5 Fakta yang tak terduga tentang Mata Kering kronis

Mata kering kronis, atau sindrom mata kering, adalah suatu kondisi yang dapat disebabkan oleh salah satu dari beberapa faktor. Terlepas dari apa penyebabnya, kondisi ini berarti tidak memiliki cukup air mata dengan kualitas yang cukup baik agar mata tetap dilumasi dan lembab. Ini melampaui kadang-kadang mata kering dan gigih. Jika Anda memilikinya, Anda mungkin merasa grittiness, iritasi, goresan, atau terbakar di mata Anda. Anda mungkin juga mengalami penglihatan buram.

Memiliki mata kering mungkin tidak tampak serius, tapi bisa juga. Air mata mencegah infeksi, membersihkan kotoran, dan menjaga agar mata tetap nyaman dan berfungsi normal. Tanpa air mata yang cukup, Anda bisa mengalami kerusakan serius, jadi melihat dokter Anda tentang kekeringan kronis itu penting. Mata kering lebih rumit dari yang Anda sadari.

Berikut adalah beberapa fakta menarik yang mungkin belum Anda ketahui tentang sindrom mata kering.

1. Pengobatan dan kondisi medis dapat menyebabkan mata kering yang kronis

Salah satu penyebab paling umum dari mata kering adalah penuaan, namun siapa pun pada usia berapapun dapat memiliki mata kering karena obat yang mereka minum atau sebagai gejala kondisi medis tertentu. Antihistamin, antidepresan, obat tekanan darah, dan dekongestan semuanya telah terlibat dalam mengurangi produksi air mata. Kondisi medis yang bisa menyebabkan mata kering meliputi diabetes, rheumatoid arthritis, dan penyakit tiroid.

2. Asam lemak omega-3 bisa membantu dengan mata kering.

Anda juga bisa mencoba suplemen diet untuk membantu memperbaiki kondisi mata Anda. Penelitian telah menemukan bahwa asam lemak omega-3 memperbaiki gejala mata kering. Peserta dalam satu penelitian diberi 325 miligram (mg) EPA dan 175 mg DHA - dua jenis asam lemak omega-3 - dua kali sehari selama tiga bulan. Dibandingkan dengan kelompok plasebo, peserta ini mengalami perbaikan pada gejala mata kering kronis mereka.

Suplemen minyak ikan kaya akan omega-3. Makanan lain yang kaya omega-3 termasuk ikan berlemak seperti salmon dan makarel, biji chia, biji rami tanah, dan kenari.

3. Risiko memiliki mata kering meningkat saat Anda berusia

Menurut penelitian, mata kering adalah keluhan mata yang paling umum pada pasien yang lebih tua. Prevalensi mata kering kronis meningkat seiring bertambahnya usia pada sekelompok pria yang diteliti - dari 3, 9 persen pada pria berusia antara 50 dan 54 tahun sampai 7, 7 persen pada pria berusia di atas 80 tahun. Banyak orang mulai mengalami mata kering seperti mereka menua Ini mungkin merupakan bagian alami dari penuaan, tapi bisa menjadi kronis dan tidak nyaman bagi beberapa orang, membuat perawatan menjadi perlu. Dalam penelitian ini, obat untuk masalah kesehatan lainnya juga berkontribusi terhadap peningkatan gejala mata kering pada populasi lanjut usia.

4.Waktu layar membuat mata kering lebih buruk

Waktu yang Anda habiskan untuk melihat smartphone, komputer, atau tablet Anda mungkin membuat mata kering Anda menjadi lebih buruk. American Optometric Association menggambarkan sindrom penglihatan komputer sebagai sekelompok penyakit mata dan gejala yang disebabkan oleh terlalu banyak waktu dengan layar. Gejala yang mungkin banyak dan termasuk mata kering. Jika Anda sudah memiliki masalah dengan kekeringan mata, menghabiskan lebih banyak waktu dengan layar Anda cenderung akan memburuk.

5. Riasan mata juga bisa membuat mata kering lebih buruk

Jika Anda memakai riasan mata dan mengalami mata kering, mungkin ada hubungan. Satu studi menemukan bahwa partikel dari riasan mata dapat bermigrasi ke dalam film air mata mata Anda, yang memperburuk gejala mata kering. Film air mata adalah membran yang menutupi bola mata Anda. Partikel make up yang menempel pada membran ini dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan dengan menyebabkan air mata menguap lebih cepat dari biasanya.

Jika Anda memiliki sindrom mata kering, sebaiknya hindari riasan mata sepenuhnya. Jika Anda ingin menggunakan produk mata, hindari menerapkannya di dekat garis bulu mata Anda.

Mata kering yang kering

tidak nyaman, dan hal itu dapat menyebabkan konsekuensi serius. Jika Anda mendapati bahwa mata Anda sering kering, teriritasi, merah, atau berpasir, atau penglihatan Anda kabur, temui dokter Anda untuk mendapatkan saran diagnosis dan pengobatan. Anda tidak harus hidup dengan ketidaknyamanan ini. Ada banyak cara yang mungkin untuk mengobati mata kering dan merasa lega.