Apa yang Harus Anda Ketahui Tentang Kesehatan Vagina di Setiap Usia

Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda mengalami banyak perubahan. Ini termasuk vagina Anda. Vagina Anda adalah saluran jaringan lunak. Pembukaan vagina Anda adalah bagian dari vulva Anda, yang juga mencakup klitoris, labia, dan gundukan kemaluan Anda. Saluran vagina internal Anda menghubungkan vulva Anda ke serviks dan rahim Anda.

Usia Anda 20-an adalah beberapa tahun terbaik vagina Anda, terutama karena puncak hormon seks estrogen, progesteron, dan testosteron. Estrogen bertanggung jawab untuk menjaga vagina Anda dilumasi, elastis, dan asam.

Vagina Anda dikelilingi oleh dua set lipatan kulit yang dikenal sebagai labia bagian dalam dan labia luar. Labia bagian luar mengandung lapisan jaringan lemak. Di usia 20-an, lapisan luar menipis dan mungkin tampak lebih kecil.

libido Anda mungkin mengalami overdrive selama usia 20-an. Jika Anda aktif secara seksual, terutama jika Anda berhubungan seks sering, Anda mungkin mengalami infeksi saluran kencing (ISK) saat bakteri melakukan perjalanan dari vagina ke uretra. Untuk membantu meminimalkan risiko terkena ISK, buang air kecil sesegera mungkin setelah berhubungan seks untuk membantu bakteri keluar dari vagina Anda.

Vagina Anda membersihkan diri. Karena membersihkan dirinya sendiri, ia menghasilkan pelepasan putih atau bening. Perubahan hormonal selama siklus haid Anda mempengaruhi jumlah cairan yang dikeluarkan oleh vagina Anda. Kecuali Anda mengalami gejala seperti rasa sakit saat berhubungan seks, gatal, cairan berbau busuk, atau terbakar, vagina Anda memerlukan sedikit perawatan di usia 20-an - selain mencuci sehari-hari dengan sabun dan air ringan.

Kesehatan vagina di usia 30-an

Selama usia 30-an, labia bagian dalam Anda bisa menjadi gelap karena perubahan hormon. Jika Anda hamil, keputihan bisa bertambah dan tampak susu. Mungkin berbau ringan, tapi jangan berwarna hijau, kuning, atau berbau busuk atau amis.

Setelah melahirkan, vagina Anda mungkin kehilangan beberapa elastisitas dan peregangannya lebih dari biasanya. Seiring waktu, sebagian besar vagina akan kembali ke ukuran hampir di bawah nol. Latihan kegel dapat membantu dengan memperkuat otot dasar panggul dan mengembalikan nada vagina.

Kontrasepsi oral dapat menyebabkan perubahan vagina seperti peningkatan keputihan, kekeringan vagina, dan pendarahan terobosan. Gejala ini sering diatasi sendiri. Jika mereka bertahan, konsultasikan dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu mencoba beberapa alat kontrasepsi oral untuk menemukan alat yang sesuai untuk Anda.

Kesehatan vagina di usia 40-an

Berkat perimenopause, batas waktu sebelum Anda berhenti menstruasi, vagina Anda mengalami perubahan signifikan pada usia 40-an.Seiring tingkat estrogen di tubuh Anda menurun, dinding vagina Anda menjadi lebih tipis dan kering. Ini dikenal sebagai atrofi vagina dan dapat menyebabkan:

Vaginal burning

kemerahan vagina

seks yang menyakitkan

keputihan

gatal vagina
terbakar saat buang air kecil
pemendekan saluran vagina
999> peningkatan risiko penyakit menular seksual
Memiliki seks teratur membantu memperlambat perkembangan atrofi vagina dengan meningkatkan aliran darah ke vagina dan membuatnya tetap elastis. Pelembab vagina over-the-counter atau menggunakan krim estrogen vagina juga dapat membantu mengatasi kekeringan vagina. Estrogen vagina tersedia dalam bentuk tablet atau sebagai cincin yang dapat diganti juga. Jika Anda lebih memilih rute alami, minyak zaitun dan minyak kelapa dapat membantu menjaga vagina Anda tetap lembab.
Rambut kemaluan Anda mungkin tipis atau berubah abu-abu selama dasawarsa keempat Anda.
Kesehatan vagina di usia 50-an dan seterusnya
Saat ini, Anda mungkin sudah berhenti menstruasi dan kadar estrogen Anda cukup rendah atau habis. Vulva Anda mungkin tampak mengerut. Atrofi vagina adalah masalah umum bagi banyak wanita berusia 50-an tahun.

Estrogen rendah dapat mengubah keasaman di vagina Anda. Hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi karena bakteri berlebih. Rendahnya estrogen tidak hanya berdampak pada vagina Anda. Ini juga mempengaruhi saluran kencing Anda. Atrofi dapat terjadi di uretra Anda dan menyebabkan kebocoran urin, kandung kemih terlalu aktif, dan frekuensi kencing.

Terapi hormon oral atau vagina dapat membantu mengurangi gejala atrofi vagina dan urin. Meski begitu, terapi hormon bukanlah pilihan yang baik bagi semua wanita. Pengobatan lainnya meliputi:

melakukan latihan kandung kemih (biofeedback)

menggunakan dilator vagina untuk memperbaiki elastisitas vagina

makan makanan yang sehat

menjaga berat badan yang sehat

mengurangi atau menghilangkan kafein dari makanan Anda < 999> berhenti merokok
melakukan latihan Kegel dan latihan dasar panggul lainnya
menggunakan pelumas vagina
menggunakan pelembab vagina
Wanita postmenopause berisiko mengalami prolaps vagina. Persalinan yang berkepanjangan dan persalinan vagina juga merupakan faktor risiko. Prolaps vagina terjadi ketika seluruh atau sebagian saluran vagina jatuh ke dalam lubang vagina. Prolaps vagina sering melibatkan organ lain seperti kandung kemih, rektum, dan rahim.
Gejala prolaps vagina mungkin termasuk sensasi berat di panggul, ketidaknyamanan vagina, dan sakit punggung rendah yang membaik saat Anda berbaring. Perawatan prolaps vagina adalah latihan di dasar panggul, penyisipan alat pessary (pendukung) untuk menahan area prolaps pada tempatnya, atau sebagai upaya terakhir, pembedahan.
Bagian bawah
Vagina adalah organ yang menakjubkan. Ini berperan dalam kesenangan seksual dan mampu menghasilkan kehidupan. Meski begitu, seiring bertambahnya usia, vagina Anda juga akan bertambah. Memiliki vagina yang menua tidak harus menjadi pengalaman negatif. Beberapa wanita mulai mencintai vaginanya lebih dari sebelumnya seiring bertambahnya usia. Anda mungkin merasa lebih bebas saat berhubungan seks, berkat risiko kehamilan tersingkir. Dan karena dengan usia datang kebijaksanaan, Anda mungkin juga merasa lebih nyaman di kulit Anda sendiri - dan vagina.
Anda tidak dapat mencegah setiap efek penuaan pada vagina Anda, tapi Anda dapat mengobatinya dengan perawatan yang lembut dan jaga agar tetap sehat sebanyak mungkin dengan: mendapatkan pemeriksaan ginekologi rutin, termasuk skrining serviks

berlatih seks yang bertanggung jawab

secara teratur melakukan latihan Kegel pada semua umur