Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Nasional dari perspektif PWD
Kita berada di hari-hari terakhir bulan Mei - Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Nasional - dan awal bulan ini, saya berbagi perjuangan pribadi saya dalam mengatasi depresi dan diabetes. Tapi itu melalui lensa saya sebagai orang dewasa dengan diabetes. Bagaimana dengan anak-anak dan remaja penyandang cacat? Kita semua tahu bahwa menjadi remaja bukanlah piknik, dan menambahkan diabetes pada campuran terkadang bisa menjadi resep untuk bencana. Dan depresi.
Studi menunjukkan bahwa orang dewasa dengan diabetes hampir dua kali lipat risiko depresi, dan hampir 30% dari semua PMD juga mengalami depresi. Hampir satu dari tujuh anak dengan laporan diabetes memiliki gejala depresi, stat yang hampir dua kali lipat kejadian pada anak-anak non-diabetes.
Membesarkan anak-anak dengan diabetes sudah merupakan tantangan besar, dan kami bertanya-tanya tentang nuansa tambahan dalam mengatasi depresi pada anak-anak atau remaja dibandingkan dengan orang dewasa. Jadi, kami menghubungi dua ahli di lapangan: Sarah Jaser, seorang ilmuwan riset dari Yale School of Nursing; dan Debbie Butler, seorang psikolog di Joslin Diabetes Center. Keduanya menawarkan beberapa saran bagus dan memastikan bahwa depresi pada orang dewasa atau anak-anak sebenarnya tidak terlalu berbeda dari pada orang tua.
Jaser saat ini sedang mempelajari sekelompok remaja dengan diabetes tipe 1 dan ibu mereka untuk memeriksa hubungan antara diabetes dan depresi. Dalam studinya, remaja yang mampu mengatasi diabetes dengan cara yang sehat, seperti menggunakan strategi pemecahan masalah, memiliki gejala depresi lebih sedikit. Tapi remaja yang menggunakan penghindaran atau angan-angan di diabetes mereka memiliki gejala lebih depresi.
Bukan Hanya 'The Blues'
Bagaimana Anda tahu jika anak Anda menderita depresi sejati?Membedakan antara "blues" dan depresi klinis bisa jadi sulit. Meskipun faktor manajemen diabetes - seperti A1c tinggi - dapat mengindikasikan depresi, ada banyak tanda khas depresi lainnya yang terlihat pada anak-anak dan orang dewasa, termasuk:
- Perasaan kesedihan, keputusasaan, tangisan atau ledakan yang berlebihan
- Kehilangan minat pada aktivitas yang mereka nikmati, seperti olahraga atau menghabiskan waktu dengan teman
- Energi rendah atau kelelahan
- Mengalami kesulitan tidur atau kantuk yang berlebihan- Perubahan selera makan, seperti makan lebih banyak dari biasanya atau kurang makan
- Penurunan kegunaan, seperti penurunan nilai, pemotongan kelas atau kehilangan sekolah
"Penting juga untuk dicatat Itu, pada anak-anak, depresi bisa muncul sebagai iritabilitas dan bukan kesedihan, "kata Jaser.
Pemutaran & Mendapatkan Bantuan
Anak-anak, terutama remaja, belum tentu yang paling banyak meminta pertolongan. Jadi apa beberapa strategi untuk sampai ke akar masalah dengan remaja Anda?
Peneliti Yale, Jaser menyarankan agar orang tua berbicara dengan anak tentang apa yang mereka perhatikan, dengan nada yang tertarik namun tidak menghakimi, i. e. "Akhir-akhir ini Anda sering berada di kamar Anda, menangis lebih lama dari biasanya, tidak menghabiskan banyak waktu dengan teman, dan lain-lain." Mudah-mudahan ini bisa membuka pintu bagi anak untuk berbicara tentang bagaimana perasaannya tanpa dipajang.
Agak mengherankan, American Diabetes Association merekomendasikan skrining untuk depresi setahun sekali, dimulai pada usia 10 tahun! Ini tidak persis baru, karena ADA merilis pernyataan ini dalam edisi 2005
Diabetes Care > (bersama dengan banyak rekomendasi lain untuk anak-anak penderita diabetes, jika Anda penasaran).
Jaser mengatakan bahwa pemutaran harus dilakukan oleh pekerja sosial atau psikolog (orang-orang yang dilatih secara profesional), namun perawat atau penyedia layanan kesehatan juga dapat melakukan skrining. Ini jelas bukan satu-satunya cara untuk mengatasi depresi. Untunglah banyak orang PWD maju untuk mencari terapis sendiri, seperti yang saya lakukan sebelum didiagnosis menderita depresi.
"Terapi Bicara" Membantu
Meskipun pengobatan dapat bekerja untuk anak-anak dengan depresi, kedua ahli kami percaya bahwa konseling, atau "terapi bicara," adalah langkah pertama terbaik. Mereka mengatakan keluarga seringkali sangat penting dalam membuat terapi itu berhasil juga. "Saya sangat percaya untuk mencoba konseling terlebih dahulu, dan jika seseorang melakukan pengobatan, mereka harus terus tinggal dalam konseling," kata Butler dari Joslin. "Bahkan jika pengobatan berhasil, Anda masih harus mengatasinya. dengan masalah yang sama. " Diagnosis dan perawatan profesional selalu penting saat menghadapi depresi, dengan kata lain, tingkat keberhasilan sangat rendah bagi orang-orang yang hanya mencoba untuk" mengatasinya sendiri. " Dan terapi pengobatan dan pengobatan tentu saja tidak satu ukuran cocok untuk semua; mereka harus ditangani berdasarkan kasus per kasus tergantung pada tingkat keparahan depresi.
Ada juga beberapa cara "non-klinis" yang baik untuk mendapatkan dukungan emosional bagi anak yang menangani diabetes, seperti menghubungkan dan berbagi perasaan dengan teman sebayanya.Nicole, seorang ibu yang berusia 13 tahun dengan diabetes yang mengalami depresi berat, menulis di ChildrenwithDiabetes. com forum bahwa salah satu perawatan terbaik untuk putrinya berasal dari teman penderita diabetes.
Dia menulis, "Coba seperti saya, tidak mungkin saya mengerti bagaimana rasanya mengetik 1. Inilah kamp yang merupakan berkat besar bagi kita … dia bisa bertemu dengan anak-anak lain seusianya. mengalami hal yang sama, mengalami perasaan yang sama … dan dia tahu bahwa dia akan baik-baik saja. "
Untuk sementara, psikolog dan PWD sendiri telah menasihati orang tua untuk tidak terlalu keras pada anak-anak dan remaja mereka, dan sekarang kelompok Yale memiliki bukti untuk mendukungnya.
"Hasil kami menunjukkan bahwa pola asuh berhubungan dengan gejala depresi pada remaja - ketika ibu menggunakan banyak ceramah atau omelan dalam interaksi mereka, remaja melaporkan gejala yang lebih depresi," jelas Jaser. "Perhatian yang hangat dan mendukung dikaitkan dengan hasil yang lebih baik. Hal yang paling mudah dilakukan orang tua adalah dengan berusaha memuji apa yang dilakukan anak dengan baik (misalnya, 'Anda melakukan pekerjaan yang bagus untuk memeriksa gula darah Anda sebelum makan malam'). "
"Jadi (gaya pendukung) adalah apa yang benar-benar dapat dibantu oleh seorang konselor," kata Debbie. formula yang berbeda untuk setiap pasien, keluarga dan situasi. "
Jaser percaya bahwa penting untuk memastikan diabetes tidak selalu menjadi fokus interaksi Anda dengan anak Anda. "Saya mendengar dari banyak anak dan orang tua bahwa pertanyaan pertama yang diajukan orang tua ketika anak-anak datang Pulang dari sekolah adalah tentang pengelolaan diabetes, tapi anak-anak tidak mau membicarakan dan memikirkan diabetes sepanjang waktu. Jika orang tua mengajukan pertanyaan tentang minat anak-anak (misalnya olahraga, musik, teater, permainan video), maka anak-anak mungkin lebih mudah menerima pertanyaan tentang manajemen diabetes, "katanya.
Penafian
: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.Disclaimer
Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline.Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.
