12 Tip untuk Hidup yang Panjang

Mungkin air mancur pemuda adalah mitos, tapi bukan berarti semua harapan akan kehidupan yang panjang ada di luar jendela. Genetika Anda berperan dalam berapa lama Anda hidup, tapi ada lebih banyak rahasia umur panjang. Cari tahu apa yang orang-orang hidup dengan baik di tahun 90an dan di luar mereka harus mengatakan tentang menjalani hidup yang panjang dan bahagia.

"Anda hanya terus melakukan apa yang Anda sukai, itu saja, sangat sederhana, siapa saja yang memiliki gairah besar dan tidak dapat hidup tanpanya, saya pikir itu membantu Anda hidup, saya pikir itu membuat Anda baik dan bahagia dan sibuk, tentu saja membuatku sibuk. "

advertisementAdvertisement

-Randolph Hokanson, 101, pianis dan profesor Amerika

"Tidak ada waktu luang, jadi saya aktif sepanjang waktu. Saya pikir itu memaksa Anda untuk tetap sehat. Untuk menjadi 90 dan masih bekerja - itulah yang saya tidak diharapkan. Akulah yang paling beruntung dengan dua kaki. "

-Betty White, 95, aktris Amerika

"Pakar kardiolog saya berkata, 'Frank, saya ingin memiliki apa yang Anda miliki. 'Saya berkata,' Jika saya tahu apa itu, saya akan mematenkannya! "Karena saya memiliki banyak hal - pembuangan kandung empedu, operasi jantung terbuka, serangan jantung, stroke, gagal jantung kongestif, dan sekarang defibrilator. Apa yang saya lakukan di sini? Saya tidak tahu apa itu. Saya tidak bisa mengatakan dengan jujur. Hanya saja saya tidak memiliki tekanan dalam hidup yang membuat saya bekerja. Saya menjalani hidup yang sangat tenang. Satu-satunya saat aku benar-benar bersumpah adalah saat aku di mobil. Aku masih menyetir, tapi orang lain, oh, cara mereka menyetir. "

-Frank Handlen, 100, pelukis Amerika

IklanAkun

"Saya cukup beruntung untuk menemukan jodoh saya 63 tahun yang lalu, dan saya percaya pernikahan kami yang indah dan jam emas kami yang 'malam 'obrolan telah membantu saya untuk bertahan dalam segala hal.'

-Kirk Douglas, 100, aktor Amerika, produser, sutradara, penulis

"Kunci untuk hidup bahagia mungkin cukup lama untuk melihat kembali hal-hal yang telah terjadi Karena mengantisipasi hal-hal yang akan saya lakukan atau yang ingin saya lakukan selalu mendung dengan banyak kecemasan. "

-Henry Morgenthau III, 100, penulis Amerika dan produser TV

" Saya pikir kata yang mungkin saya terapkan di sini adalah 'sikap. 'Anda harus aktif, Anda harus bersikap positif, bahkan jika keadaan tidak sesuai keinginan Anda. Saya pikir jika Anda membiarkan diri Anda menderita dan merasa kasihan pada diri sendiri, ini bisa memakan waktu bertahun-tahun dari hidup Anda. Norman Simpson, 102, aktor, sutradara, dan produser Amerika

"Rahasia keseluruhan hidup adalah moderasi - sedikit dari segalanya."

-Jessie Lichauco, 105, filantropis Kuba

"Mantra saya adalah bangun pagi dan berkata, 'Ini akan menjadi hari terbaik dalam hidup saya. "Dengan begitu aku bisa menghadapi apapun. Mantra hidup saya adalah, 'Tidak ada yang tidak dapat Anda lakukan. ''

-Tao Porchon-Lynch, 98, master yoga dan penulis

Iklan Iklan

"Saya bangun setiap hari dan saya bersyukur … Saya telah sampai disini, empat lengan dan kaki, mata masih bekerja, telinga masih bekerja.Bahwa ada alasan untuk menjadi ceria jika ada yang memikirkannya. Sedangkan untuk kelemahan, itu bagian dari permainan. Anda harus membayar, dan apa yang Anda bayar di jalan keluar tergantung pada seberapa jauh Anda pergi, saya kira, untuk melihat berapa lama kupon akan bertahan. "

-Herman Wouk, 101, Pulitzer Prize-winning writer

" Orang sering bertanya kepada saya [rahasia umurku] dan saya selalu menjawab hal yang sama: kehidupan cinta. Hiduplah yang sederhana, mainkan dengan anak-anak Anda, nikmati hal-hal yang Anda miliki, habiskan waktu dengan teman setia yang baik. "

-David Rockefeller, 101, pengusaha Amerika dan filantropis

"Saya benar-benar tidak memiliki rahasia. Saya suka berlari dan berjalan. Saya berlatih yoga untuk latihan pernapasan jauh sebelum modis. Dulu saya suka bangun jam 5:30 a. m. dan lari ke Pasar Petani Asli untuk minum kopi di tempat Charlie's Coffee dan kemudian pulang ke rumah. "

advertisementAdvertisement

-Patricia Morison, 101, aktris dan penyanyi Amerika

"Menyenangkan untuk hidup lama. Sampai berumur 60 tahun, mudah bekerja untuk keluarga seseorang dan untuk mencapai tujuan seseorang. Tapi di tahun-tahun berikutnya, kita harus berusaha memberi kontribusi pada masyarakat. Sejak usia 65 tahun, saya telah bekerja sebagai relawan. Saya masih memasukkan 18 jam tujuh hari dalam seminggu dan mencintai setiap menitnya. "