelembab dapat meredakan gatal dan mencegah serangan lebih lanjut. Gunakan pelembab dan salep berbasis krim seperti petroleum jelly yang bebas dari bahan kimia yang mengiritasi kulit seperti alkohol, aroma, pewarna, dan wewangian.

Carilah produk yang memiliki label seperti "untuk kulit sensitif," "hypoallergenic," dan "aroma bebas. "Lumasi kulit dua sampai tiga kali sehari.

Cobalah obat bebas

Krim dan salep yang mengandung kortison steroid dapat membantu rasa gatal, kemerahan, dan pembengkakan akibat eksim. Anda bisa mengambil salep dengan hidrokortison di apotek setempat.

Anda juga bisa mencoba antihistamin seperti hydroxyzine (Atarax) atau diphenhydramine (Benadryl) untuk membantu mengendalikan gatal. Tapi hati-hati bahwa antihistamin ini menyebabkan kantuk.

Antihistamin yang tidak menyebabkan kantuk meliputi:

loratadine (Claritin)

• fexofenadine (Allegra)
• cetirizine (Zyrtec)
• Kapan anda harus menemui dokter?

Temui dokter jika Anda mengalami hal-hal berikut ini:

Anda tidak dapat melakukan rutinitas harian Anda.

• Anda kehilangan tidur
• Kulitmu menyakitkan. Kulit Anda memiliki garis-garis merah, keropeng kuning, nanah, atau tanda infeksi lainnya.
• Anda telah mencoba langkah perawatan sendiri dan tidak berhasil.
• Anda menduga kondisinya mungkin mempengaruhi mata dan penglihatan Anda.
• Dokter Anda mungkin meresepkan krim steroid atau steroid yang lebih kuat untuk mengatasi wabah eksim Anda. Perawatan resep ini bukan untuk penggunaan jangka panjang.
• IklanAdvertisementAdvertisement

Dermatitis kontak

Dermatitis kontak

Dermatitis kontak disebabkan oleh kontak dengan zat iritasi. Zat ini bisa meliputi:

sabun

kosmetik

• wewangian
• perhiasan terbuat dari atau mengandung nikel
• tanaman seperti poison ivy atau poison oak
• Mengobati dermatitis kontak
• Dermatitis kontak sering memakan waktu dua sampai empat minggu untuk sembuh. Untuk mengurangi gatal, Anda bisa menggunakan kortikosteroid over-the-counter atau antihistamin.

Anda harus menemui dokter jika: ruam menyebabkan kehilangan tidur atau mengalihkan perhatian Anda dari rutinitas harian Anda.

Ruam mempengaruhi alat kelamin atau wajah Anda.

Ruamnya tidak membaik dalam beberapa minggu. Ruamnya menyakitkan, meluas, atau parah.

• Dokter Anda masih bisa meresepkan perawatan untuk eksim jika tidak ada yang di atas yang berlaku namun Anda terganggu oleh munculnya ruam.
• Anda harus segera mencari pertolongan medis jika:
• Anda mengalami tanda-tanda infeksi seperti demam atau cairan lepuh.
• Anda mengalami kesulitan bernapas, sering disebabkan oleh saluran napas yang meradang.

Mata Anda meradang.

Anda menduga ruam telah mempengaruhi mulut atau saluran pencernaan Anda.

• Mencegah dermatitis kontak
• Jika Anda tahu produk mana yang menyebabkan reaksinya, segera hentikan penggunaan dan hindari kontak di depan dengan itu.
• Jika Anda tidak yakin produk apa yang menyebabkan wabah berhenti menggunakan produk yang Anda duga mungkin menyebabkan masalah ini. Kemudian, perlahan-lahan mengenalkannya kembali ke rutinitas Anda satu per satu untuk menentukan produk mana yang menyebabkan masalah. Eksim Dyshidrotic
• Eksim Dyshidrotic

Eksim Dyshidrotik adalah sejenis eksim yang bisa menyebabkan lepuh kecil berisi cairan di telapak tangan, sisi jari tangan, dan telapak kaki Anda.

Mengobati eksim dyshidrotic

Jika Anda memiliki eksim dyshidrotic, Anda harus menghindari goresan dan mencari bantuan medis. Dokter Anda mungkin meresepkan kortikosteroid, fototerapi, salep penekan kekebalan, atau suntikan toksin botulinum. Mencegah eksim dyshidrotic Meskipun penyebab eksim dyshidrotic tidak diketahui, ada beberapa faktor risiko yang terkait dengan jenis eksim ini:

Kondisi yang sudah ada sebelumnya

: Jika Anda memiliki dermatitis atopik atau kontak, Anda bisa mengembangkan jenis eksim ini. Mengambil langkah untuk mencegah jerawat eksim dan dermatitis kontak akan menurunkan peluang Anda terkena eksim dyshidrotic.

Stres

: Dyshidrosis terjadi lebih sering pada saat stres emosional dan fisik. Mengelola stres Anda dapat membantu Anda mencegah jenis eksim ini.

Iritan

: Dyshidrosis juga bisa disebabkan oleh paparan logam seperti kobalt dan nikel. Hindari logam-logam ini karena bisa mengiritasi kulit Anda. Eksim nummular

Eksim nummular

• Eksim nummular adalah suatu kondisi yang menyebabkan wabah eksim berbentuk koin, biasanya pada lengan dan kaki. Ini lebih sering menyerang orang dewasa setengah baya dan lebih tua. Mengobati eksim nummular
• Pelembab bebas pewangi dan krim kortikosteroid dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi. Jika gejalanya parah atau mengganggu rutinitas harian Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda. Mencegah eksim nummular
• Eksim nummular dapat dipicu oleh kulit kering, tekanan emosional, dan variasi musiman. Menjaga kelembaban kulit dan mengatur stres Anda dapat membantu mencegah eksim nummular. Berinvestasi dalam pelembab dan menyesuaikan termostat Anda dapat membantu tubuh Anda mengatasi perubahan cuaca.

Kontak dengan alergen juga dapat memicu wabah eksim nummular. Menghindari alergen umum seperti nikel dan kobalt atau meminta tes alergi pada alergen Anda dapat membantu mencegah eksim jenis ini.

Iklan

Eksim Seborrheic

Eksim seboroik

Dermatitis seboroik adalah sejenis eksim yang menyebabkan kulit bersisik merah dan ketombe. Kondisi ini mempengaruhi bagian tubuh berminyak, seperti wajah, dada bagian atas, dan punggung.

Faktor risiko eksim seboroik

Risiko terkena dermatitis seboroik dapat meningkat jika Anda memiliki kondisi lain. Ini termasuk:

gagal jantung kongestif

Penyakit parkinson

HIV

jerawat, rosacea, atau psoriasis

epilepsi

stroke atau serangan jantung

alkoholisme

depresi

makan gangguan

• Risiko Anda mengembangkan dermatitis seboroik juga meningkat jika Anda menggunakan obat berikut ini:
• interferon
• lithium
• psoralen
• Mengobati eksim seboroik
• Eksim seboroik dapat diobati dengan wewangian- pelembab gratis Terapi alternatif yang populer termasuk menambahkan minyak pohon teh ke sampo Anda, mengambil suplemen minyak ikan, dan menerapkan lidah buaya ke jerawat.
• Anda harus menemui dokter jika: ruam menyebabkan kehilangan tidur atau mengalihkan perhatian Anda dari rutinitas harian Anda.
• Anda pikir kulit Anda mungkin terinfeksi.
• Kulitmu terasa sakit.

Temui dokter Anda jika langkah-langkah yang telah Anda lakukan untuk mencegah dan merawat kondisinya belum berhasil.

• Dokter Anda mungkin menyarankan krim kortikosteroid, lotion yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda seperti penghambat kalsineurin, atau fototerapi.