Osteoarthritis dari Toe Besar: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

Apa itu osteoartritis?

Osteoarthritis (OA) adalah jenis artritis yang paling umum, dan dapat mempengaruhi sendi di manapun di tubuh. Saat tulang rawan di sendi mengecil, tulang menjadi terbuka dan saling bergesekan. Hal ini menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada sendi dan bisa membatasi jangkauan gerak Anda.

OA umumnya dimulai perlahan tapi memburuk seiring berjalannya waktu. Dasar jempol kaki, yang dikenal sebagai sendi metatarsofalangeal pertama, adalah tempat umum OA.

advertisementAdvertisement

Gejala

Apa saja gejala OA di kaki?

Bahkan pada tahap awal, radang sendi di jari kaki bisa menyebabkan nyeri tekan, achiness, dan nyeri sendi. Anda mungkin juga merasakan sakit atau sakit pada jari-jari kaki atau lengkungan kaki saat Anda berjalan. Seiring berjalannya waktu, Anda bahkan mungkin mengalami sensasi terbakar. Jari rematik mungkin terasa sakit setelah lama duduk atau saat Anda bangun pagi sekali.

Pertumbuhan tulang tulang kaki yang terlalu tinggi bisa menyulitkan atau bahkan tidak mungkin untuk menekuk jari kaki Anda. Hal ini berujung pada kaki kaku, juga disebut hallux rigidus.

Mengubah penampilan

Radang sendi menyebabkan radang, jadi mungkin Anda akan melihat beberapa pembengkakan di sekitar sendi jari kaki Anda. Rusak tulang rawan menyebabkan tulang saling bergesekan. Tubuh Anda akan berusaha memperbaiki ini dengan menumbuhkan lebih banyak tulang. Hal ini menciptakan tonjolan tulang yang disebut taji tulang.

Anda mungkin tidak sadar akan tonjolan tulang sampai Anda mengembangkan benjolan atau kalus yang terlihat pada jari kaki Anda. Seperti perubahan kaki yang besar, ia bisa mulai menekan jari-jari kaki lainnya, menyebabkan sendi di dasar jempol kaki menjadi membesar. Ini dikenal sebagai bunion.

Kesulitan berjalan

Berjalan bisa menjadi masalah jika Anda tidak bisa menekuk jempol kaki Anda. Jika Anda belum memiliki bunions, ketidakseimbangan cara Anda berjalan bisa membuat mereka lebih mungkin berkembang. Saat Anda berjalan, bunions mendorong sepatu Anda, menyebabkan jempol kaki Anda menempel pada jari kaki Anda yang lain. Hal ini membuat berjalan menyakitkan. Seiring waktu, bunions bisa menyebabkan jagung, kapalan, dan hammertoes, yang merupakan jari kaki yang membungkuk ke bawah.

Iklan

Penyebab

Penyebab osteoarthritis

Risiko OA Anda meningkat seiring bertambahnya usia. Hal ini terutama karena keausan. Tubuh Anda menjadi kurang mampu menyembuhkan tulang rawan yang rusak saat Anda bertambah tua. Anda lebih mungkin mengembangkan OA jika memiliki riwayat keluarga atau jika Anda mengalami obesitas.

Hallux rigidus juga bisa terjadi karena cedera kaki atau deformitas kaki. Kekakuan pada jempol kaki umumnya dimulai antara usia 30 dan 60. Perawatan di rumah

Perawatan di rumah

Penghilang rasa sakit dan antiinflamasi over-the-counter (OTC) dapat membantu mengurangi rasa sakit. dan bengkak. Menempatkan paket es di kaki bisa memberi bantuan sementara.

Memilih alas kaki yang tepat bisa membuat perbedaan besar.Sepatu hak tinggi, sepatu ketat, dan sepatu berjenjang bisa mendorong terbentuknya bunions. Anda mungkin juga mendapat keuntungan dari penyisipan atau dukungan lengkungan. Selalu izinkan banyak ruang untuk jempol kaki Anda.

Berat ekstra menambah tekanan pada tulang kaki Anda, jadi perhatikan diet Anda dan berolahraga secara teratur. Modifikasi gaya hidup ini dapat membantu Anda merasa lebih baik, namun tidak menghentikan perkembangan OA.

Iklan

Perawatan

Perawatan Osteoarthritis

Dokter Anda mungkin akan mengambil foto sinar X dari kaki Anda untuk mencari taji tulang dan menilai hilangnya fungsi sendi. Mereka mungkin merekomendasikan sol atau sepatu custom-made yang memiliki sol yang kaku dan pantulan rocker.

Dokter atau ahli terapi fisik Anda dapat menunjukkan cara melakukan peregangan dan latihan untuk kaki Anda. Dalam beberapa kasus, belat atau penjepit bisa membantu. Tongkat berjalan bisa membantu Anda merasa lebih stabil.

Dokter Anda bisa menyuntikkan steroid langsung ke sendi Anda. Mereka dapat mengulangi prosedur ini jika perlu. Jika obat OTC tidak efektif, dokter Anda mungkin meresepkan obat lain.

Pembedahan

Pada kasus yang lebih parah, dokter dapat secara operasi menghapus tulang rawan yang rusak dan memperbaiki sendi dalam posisi permanen, yang disebut fusi atau arthrodesis. Mereka bisa melakukan ini dengan menggunakan piring dan sekrup, atau kabel. Beberapa pasien mungkin mendapat manfaat dari operasi penggantian sendi, yang disebut artroplasti. Pilihan bedah akan tergantung pada tingkat aktivitas Anda dan apakah aktivitas Anda memerlukan gerak sendi metatarsofalangeal. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda kandidat yang baik untuk operasi jika perawatan nonsurgical tidak membantu.

AdvertisingAdvertisement

Pencegahan

Dapatkah Anda mencegah osteoartritis?

Ikuti tip berikut untuk membantu mencegah OA:

Menjaga berat badan yang sehat

Mempertahankan berat badan yang sehat dapat membantu mencegah sendi Anda mengalami stres ekstra. Arthritis Foundation mengatakan bahwa untuk setiap 1 pon Anda mendapatkan, lutut Anda harus mendukung 4 pound ekstra stres. Seiring waktu, stres ekstra ini akan menyebabkan kerusakan persendian Anda.

Menjaga kadar gula darah yang sehat

Orang dengan diabetes tipe 2 dua kali memiliki kemungkinan menderita radang sendi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula darah tinggi dapat membantu pembentukan molekul yang menyebabkan tulang rawan menjadi kaku. Penderita diabetes juga mengalami peradangan yang bisa menyebabkan hilangnya tulang rawan.

Tetap bugar

Olahraga teratur membantu memperkuat otot yang menopang sendi Anda. Ini juga membuat sendi Anda lentur. Mendapatkan 30 menit aktivitas fisik lima kali per minggu dapat membantu mencegah OA.

Jaga luka apapun

Anda lebih mungkin terkena artritis pada persendian yang telah Anda rawat. Pakailah alat pelindung saat Anda berolahraga. Latih teknik pengangkatan yang bagus saat Anda membawa benda berat.