Kompulsif Terlalu Banyak Makan vs. Gangguan Makan Borders

Apakah menurut Anda Anda mungkin memiliki masalah dengan makan berlebih atau makan berlebihan? Memiliki tambahan sajian es krim setelah hari yang buruk tidak berarti Anda memiliki binge eating disorder (BED). Jika Anda secara konsisten menemukan diri Anda mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar, dan episode makan tersebut menyebabkan rasa malu, menyesal, bersalah, atau sedih, Anda mungkin memiliki BED.

Overeating and Binge Eating Disorder

Terlalu banyak makan bukanlah hal yang sama dengan kekacauan makan. BED adalah kondisi medis, dan ini adalah gangguan makan yang paling umum di Amerika Serikat. Orang dengan BED secara teratur mengonsumsi makanan dalam jumlah besar sambil mengalami kehilangan kendali atas episode makan. Mereka sering merasa bersalah atau malu setelah makan. Tidak ada yang tahu penyebab BED, tapi mungkin berasal dari genetika atau riwayat keluarga, dan ini terkait dengan gejala psikologis lainnya seperti depresi dan kecemasan.

Sementara beberapa orang dengan gangguan makan binge makan berlebihan karena pemicu emosional, tidak semuanya.

Bahkan jika Anda mendapati diri Anda terlalu banyak makan berlebihan pada kesempatan tertentu, itu tidak berarti Anda memiliki gangguan makan binge. Ini sebagian besar bermuara pada seberapa sering Anda mabuk, apakah Anda kehilangan kendali dan merasa tidak bisa berhenti makan, dan bagaimana perasaan Anda selama dan setelah episode makan malam.

advertisement

Jika makan berlebihan adalah sesuatu yang Anda lakukan pada kesempatan tertentu, tapi itu tidak membuat Anda tertekan, Anda mungkin tidak mengalami gangguan makan. Jika Anda merasa malu selama dan setelah binging, dan sembunyikan kebiasaan makan Anda, maka Anda mungkin menderita BED.

Apakah Anda Memiliki Masalah?

Jika Anda pikir Anda mungkin mengalami gangguan makan, Anda harus mengajukan pertanyaan berikut kepada diri Anda sendiri:

advertisementAdvertisement

Apakah Anda memiliki episode makan sejumlah besar makanan dalam waktu singkat sambil mengalami rasa kehilangan kendali atas makan lebih dari sekali seminggu?

• Apakah Anda merasa tidak memiliki kendali atas makan Anda?
• Apakah Anda merasa malu, bersalah, atau menyesal setelah makan berlebihan?
• Apakah kamu sering makan saat kamu tidak lapar?
• Apakah Anda sering makan sendiri karena Anda malu dengan berapa banyak yang Anda makan?
• Ini semua adalah bendera merah untuk BED. Jika Anda menjawab ya untuk beberapa dari pertanyaan ini, hubungi profesional kesehatan untuk dievaluasi.

Komplikasi

Gangguan makan pahit dapat menyebabkan komplikasi kesehatan fisik dan emosional jika tidak diobati. Bagi mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas, komplikasi potensial meliputi:

asma

• diabetes tipe 2
• penyakit jantung
• kolesterol tinggi
• tekanan darah tinggi
• BED juga dapat mempengaruhi kesehatan emosional Anda.Orang dengan BED mungkin mengalami kecemasan, depresi, atau harga diri rendah atau harga diri. Hal-hal ini, pada gilirannya, dapat berdampak besar pada kualitas hidup seseorang.

Pilihan Pengobatan

Perawatan yang paling efektif untuk gangguan makan biasanya melibatkan beberapa bentuk psikoterapi atau konseling dengan komponen medis atau nutrisi. Konseling bisa dalam bentuk konseling individu atau kelompok. Beberapa perawatan melibatkan terapi rawat jalan, sementara yang lainnya adalah rawat inap di fasilitas perawatan khusus.

Terapi Apa yang Tersedia untuk Gangguan Makan Binge?

IklanIklan

Rencana perawatan Anda akan sangat tergantung pada faktor emosional dan seberapa parah binging Anda. Terapi seperti terapi perilaku kognitif, psikoterapi interpersonal, dan terapi perilaku dialektik sering digunakan untuk membantu orang dengan BED membentuk pola makan yang teratur.

Dengan gangguan makan binge, fokusnya sering menangani hubungan perilaku, emosional, dan kognitif terhadap makanan sebelum hal lain. Apapun perawatan Anda, karena akan sangat individual, penting untuk menemukan profesional perawatan kesehatan yang berpengalaman dengan mengobati gangguan makan binge.

Kapan Mencari Bantuan

Gangguan makan pahit bukanlah masalah pengekangan diri dan tidak ada hubungannya dengan kemauan keras, kata Dr. Carson, R. D., Ph D., direktur eksekutif FitRX. Ini adalah penyakit serius yang membutuhkan perawatan. Dan semakin cepat Anda mencari pertolongan, semakin cepat Anda bisa memulai pemulihan Anda.

Iklan

Jika Anda pikir Anda mungkin memiliki masalah dengan terlalu banyak makan berlebihan, terutama jika Anda mendapati diri Anda kehilangan kendali, langsung menghubungi profesional kesehatan. Waktu terbaik untuk mengulurkan tangan adalah sekarang.