Berapa Lama Nikah Tinggal di Sistem Anda?

Berapa lama nikotin bertahan?

Kapan pun Anda merokok atau mengunyah tembakau, atau menghirup asap rokok bekas dari rokok, nikotin diserap ke dalam aliran darah Anda. Dari sana, enzim di hati Anda mematahkan sebagian besar nikotin menjadi cotinine. Jumlah cotinine akan proporsional dengan jumlah nikotin yang Anda konsumsi. Zat ini akhirnya dieliminasi melalui ginjal Anda sebagai urine.

Teruslah membaca untuk mengetahui berapa lama nikotin dapat dideteksi dalam urin, darah, air liur, dan rambut Anda.

IklanIklan

Nikotin dalam air kencing

Berapa lama jejak nikotin hadir dalam urin Anda?

Jika saya merokok satu batang rokok, berapa banyak nikotin yang akan saya konsumsi?

Meskipun ada beberapa varian antara jenis rokok, diperkirakan satu batang rokok mengandung 12 miligram (mg) nikotin. Tubuh Anda akan menyerap sekitar 1 mg nikotin ini ke dalam aliran darah Anda.

• Begitu nikotin ada di aliran darah Anda, itu diukur dalam satuan nanogram per mililiter (ng / mL). Aliran darah bukan perokok tanpa paparan asap bekas memiliki kadar cotinine kurang dari 1 ng / mL. Tingkat rata-rata perokok per hari biasanya lebih tinggi dari 10 ng / mL dan bahkan bisa setinggi 500ng / mL. Rata-rata adalah antara 30 dan 50 ng / mL.

  - Tim Medis Kesehatan

  Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.

  Jika Anda jarang merokok, cotinine biasanya akan hadir dalam urine Anda selama sekitar empat hari. Dengan paparan nikotin secara teratur, cotinine dapat terdeteksi hingga tiga minggu setelah paparan terakhir Anda.
• Uji urine positif bergantung pada saat Anda memberikan sampel urin relatif terhadap waktu terakhir Anda menelan nikotin. Jika Anda seorang perokok saat ini, tesnya mungkin positif pada 1, 000 nanogram per mililiter (ng / mL). Jika Anda belum merokok dalam waktu lebih dari dua minggu, tes positif mungkin lebih dari 30 ng / mL. Setiap lab mungkin memiliki rentang referensi yang berbeda untuk hal positif, jadi penting untuk mendiskusikan hasilnya dengan dokter Anda.

Nikotin dalam darah

Berapa lama jejak nikotin ada dalam darahmu?

Nikotin berlangsung di aliran darah Anda selama satu sampai tiga hari, dan cotinine dapat dideteksi dalam darah Anda hingga 10 hari.

Nikotin dalam darah Anda dapat dideteksi dengan menggunakan tes yang bersifat kualitatif (apakah nikotin ada) dan kuantitatif (berapa banyak nikotin hadir). Tes ini bisa mendeteksi nikotin, cotinine, dan produk pemecahan lainnya yang disebut anabasine.

Salah positif untuk nikotin biasa terjadi pada tes darah. Hal ini biasanya karena adanya senyawa yang disebut tiosianat. Ini ditemukan pada makanan seperti brokoli dan kol dan obat tertentu.

IklanAdvertisementAdvertisement

Nikotin dalam air liur dan rambut

Berapa lama jejak nikotin hadir di air liur dan folikel rambut Anda?

Nikotin dan cotinine bisa memakan waktu hingga empat hari agar benar-benar memerah dari air liur Anda.

Jejak nikotin umumnya dapat ditemukan di folikel rambut Anda hingga tiga bulan setelah paparan terakhir Anda. Bergantung pada tes rambut yang digunakan, nikotin dapat dideteksi sampai satu tahun setelah pemaparan terakhir Anda.

Meskipun pengujian rambut mungkin dilakukan, tes ini jarang digunakan seperti urine, air liur, atau tes darah. Itu karena tes rambut umumnya harganya lebih mahal.

Tanya Jawab

T & J: Bagaimana menentukan berapa nikotin di sistem Anda

Bagaimana cara menentukan berapa nikotin yang ada di sistem saya? Apakah ada tes yang bisa saya lakukan di rumah?

Ada kemungkinan untuk membeli tes urine atau air liur over-the-counter untuk memeriksa nikotin di sistem Anda. Tes ini umumnya memberikan jawaban "ya" atau "tidak" - mereka sering tidak memberi tahu Anda berapa banyak nikotin ada di sistem Anda. Produk ini tidak direkomendasikan secara rutin oleh dokter, sehingga keandalan dan ketepatannya tetap tidak jelas dibandingkan dengan tes yang dilakukan melalui kantor ketenagakerjaan atau kantor dokter.

• - University of Illinois-Chicago, School of Medicine

• Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.

  AdvertisementAdvertisement
• Mengapa nikotin tetap hidup

Faktor apa yang mempengaruhi seberapa lama nikotin tetap berada di sistem anda?

Meskipun ada panduan umum berapa lama nikotin akan tetap berada di sistem Anda, ini bervariasi dari orang ke orang. Bergantung pada keadaan pribadi Anda, nikotin mungkin sirup dari sistem Anda lebih cepat atau bahkan bertahan lebih lama.

Seberapa sering Anda merokok

Orang yang merokok umumnya terbagi dalam tiga kategori yang berbeda:

Pengguna ringan, atau orang yang merokok hanya sekali seminggu

Pengguna moderat, atau orang yang merokok hingga tiga kali per minggu

• Pengguna berat, atau orang yang merokok secara konsisten setiap hari atau setiap minggu
• Jika Anda pengguna ringan, jejak nikotin biasanya dibersihkan dari sistem Anda dalam dua atau tiga hari setelah merokok.
• Jika Anda pengguna berat, jejak nikotin dapat terdeteksi hingga setahun setelah pemaparan terakhir Anda.

Gaya hidup dan susunan genetik Anda

Faktor-faktor tertentu dapat mempengaruhi berapa lama waktu yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memetabolisme nikotin dan membersihkannya.

Ini termasuk:

Usia:

Semakin tua Anda, semakin lama tubuh Anda dapat mengeluarkan toksin ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang Kaukasia dan Hispanik dapat memetabolisme nikotin lebih cepat daripada orang Asia-Amerika dan Afrika-Amerika.

• Hormon: Juga dipikirkan bahwa hormon seks berperan. Wanita, terutama mereka yang sedang hamil atau mengonsumsi estrogen, dapat memetabolisme nikotin lebih cepat daripada pria.
• Fungsi hati: Orang yang berbeda dapat memetabolisme nikotin pada tingkat yang berbeda tergantung pada enzim hati mereka.
• Pengobatan yang Anda minum Obat tertentu dapat mempengaruhi seberapa cepat atau lambatnya tubuh Anda memetabolisme nikotin.
• Obat-obatan yang mempercepat metabolisme nikotin meliputi: antibiotik seperti rifampisin (Rifadin)

phenobarbital (Luminal)

Obat-obatan yang memperlambat metabolisme nikotin meliputi:

antijamur, seperti ketokonazol < 999> obat tekanan darah tinggi, seperti amlodipine

• Iklan
• Membersihkan nikotin dari tubuh Anda

Bagaimana Anda bisa membersihkan nikotin dari tubuh Anda?

• Cara terbaik untuk membersihkan nikotin dari sistem Anda adalah menjauhkan diri dari semua produk tembakau. Dengan cara ini, sel-sel di tubuh Anda dapat fokus untuk menghancurkan nikotin dan mengeluarkannya.
• Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat proses ini:

Minum air putih:

Bila Anda minum lebih banyak air putih, lebih banyak nikotin dilepaskan melalui tubuh Anda melalui air kencing.

Latihan:

Hal ini meningkatkan tingkat metabolisme tubuh Anda, menyebabkan Anda membakar nikotin lebih cepat. Keringat dilepaskan melalui olahraga mengambil nikotin dan produk sampingannya.

Mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan:

• Antioksidan dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh Anda. Pilihan padat termasuk jeruk dan wortel. Makanan ini juga mengandung senyawa seperti serat yang membantu dalam pembuangan racun. Pelajari lebih lanjut: Apa yang terjadi saat Anda berhenti merokok? Efek Samping Penarikan Nikotin
• Apakah ada efek samping karena nikotin meninggalkan sistem anda? Nikotin adalah komponen adiktif utama dalam rokok.
• Dalam dosis kecil, nikotin dapat bertindak sebagai stimulan, mirip dengan kopi atau kokain. Saat tertelan dalam jumlah banyak, nikotin menjadi relaks. Hal itu bisa menurunkan ketegangan dan kecemasan. Menelan jumlah nikotin atau abstain yang lebih sedikit sama sekali dapat menyebabkan gejala penarikan.

ini mengandung:

kecanduan tembakau yang intens

kelaparan yang meningkat

kelelahan

kurang konsentrasi

sakit kepala

sembelit

mual

• diare
• mudah tersinggung
• Kecemasan
• depresi
• insomnia
• Gejala Anda mungkin paling hebat dalam beberapa jam pertama setelah merokok dengan rokok terakhir Anda. Gejala ini sering mengurangi tingkat keparahan setelah tiga hari pertama bebas asap rokok.
• Gejala dan durasi potensial Anda bergantung pada beberapa faktor, termasuk:
• berapa lama Anda merokok
• jenis produk tembakau yang Anda gunakan
• berapa banyak Anda merokok pada hari- hari
• Terapi sulih nikotin (NRTs), seperti patch, dapat membantu mengurangi gejala penarikan diri saat Anda mengurangi jumlah nikotin yang tertelan dari waktu ke waktu.
• Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan NRT meningkatkan kesempatan Anda untuk berhenti sepenuhnya sebesar 50 sampai 70 persen. Jika Anda memilih untuk menggunakan NRT, Anda masih memiliki jumlah nikotin yang terdeteksi dalam tubuh Anda sampai Anda menghentikan semua pemaparan nikotin.

Pelajari lebih lanjut: 8 produk teratas untuk membantu Anda berhenti merokok »

Takeaway

• Intinya
• Jika Anda merokok, jejak nikotin dapat ditemukan di rambut, darah, air kencing, dan air liur Anda.Hal ini dapat dideteksi dalam air liur Anda sampai empat hari setelah rokok dan rambut terakhir Anda sampai setahun.
• Cara terbaik untuk menghilangkan nikotin dari tubuh Anda adalah dengan berhenti menggunakan produk tembakau sama sekali. Anda dapat membantu mempercepat proses ini:

air minum

berolahraga

Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti jeruk

Teruslah membaca: 15 tip untuk berhenti merokok »