Vitamin & Suplemen untuk Operasi Penggantian Lutut

Lakukan pendekatan yang sehat

Setelah operasi penggantian lutut, ini sangat penting untuk menjaga kesehatan sendi Anda. Pendekatan terbaik adalah mengonsumsi makanan utuh yang kaya akan vitamin yang Anda butuhkan. Jika Anda tidak bisa mendapatkan vitamin dalam makanan Anda sendiri, suplemen dapat membantu. Vitamin dan suplemen dapat memainkan peran positif dalam membantu Anda menyembuhkan, meskipun penting untuk memeriksakan diri ke dokter mengenai pro dan kontra setiap zat.

Hindari vitamin K setelah operasi

Segera setelah operasi dan saat mengonsumsi obat pengencer darah, yang terbaik adalah menghindari makanan tinggi vitamin K, yang berkontribusi terhadap pembekuan darah. Ini termasuk:

brokoli

• kembang kol
• kubis Brussel
• hati
• kacang hijau
• kacang garbanzo
• kacang tanah
• kedelai
• kale
• kubis
• bawang

Vitamin C dan seng

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan vitamin C dan seng

Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda melengkapi makanan Anda dengan vitamin C dan seng. Kedua zat ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan menangkal virus dan infeksi.

IklanAdvertisementAdvertisement

Vitamin D

Mempromosikan kesehatan tulang dengan Vitamin D

Vitamin D memainkan peran penting dalam kesehatan tulang karena membantu meningkatkan kepadatan tulang. Anda bisa mendapatkan vitamin D dalam tiga cara:

makan makanan seperti ikan, jamur, dan produk susu

• menerima paparan sinar matahari 5 sampai 30 menit pada siang hari puncak
• minum suplemen
• Vitamin E < 999> Bantu luka Anda sembuh dengan vitamin E

Laporan anekdotal mengklaim bahwa vitamin E - khususnya minyak vitamin E - dapat membantu penyembuhan luka dan mengurangi pembentukan parut. Beberapa dokter menyarankan untuk mengoleskan minyak ke luka tertutup Anda tiga kali sehari setelah dokter menghapus jahitan Anda. Namun, hanya sedikit bukti ilmiah untuk klaim ini. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan vitamin E justru dapat memperburuk penampilan bekas luka. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan vitamin E.

Iklan Besi

Dokter Anda mungkin meresepkan zat besi

Dokter bedah Anda kemungkinan akan meresepkan setrika setelah operasi. Ini untuk mengisi besi dalam darah Anda yang hilang selama operasi berlangsung. Berharap untuk mengambil suplemen selama sekitar empat minggu. Besi membantu mekanisme pembekuan darah Anda dan membantu Anda menghindari anemia.

Iklan

Suplemen herbal

Pertimbangkan suplemen herbal

Berbagai suplemen herbal dapat membantu tubuh Anda sembuh setelah operasi penggantian lutut. Teh hijau dan teh rosehip memiliki sifat antioksidan dan dapat meningkatkan penyembuhan luka. Menerapkan witch hazel atau chickweed dapat mengurangi memar setelah sayatan telah sembuh. Echinacea dan bromelain mengurangi peradangan dan meningkatkan penyembuhan.Arnica, obat homeopati, mengurangi memar.

Banyak dari ini dikatakan dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan atau melawan infeksi dan meningkatkan penyembuhan luka. Namun, tidak ada bukti yang pasti bahwa zat ini memberi manfaat.

IklanAdvertisement

Suplemen non-herbal

Pertimbangkan suplemen non-herbal

Beberapa suplemen dan zat non-herbal lainnya juga dapat membantu penyembuhan, termasuk melawan infeksi dan membangun kembali jaringan. Ini termasuk:

koenzim Q10

asam lemak esensial

asam amino bentuk bebas

• L-lisin
• L-sistein
• L-glutamin
• MSM
• pycnogenol <999 > Masing-masing memiliki kelebihan sendiri, meski penting untuk meneliti klaim tentang produk. Perhatikan juga bahwa zat ini hanya bagian dari makanan seimbang dan baik. Jika Anda makan dengan baik, Anda mungkin tidak perlu mengkonsumsi suplemen diet apapun.
• Takeaway
• Konsultasikan dengan dokter Anda
• Ingatlah bahwa Food and Drug Administration (FDA) tidak memiliki peraturan ketat untuk suplemen (terutama herbal) seperti pada obat-obatan terlarang. Potensi merek yang berbeda akan bervariasi, dan tidak ada pengawasan atas apa yang organik atau seberapa banyak kemurnian yang dibutuhkan. Banyak produsen suplemen telah diketahui membuat klaim yang belum terbukti.

Anda dan dokter Anda harus mendiskusikan suplemen yang mungkin saat memetakan keseluruhan strategi untuk membantu penyembuhan lutut Anda dan tetap sehat. Anda harus selalu mengungkapkan semua zat yang Anda bawa ke dokter Anda untuk memverifikasi bahwa tidak ada risiko interaksi.