Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan.

Sebagai anak kecil, apakah orang tua Anda mengomel Anda untuk memakan wortel Anda karena mereka baik untuk matamu? Entah Anda melakukan atau tidak, ada beberapa kebenaran untuk klaim itu. Padahal, wortel bukan satu-satunya makanan yang baik untuk kesehatan mata. Ada banyak hal lain yang dapat membantu menjaga penglihatan Anda tetap tajam dan bahkan dapat meredakan gejala jika Anda menghadapi mata kering yang kronis. Lihatlah daftar bahan makanan bergizi padat dan sehat ini - yang semuanya telah terbukti bermanfaat bagi mata.