Apa yang Dipertimbangkan Tekanan Darah Tinggi?

Apa yang terjadi bila Anda memiliki tekanan darah tinggi?

Tekanan darah ditentukan oleh jumlah darah yang dipompa oleh jantung dan seberapa mudah darah mengalir melalui arteri. Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah ketika darah mengalir melalui pembuluh darah Anda dengan kekuatan atau tekanan yang berlebihan. Ini adalah kondisi yang umum, tapi seharusnya tidak diabaikan. Tekanan darah tinggi juga meningkatkan risiko penyakit jantung.

sakit kepala

• sesak napas
• mimisan
• nyeri dada
• masalah visual
• pusing
• Banyak dari ini Gejala tidak muncul sampai tekanan darah Anda sangat tinggi. Sangat penting untuk secara teratur memeriksa tekanan darah Anda untuk memastikan angka Anda tetap berada dalam kisaran yang sehat. Baca terus untuk mengetahui kisaran sehat untuk orang dewasa, anak-anak, dan wanita hamil.

Apa saja gejala tekanan darah tinggi? »

IklanAdvertisement

Bacaan Sehat

Apa yang dimaksud dengan tekanan darah tinggi?

Pembacaan tekanan darah memiliki dua angka. Bagian atas membaca adalah nomor sistolik Anda, yang merupakan tekanan pada pembuluh darah Anda saat jantung Anda berkontraksi. Bacaan bagian bawah adalah nomor diastolik Anda, yang mengukur tekanan pada arteri Anda saat jantung Anda mereda di antara denyut. Kedua angka bersama akan menunjukkan apakah tekanan darah Anda sehat atau tidak sehat. Sistolik tinggi (140 dan lebih) atau diastolik (90 dan lebih) dapat dihitung sebagai tekanan darah tinggi. Tapi jumlahnya mungkin juga berbeda untuk orang dewasa, anak-anak, dan wanita hamil.

Tekanan darah tinggi pada orang dewasa

Tekanan darah yang sehat pada orang dewasa adalah pembacaan di bawah 120 sistolik atau 80 diastolik. Tekanan darah antara 120/80 sampai 140/90 adalah normal. Tapi jika di ujung yang lebih tinggi, itu juga bisa menjadi tanda pre-hypertension. Pra-hipertensi berarti Anda memiliki risiko lebih besar terkena tekanan darah di kemudian hari. Dokter Anda mungkin menyarankan untuk makan lebih sedikit garam atau menjalani gaya hidup yang lebih aktif.

Tahapan hipertensi untuk orang dewasa

Bicaralah dengan dokter Anda tentang pengobatan jika ini adalah nomor tekanan darah Anda.

Tekanan sistolik

Tekanan diastolik	Tahapan hipertensi	210
120	tahap 4	180
110	tahap 3	160
100	stadium 2	140
90	tahap 1	Tekanan darah tinggi pada anak

Darah tinggi juga dapat mempengaruhi anak-anak, dari bayi sampai remaja. Tidak seperti orang dewasa, tidak ada rentang "sehat" khusus untuk anak-anak. Sebagai gantinya dokter Anda akan membandingkan tekanan darah anak Anda dengan membaca rata-rata. Hipertensi pada anak-anak adalah ketika tekanan darah mereka lebih tinggi daripada persentil ke 95 untuk usia, tinggi, dan jenis kelamin mereka. Ini berarti 95 persen anak lain memiliki pembacaan tekanan darah rendah.

Misalnya, jika anak Anda memiliki tinggi rata-rata untuk usianya, tekanan darah normal adalah:

Usia (tahun)

Laki-laki	Perempuan	1 sampai 3
80 / 34 sampai 120/75	83/38 sampai 117/76	4 sampai 6
88/47 sampai 128/84	88/50 sampai 122/83	7 sampai 10
92/53 sampai 130/90	93/55 sampai 129/88	Bicaralah dengan dokter Anda jika tekanan darah anak Anda lebih tinggi.

Tekanan darah tinggi pada wanita hamil

Tekanan darah tinggi juga bisa terjadi selama kehamilan. Bacaan yang lebih tinggi dari 140 sistolik atau 90 diastolik dianggap tinggi. Tekanan darah normal selama kehamilan adalah 120 sistolik atau 80 diastolik atau lebih rendah. Sekitar 8 persen wanita mengembangkan beberapa bentuk hipertensi saat hamil, kata March of Dimes.

Ada dua jenis tekanan darah tinggi dalam kehamilan:

Hipertensi kronis:

• Saat tekanan darah tinggi sebelum hamil, atau saat tekanan darah tinggi berkembang sebelum 20 minggu kehamilan. Hipertensi gestasional:
• Tekanan darah tinggi jenis ini khusus untuk wanita hamil dan biasanya berkembang setelah 20 minggu kehamilan. Hipertensi gestasional menghilang setelah lahir. Dokter Anda mungkin meresepkan obat jika Anda memiliki tekanan darah tinggi selama kehamilan.

Baca lebih lanjut: Apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi selama kehamilan? »

Ukur

Bagaimana cara mengukur tekanan darah?

Biasanya perawat akan memeriksa tekanan darah Anda untuk memastikan tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi sebelum janji dokter Anda. Tapi Anda juga bisa bacaan Anda secara manual di rumah. Anda bisa menggunakan manset tiup yang serupa dengan yang digunakan di kantor dokter Anda atau monitor tekanan darah digital dengan inflasi manset otomatis.

Bacalah petunjuk dengan saksama saat mengukur tekanan darah Anda. Faktor tertentu dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah sementara.

Faktor-faktor ini termasuk:

stres atau kegelisahan

• suhu dingin
• olahraga
• kapur
• kandung kemih penuh
• Bacaan yang lebih akurat:

Ambillah tekanan darah Anda dalam Lokasi tenang saat Anda tenang dan santai.

• Jangan berolahraga atau makan 30 menit sebelum mengukur tekanan darah Anda.
• Yang terbaik adalah mengambil tekanan di pagi hari setelah Anda bangun untuk konsistensi.
• Obat-obatan yang membantu tekanan darah tinggi

IklanAdvertisementAdvertisement

Komplikasi

Komplikasi tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi yang tidak diobati dan tidak terkontrol dapat merusak pembuluh darah dan organ tubuh lainnya, termasuk jantung dan otak Anda..

Komplikasi hipertensi pada orang dewasa dan anak-anak meliputi:

serangan jantung

• stroke
• aneurisma otak
• gagal jantung
• gagal ginjal
• kehilangan penglihatan
• kesulitan memikirkan atau mengingat masalah ingatan
• Jika Anda hamil, komplikasi tekanan darah tinggi mungkin:

preeklampsia (tekanan darah tinggi dan kadar protein tinggi dalam urin)

• eklampsia - tekanan darah tinggi, protein dalam urin, dan kejang
• kelahiran prematur
• berat lahir rendah
• abrupsi plasenta, di mana plasenta memisahkan dari dinding rahim sebelum kelahiran
• Pengobatan

Pilihan pengobatan untuk tekanan darah tinggi

Seorang dokter dapat mendiagnosis tekanan darah tinggi jika pembacaan tekanan darah Anda secara konsisten tinggi pada tiga atau lebih janji terpisah.Beberapa orang mendapatkan white coat hypertension, artinya tekanan darah mereka meningkat pada janji dokter karena kegugupan.

Biarkan dokter Anda tahu apakah ini masalahnya. Anda bisa merekam tekanan darah Anda di rumah selama beberapa hari. Jika hasil Anda konsisten tinggi, jadwalkan janji tindak lanjut.

Obat sering diresepkan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Ini termasuk:

diuretik untuk menghilangkan kelebihan sodium dan air dari tubuh Anda

• beta 1 blocker untuk membantu mengendalikan denyut jantung dan melemaskan pembuluh darah
• inhibitor enzim pengubah angiotensin atau penghambat reseptor angiotensin ll untuk merelaksasi pembuluh darah <999 > penghambat saluran kalsium untuk mengendurkan otot di sekitar pembuluh darah Anda dan memperlambat detak jantung Anda
• alpha 1 blocker untuk mengendurkan pembuluh darah Anda
• vasodilator untuk membantu mengendurkan otot di dinding arteri
• agonis alpha 2 untuk menenangkan Anda pembuluh darah
• Jika kondisi medis yang menggarisbawahi menyebabkan hipertensi, Anda harus merawat kondisi ini untuk mempertahankan tekanan darah yang sehat. Misalnya, penderita apnea tidur cenderung mengalami tekanan darah tinggi. Pengobatan sleep apnea dengan mesin CPAP dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi akibat sleep apnea. Contoh lain adalah tekanan darah tinggi yang terkait dengan obesitas yang membaik setelah penurunan berat badan.
• Biarkan dokter Anda tahu jika perawatan Anda tidak membantu tekanan darah Anda. Anda mungkin memiliki tekanan darah tinggi yang tidak tergantung pada kondisi medis yang mendasarinya. Tekanan darah tinggi jenis ini adalah jenis yang paling umum dan dikenal sebagai hipertensi esensial. Pasien dengan hipertensi esensial kemungkinan akan memerlukan pengobatan seumur hidup untuk mengendalikannya.

Baca lebih lanjut: Bagaimana memahami pembacaan tekanan darah »

AdvertisingAdvertisement

Pencegahan

Pencegahan dan perawatan diri

Perubahan gaya hidup yang sehat dapat membantu mengelola dan mencegah tekanan darah tinggi. Langkah yang bisa Anda ambil meliputi:

makan makanan rendah lemak dan rendah sodium

mendapatkan setidaknya 30 menit aktivitas fisik tiga hari seminggu

• berhenti merokok karena hal ini dapat merusak dinding pembuluh darah Anda <999 > Mengurangi konsumsi alkohol
• Mempertahankan berat badan yang sehat
• mempelajari teknik pengelolaan stres seperti pernapasan dalam, yoga, dan meditasi
• cukup tidur di malam hari, satu studi menemukan bahwa insomnia dapat meningkatkan risiko hipertensi oleh 20 persen
• Sulit untuk mencegah hipertensi gestasional selama kehamilan. Tapi Anda bisa menurunkan risiko terkena tekanan darah tinggi jenis ini dengan menjaga berat badan sehat sebelum dan sesudah hamil, serta makan sehat dan tetap aktif selama kehamilan.
• Baca lebih lanjut: Makanan apa yang harus dihindari untuk hipertensi »
• Iklan

Kapan harus ke dokter

Kapan harus menemui dokter tekanan darah tinggi

Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki tekanan darah tinggi dan:

kelelahan

mual

sesak napas

• sakit kepala
• sakit kepala
• keringat berlebih
• masalah penglihatan
• kebingungan
• nyeri dada
• darah dalam air kencing
• 999> Ini bisa menjadi efek samping pengobatan.Dokter Anda akan menurunkan atau mengubah dosis Anda sesuai dengan itu.
• Mengukur tekanan darah Anda adalah bagian dari rutinitas pemeriksaan Anda. Jika Anda berusia 18 tahun ke atas, tanyakan kepada dokter Anda tentang tekanan darah Anda setiap dua tahun sekali. Bila Anda berusia 40 tahun atau lebih, Anda pasti ingin memeriksa bacaan Anda setiap tahun. Beberapa klinik perawatan kesehatan juga akan melakukan pemeriksaan tekanan darah gratis. Anda juga dapat menjadwalkan janji temu di apotek setempat.