GERD dan Kehidupan Seks Anda

Apa itu GERD?

Gastroesophageal reflux disease (GERD) biasanya merupakan gangguan pencernaan kronis yang menyebabkan asam lambung atau asam perut isi kembali ke kerongkongan. Ini dikenal sebagai acid reflux. Refluks terjadi sebagai akibat dari kerusakan sfingter esofagus bagian bawah (LES). LES adalah tabung otot melingkar yang terletak di antara kerongkongan dan perut. Saat Anda menelan, LES santai dan membuat pembuka sehingga makanan dan cairan bisa masuk ke perut. Begitu isinya di perut, kontrak LES dan pembukaannya akan ditutup. Bila LES gagal menutup semua hal, asam lambung dan kandungannya bisa merayap kembali ke kerongkongan.

Gejala GERD

Jika memiliki GERD, Anda mungkin sering mengalami rasa asam atau pahit di tenggorokan dan mulut Anda. Gejala-gejala lain dari GERD meliputi:

IklanAkun

• mulas
• bau mulut
• mual
• kesulitan menelan
• masalah pernafasan
• mual
• muntah

Faktor Risiko GERD <999 >

Banyak orang mengalami acid reflux, terutama setelah makan makanan besar atau makanan pedas. Namun, jika acid reflux terjadi lebih dari dua kali per minggu, itu mungkin mengindikasikan Anda menderita GERD. Orang yang berisiko tinggi terkena GERD termasuk mereka yang:

merokok

• minum berat
• mengalami obesitas
• hamil
• stres
• memiliki mulut kering
• menderita asma
• Memiliki diabetes
• memiliki gangguan perut, seperti gastroparesis
• memiliki gangguan jaringan ikat, seperti skleroderma

Komplikasi GERD

Seiring waktu, kerusakan kerongkongan Anda dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti:

penyempitan kerongkongan, atau striktur esofagus

• pada luka terbuka di esophagus, atau kerongkongan esofagus
• perubahan prakanker di kerongkongan, atau kerongkongan Barrett
• Pemicu

Makanan, obat, minuman, dan aktivitas tertentu sering memicu gejala GERD. Makanan yang memicu gejala GERD meliputi:

coklat dan peppermint, yang keduanya cenderung mengendurkan LES dan membiarkan asam lambung kembali ke dalam tenggorokan

makanan pedas., yang dapat meningkatkan produksi asam lambung

makanan gorengan dan lemak tinggi, yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan dapat meningkatkan risiko refluks

buah sitrus, bawang putih, dan makanan berbasis tomat, yang semuanya meningkat. produksi asam lambung

• Minuman
• Minuman yang memicu gejala ini termasuk minuman berkarbonasi, yang dapat mengiritasi kerongkongan dan minuman berkafein, yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. Alkohol dan kopi biasa atau kopi tanpa kafein juga memicu. Mereka bisa mendongkrak produksi asam lambung.
• IklanAdvertisement
• Obat-obatan

Obat-obatan yang memicu gejala ini termasuk suplemen minyak ikan obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin dan ibuprofen.Aktivitas yang dapat memicu gejala antara lain:

makan larut malam (terutama makan besar), yang meningkatkan kemungkinan mengalami acid reflux

berbaring dalam waktu satu jam setelah makan, yang meningkatkan risiko asam surutnya

memakai pakaian ketat, yang memberi tekanan pada perut

merokok, yang dapat meningkatkan produksi asam lambung

aktivitas fisik, terutama bila kuat, dapat meningkatkan produksi asam lambung < 999> GERD dan Seks

Bagi banyak orang, seks adalah aktivitas fisik yang bisa memicu gejala GERD. Hal ini dapat menyebabkan mulas, acid reflux, dan sesak napas sebelum atau selama hubungan seksual. Hal ini bisa membuat seks kurang menyenangkan.

• Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum, selama, dan setelah berhubungan seks untuk mencegah gejala GERD.
• Sebelum
• Sebelum melakukan hubungan seks, sebaiknya lakukan hal berikut:
• IklanIklan
• Hindari makanan umum, obat-obatan, dan minuman yang memicu gejala.

Jangan makan makan besar. Makan ringan atau menunggu untuk berhubungan seks sampai makanan Anda dicerna.

Ambil antasida, seperti Tums atau Mylanta.

Selama

Selama berhubungan seks, Anda harus melakukan hal berikut untuk menghindari gejala GERD.

Jadilah terbuka dengan pasangan Anda tentang bagaimana perasaan Anda. Jika Anda menduga bahwa Anda mungkin mengalami GERD flare-up, pertimbangkan untuk menunda hubungan seks dan intim dengan cara yang berbeda.

Hindari posisi seksual yang melibatkan berbaring datar, karena ini bisa membuat gejala GERD lebih buruk.

• Hindari posisi seksual yang memberi tekanan pada perut, karena ini bisa meningkatkan produksi asam lambung dan meningkatkan risiko acid reflux.
• Berpegang pada posisi seksual yang semi tegak atau tegak lurus, seperti duduk di kursi atau berdiri.
• Berhenti berhubungan seks jika gejala GERD Anda mulai menyala. Kelebihan tenaga kerja bisa membuat mereka semakin parah.

Setelah

Setelah berhubungan seks, Anda harus melakukan yang berikut ini:

• Evaluasi bagaimana perasaan Anda. Catat kapan Anda mengalami gejala GERD saat berhubungan seks, dan lihat apakah gejala tersebut sesuai dengan makanan, obat, atau minuman apa pun yang Anda miliki sebelumnya. Setelah Anda mengidentifikasi pemicu Anda, Anda dapat memastikan untuk menghindarinya di masa mendatang.
• Laporkan gejala GERD apapun yang pernah Anda alami saat berhubungan seks dengan dokter Anda. Mereka mungkin meresepkan obat antihistamin atau resep-kekuatan asam surutnya yang dikenal sebagai inhibitor pompa protein.
• Gejala GERD bisa membuat frustrasi dan tidak nyaman, tapi Anda masih bisa memiliki kehidupan seks yang memuaskan meski kondisinya membaik. Belajar lebih banyak tentang pemicu Anda dapat memungkinkan untuk menghindari gejala GERD sebelum, selama, dan setelah berhubungan seks.
• Apa sajakah pengobatan rumahan untuk gejala GERD?
• Terima kasih atas pertanyaan anda Sementara data ilmiah tentang pengobatan alami untuk GERD kurang, produk berikut direkomendasikan oleh dokter medis dan praktisi naturopati karena memiliki khasiat bermanfaat bagi mereka yang menderita GERD atau mulas: jahe (termasuk teh jahe jahe dan jahe), permen karet, probiotik, baking soda, jus lidah buaya, elm licin (ramuan), dan licorice (dalam jumlah sedikit).Masih disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda, terutama jika Anda tidak merasa lega dalam beberapa hari ini.

- Steve Kim, M. D.