10 Buku Terbaik Tentang Menopause
Daftar Isi:
- Alih-alih memusatkan perhatian pada ketidaknyamanan gejala menopause, "Kebijaksanaan Menopause" menawarkan perspektif yang berbeda. Dr. Christiane Northrup percaya bahwa perubahan ini adalah waktu untuk pertumbuhan, bukan sesuatu yang perlu "diperbaiki. "Dia memberikan panduan lengkap untuk menjalani menopause dengan anugerah - dari perubahan diet yang sehat hingga seks setelah usia 50 tahun.
- Dr. Stephanie Faubion, pakar kesehatan wanita terkemuka, menangani pertanyaan umum, menyarankan perubahan gaya hidup sehat, dan menjelaskan pilihan pengobatan untuk gejala menopause. Jika Anda tidak tahu apa yang akan terjadi selama perubahan, "Solusi Menopause" memiliki penjelasan lengkap tentang apa yang terjadi pada tubuh Anda. Buku ini juga berisi informasi terbaru tentang obat bebas, suplemen, dan terapi hormon.
- Terkadang kami tidak mendapatkan semua jawaban dari dokter kami. Sangat membantu untuk memiliki sumber terpercaya dan terpercaya lainnya. "Apa yang Dokter Anda Tidak Beritahu Anda Tentang Menopause" pertama kali diterbitkan pada tahun 1996 dan telah menjadi buku terlaris sejak saat itu. Buku ini berfokus pada terapi hormon, menawarkan alternatif alami untuk membantu menyeimbangkan hormon. Versi terbaru mencakup informasi terkini berdasarkan pengetahuan terkini.
- Memahami ilmu tentang bagaimana tubuh kita berfungsi penting, namun cerita pribadi dari orang lain dapat benar-benar membantu kita terhubung dan belajar. "Tubuh Kita, Diri Sendiri: Menopause" memberikan informasi penting dan menghilangkan mitos tentang menopause, sementara juga termasuk cerita dari wanita tentang pengalaman mereka sendiri. Tujuan buku ini adalah untuk membantu Anda menjadi lebih nyaman dengan menopause dan mengetahui pilihan pengobatan Anda.
- Mengalami perubahan dalam hidup tidak unik untuk menopause. Hidup penuh dengan bab dan perubahan, dimulai dengan masa transisi kita dari masa pubertas sampai dewasa. Dalam "Age of Miracles", penulis dan dosen Marianne Williamson berpendapat bahwa kemampuan kita untuk memikirkan kembali kehidupan kita adalah kekuatan terbesar kita untuk mengubahnya. Bukunya bertujuan untuk mengubah cara kita memikirkan usia paruh baya dan membingkainya dalam cahaya yang lebih positif.
- Jika Anda penggemar terapi herbal alami, "Tahun Menopause Baru" memberikan ratusan solusi yang berfokus pada menopause. Pengobatan ini mencakup menopause dari awal sampai akhir. Anda akan menemukan deskripsi lengkap tentang ramuan yang paling umum digunakan, beserta resep untuk kesehatan tulang dan jantung. Buku ini juga mengambil pendekatan yang lebih spiritual, menggunakan suara Nenek Pertumbuhan untuk membimbing Anda melalui perjalanan Anda.
- Mengalami masa menopause tidak berarti Anda berhenti menjadi seksi. Penulis Staness Jonekos, yang telah melewatinya sendiri, ingin wanita tahu bahwa mereka bisa melawan tonjolan perut dan kehilangan libido. Mungkin diperlukan beberapa pekerjaan dengan diet dan olahraga, namun tetap memungkinkan untuk memakai apa yang Anda inginkan dan rasakan baik di kulit Anda. "The Menopause Makeover" memberikan tip diet dan olahraga yang dirancang khusus untuk kebutuhan Anda selama masa menopause.
- Menopause tidak hanya segera menyerang Anda - kecuali jika Anda sudah menjalani histerektomi penuh. Itu datang secara bertahap, yang pertama adalah perimenopause. "Sebelum Perubahan" berfokus secara eksklusif pada fase awal menopause: apa yang diharapkan, bagaimana mengendalikan gejala, dan bagaimana tetap sehat. Ini juga menawarkan kuis diagnosis mandiri untuk membantu Anda menentukan apakah Anda mengalami perimenopause.
- Dr. Susan Love percaya bahwa menopause adalah tahap kehidupan yang setiap wanita alami secara berbeda, sehingga setiap wanita harus bisa memilih perawatan yang tepat untuknya. Dia mendasarkan sarannya tentang perubahan gaya hidup dan bahaya terapi penggantian hormon pada penelitian ilmiah. "Dr. Buku Menopause dan Hormon Susan Love "juga mencakup kuesioner tentang preferensi kesehatan, sejarah, dan gaya hidup Anda sendiri untuk membantu Anda merancang rencana perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
- Penyebab utama gejala menopause adalah berkurangnya hormon wanita. Tapi mungkin juga ada faktor lain yang berperan. "The Little Book of Menopause" berbicara tentang peran peradangan pada gejala menopause. Buku kecil ini juga membahas bagaimana penggantian hormon dapat mengurangi gejala tersebut.
Menopause adalah proses biologis yang dialami setiap wanita. Ini menandai akhir tahun reproduksi Anda dan dianggap resmi setelah 12 bulan telah berlalu sejak akhir siklus menstruasi terakhir Anda. Menopause dapat terjadi kapan saja selama usia 40-an atau 50-an, namun usia rata-rata di Amerika Serikat adalah 51.
Di mana pun Anda berada dalam perjalanan menopause Anda, buku-buku ini memberikan wawasan, informasi, dan saran tentang bagaimana agar tetap sehat dan dipeluk. fase berikut ini dalam hidupmu
Alih-alih memusatkan perhatian pada ketidaknyamanan gejala menopause, "Kebijaksanaan Menopause" menawarkan perspektif yang berbeda. Dr. Christiane Northrup percaya bahwa perubahan ini adalah waktu untuk pertumbuhan, bukan sesuatu yang perlu "diperbaiki. "Dia memberikan panduan lengkap untuk menjalani menopause dengan anugerah - dari perubahan diet yang sehat hingga seks setelah usia 50 tahun.
Dr. Stephanie Faubion, pakar kesehatan wanita terkemuka, menangani pertanyaan umum, menyarankan perubahan gaya hidup sehat, dan menjelaskan pilihan pengobatan untuk gejala menopause. Jika Anda tidak tahu apa yang akan terjadi selama perubahan, "Solusi Menopause" memiliki penjelasan lengkap tentang apa yang terjadi pada tubuh Anda. Buku ini juga berisi informasi terbaru tentang obat bebas, suplemen, dan terapi hormon.
Terkadang kami tidak mendapatkan semua jawaban dari dokter kami. Sangat membantu untuk memiliki sumber terpercaya dan terpercaya lainnya. "Apa yang Dokter Anda Tidak Beritahu Anda Tentang Menopause" pertama kali diterbitkan pada tahun 1996 dan telah menjadi buku terlaris sejak saat itu. Buku ini berfokus pada terapi hormon, menawarkan alternatif alami untuk membantu menyeimbangkan hormon. Versi terbaru mencakup informasi terkini berdasarkan pengetahuan terkini.
Iklan
'Tubuh Kita, Menopause'Memahami ilmu tentang bagaimana tubuh kita berfungsi penting, namun cerita pribadi dari orang lain dapat benar-benar membantu kita terhubung dan belajar. "Tubuh Kita, Diri Sendiri: Menopause" memberikan informasi penting dan menghilangkan mitos tentang menopause, sementara juga termasuk cerita dari wanita tentang pengalaman mereka sendiri. Tujuan buku ini adalah untuk membantu Anda menjadi lebih nyaman dengan menopause dan mengetahui pilihan pengobatan Anda.
'Age of Miracles: Merangkul New Midlife'
Mengalami perubahan dalam hidup tidak unik untuk menopause. Hidup penuh dengan bab dan perubahan, dimulai dengan masa transisi kita dari masa pubertas sampai dewasa. Dalam "Age of Miracles", penulis dan dosen Marianne Williamson berpendapat bahwa kemampuan kita untuk memikirkan kembali kehidupan kita adalah kekuatan terbesar kita untuk mengubahnya. Bukunya bertujuan untuk mengubah cara kita memikirkan usia paruh baya dan membingkainya dalam cahaya yang lebih positif.
AdvertisingAdvertisement
'Tahun Menopause Baru'Jika Anda penggemar terapi herbal alami, "Tahun Menopause Baru" memberikan ratusan solusi yang berfokus pada menopause. Pengobatan ini mencakup menopause dari awal sampai akhir. Anda akan menemukan deskripsi lengkap tentang ramuan yang paling umum digunakan, beserta resep untuk kesehatan tulang dan jantung. Buku ini juga mengambil pendekatan yang lebih spiritual, menggunakan suara Nenek Pertumbuhan untuk membimbing Anda melalui perjalanan Anda.
'The Menopause Makeover'
Mengalami masa menopause tidak berarti Anda berhenti menjadi seksi. Penulis Staness Jonekos, yang telah melewatinya sendiri, ingin wanita tahu bahwa mereka bisa melawan tonjolan perut dan kehilangan libido. Mungkin diperlukan beberapa pekerjaan dengan diet dan olahraga, namun tetap memungkinkan untuk memakai apa yang Anda inginkan dan rasakan baik di kulit Anda. "The Menopause Makeover" memberikan tip diet dan olahraga yang dirancang khusus untuk kebutuhan Anda selama masa menopause.
Sebelum Perubahan: Mengambil Pengisian Perimenopause Anda
Menopause tidak hanya segera menyerang Anda - kecuali jika Anda sudah menjalani histerektomi penuh. Itu datang secara bertahap, yang pertama adalah perimenopause. "Sebelum Perubahan" berfokus secara eksklusif pada fase awal menopause: apa yang diharapkan, bagaimana mengendalikan gejala, dan bagaimana tetap sehat. Ini juga menawarkan kuis diagnosis mandiri untuk membantu Anda menentukan apakah Anda mengalami perimenopause.
'Dr. Buku Menopause dan Hormon Susan Love '
Dr. Susan Love percaya bahwa menopause adalah tahap kehidupan yang setiap wanita alami secara berbeda, sehingga setiap wanita harus bisa memilih perawatan yang tepat untuknya. Dia mendasarkan sarannya tentang perubahan gaya hidup dan bahaya terapi penggantian hormon pada penelitian ilmiah. "Dr. Buku Menopause dan Hormon Susan Love "juga mencakup kuesioner tentang preferensi kesehatan, sejarah, dan gaya hidup Anda sendiri untuk membantu Anda merancang rencana perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
'The Little Book of Menopause'
Penyebab utama gejala menopause adalah berkurangnya hormon wanita. Tapi mungkin juga ada faktor lain yang berperan. "The Little Book of Menopause" berbicara tentang peran peradangan pada gejala menopause. Buku kecil ini juga membahas bagaimana penggantian hormon dapat mengurangi gejala tersebut.
Iklan Iklan
Saluran kesehatan dan mitra kami mungkin menerima sebagian dari pendapatan jika Anda melakukan pembelian menggunakan tautan di atas.
