Bersepeda terbalik: Memecah Pola

Reverse bersepeda adalah jenis pola menyusui dimana bayi menyusui menyusui saat ibu mereka berada di rumah. Paling sering, pola ini terjadi sekitar usia 4 atau 5 bulan. Hal ini sering terjadi ketika seorang ibu kembali bekerja dan bayi memulai jadwal keperawatan baru.

Baik Anda dan bayi Anda mungkin lelah mengalami perubahan dalam jadwal harian Anda. Reverse bersepeda bisa membuat masalah lebih menantang.

AdvertisementAdvertisement

Apa yang Terjadi Selama Bersepeda Bersepeda?

Istilah reverse bersepeda memiliki beberapa kesalahpahaman. Bila bayi Anda memasuki pola ini, sebagian besar makanan mereka akan terjadi saat Anda di rumah. Di sisi lain, bayi Anda kemudian tidur lebih lama pada siang hari saat Anda sedang bekerja. Ini bisa membuang kedua jadwal tidur Anda. Anda mungkin banyak terbangun di malam hari, dan bayi Anda mungkin ingin memberi makan setidaknya sekali dalam semalam.

Reverse bersepeda hanya menyangkut bayi yang disusui. Bayi yang minum susu formula tidak melalui siklus ini.

Jadwal Kerja

Setelah melahirkan, tubuh Anda terbiasa memproduksi susu pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Bayi Anda terbiasa menyusui kapan pun mereka lapar.

Iklan

Bila Anda mulai bekerja lagi selama delapan jam sehari, itu bisa membuang pola menyusui Anda sepenuhnya. Saat berada di rumah bersama bayi Anda, sebagian besar sesi pemberian makan Anda mungkin terjadi di siang hari. Jika Anda tidak berada di sekitar siang hari lagi, bayi Anda mungkin tidak makan sebanyak itu. Sebagai gantinya, mereka mungkin menunggu sampai mereka bisa perawat dari Anda saat Anda tiba di rumah.

Untuk membangun jam kerja delapan jam yang khas, Anda mungkin mempertimbangkan untuk perlahan meredakan jadwal seperti apa jadinya. Anda dapat mencoba:

Iklan Kembali

• kembali bekerja paruh waktu
• mulai kembali bekerja lebih awal pada hari Kamis atau Jumat (jika Anda pergi pada akhir pekan)
• telecommuting untuk bagian minggu kerja <999 > membawa bayi Anda untuk bekerja (jika pekerjaan Anda memungkinkan)
• penitipan tempat atau tempat penitipan anak terdekat di mana Anda dapat meluangkan beberapa saat dengan bayi Anda bila mungkin
• Hindari Kapsul Akhir

Reverse bersepeda dapat membuat bayi Anda tidur. lebih banyak di siang hari, jadi Anda pasti ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk memastikan mereka tidak begadang semalaman. Bila Anda melihat bayi Anda setelah bekerja, hal pertama yang mungkin akan mereka lakukan adalah merawat Anda.

Bayi Anda mungkin akan ingin tidur. Tapi untuk kedua sakes Anda, cobalah untuk menghindari hal ini sebanyak mungkin. Pola bersepeda terbalik yang sukses bergantung pada kebijakan tanpa napir yang ketat pada sore dan malam hari.

Harapan Tidur

Bayi yang diberi ASI cenderung mengkonsumsi lebih sedikit kalori dalam makanan yang lebih sering, jadi tidak mengherankan bila si kecil Anda masih lapar di tengah malam. Kenyataannya, saat bayi Anda terus melewati tahap bersepeda terbalik, Anda harus berharap mereka terbangun setidaknya satu malam sekali.

Meskipun ini pada akhirnya bisa berarti gangguan dalam tidur, itu juga untuk keuntungan Anda. Menurut Dr. Eglash dengan Rumah Sakit dan Klinik Universitas Wisconsin, hormon prolaktin menurun saat Anda tidak menyusui lebih dari delapan jam.

Prolaktin bertanggung jawab untuk memberi tahu tubuh Anda berapa banyak susu yang akan dihasilkan. Defisit dapat dengan cepat diterjemahkan menjadi kekurangan susu bagi bayi Anda.

AdvertisementAdvertisement

Menghindari Keperawatan Terjadwal

Aturan ini bisa tampak benar-benar menggelikan, mengingat fakta bahwa Anda perlu menyesuaikan beberapa bentuk jadwal di siang hari untuk membantu mematahkan pola bersepeda terbalik.

Tetap saja, sebaiknya jangan mengharapkan bayi Anda menyesuaikan diri dengan jadwal keperawatan yang ketat saat Anda berdua berada di rumah bersama. Selama enam bulan pertama kehidupan, rata-rata bayi mengkonsumsi antara 25 dan 35 ons susu setiap 24 jam.

Jika bayi Anda tidak mendapatkan cukup susu saat Anda pergi, dapat dimengerti bahwa mereka lapar dan ingin makan.

Iklan

Kapan Harus Khawatir

Mengatasi pola bersepeda terbalik bisa memakan waktu. Anda mungkin menemukan bahwa bayi Anda tidak makan sebanyak siang hari dan kemudian menebusnya di malam hari saat Anda di rumah.

Namun, pola ini bersifat sementara dan seharusnya tidak memiliki konsekuensi jangka panjang. Hubungi dokter Anda jika bayi Anda menunjukkan gejala berikut ini:

Iklan <>> kelelahan ekstrim

kelesuan

• penurunan berat badan
• urine kuning tua
• penurunan yang signifikan dalam jumlah popok kotor Hari
• tidur sepanjang malam meskipun tidak pernah berhenti menyusui
• Pada awalnya, memecahkan pola bersepeda terbalik bisa menjadi perjuangan. Penting untuk bersabar dengan diri dan bayi Anda. Ingat bahwa selama tahap ini, banyak perubahan yang terjadi secara fisik bagi Anda berdua.
• Jika Anda kembali bekerja, perubahan dalam jadwal harian dapat menambah tekanan ekstra. Ambillah semuanya beberapa langkah setiap kali, dan pastikan untuk mengurangi kelonggaran. Jika Anda khawatir tentang kesehatan bayi dan konsumsi susu Anda, bicarakan dengan dokter anak atau konsultan laktasi Anda.