12 Hal yang Anda Butuhkan Bila Anda memiliki RA

Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualitas produk, dan mencantumkan pro dan kontra masing-masing untuk membantu Anda menentukan mana yang paling sesuai untuk Anda. Kami bermitra dengan beberapa perusahaan yang menjual produk ini, yang berarti Healthline mungkin menerima sebagian dari pendapatan saat Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah ini.

Selama perjalanan ini menderita rheumatoid arthritis (RA), saya telah belajar ada banyak hal dalam hidup yang membuat segalanya jadi lebih mudah. Hal-hal yang saya pastikan ada di tangan untuk membantu saya dalam perjuangan sehari-hari saya. Inilah 12 di antaranya:

advertisementAdvertisement

1. Botol air beku

Bila saya tidak tahan dengan panas, saya menyimpan botol air beku di dalam freezer. Saya menggunakannya sedikit di otot atau sendi sakit. Anda dapat menemukan saya berguling-guling di lantai dengan botol air beku saya, mencoba mengeluarkan simpul dari leher dan punggung saya. Anjing saya juga menyukainya.

2. Kasur yang sejuk

Demam yang berfluktuasi di malam hari, dan terbangun basah kuyup? Berinvestasi dalam kasur yang bagus dengan sistem pendingin built-in. Ketika pertama kali didiagnosis, saya memutuskan untuk mendapatkan kasur yang sangat bagus. Ini bagus untuk punggungku, tapi juga membuatku tetap tenang di malam hari, bersama dengan kipas kotak yang tinggi ditujukan ke wajahku.

Saya tahu harganya mahal, tapi saya sangat merekomendasikan Tempur-Pedic. Hei, saya punya kartu kredit karena suatu alasan, dan itu adalah investasi yang sangat bagus!

Iklan

3. Banyak dan banyak Icy Hot

tabung terbesar yang mereka buat. Dipasangkan dengan bantalan pemanas, Icy Hot benar-benar akan melelehkan rasa sakit Anda sampai Anda perlu me-restart pad pemanas Anda karena panasnya tidak cukup panas.

4. Popsicles

Saya secara teknis bukan pemakan stres. Tapi dari waktu ke waktu, saya suka menikmati sesuatu yang manis. Aku benar-benar kecanduan es ini muncul bernama Outshine. Mereka begitu baik sehingga saya harus berhati-hati untuk tidak memakan seluruh kotak dalam sekali duduk. Mereka datang dalam berbagai macam rasa yang berbeda, dan mereka juga memiliki vitamin di dalamnya. Jadi, sehat kan?

Iklan Iklan

5. Keanggotaan gym

Ini adalah pereda stres terbaik yang pernah ada. Saya tidak pernah berpikir berolahraga akan sangat terapeutik bagi pikiran. Jika ada, saya akan memberitahu Anda semua untuk pergi ke sana dan berolahraga dalam beberapa cara, bentuk, atau bentuk. Apa pun yang bisa Anda lakukan adalah lebih baik daripada tidak sama sekali.

Saya mendapati diri saya menertawakan hal-hal yang tidak dapat saya lakukan jika berada di tengah kelas latihan kelompok. Bila Anda memiliki RA, Anda perlu memiliki selera humor saat berolahraga. Ada hal-hal yang tidak bisa kita lakukan, tapi jangan mengetuk kita untuk mencoba!

6. Otterbox, untuk segala sesuatu

Dalam tujuh tahun saya tinggal bersama RA, saya telah melalui setidaknya enam telepon hanya dengan menjatuhkan mereka (dan membuat mereka frustrasi karena saya menjatuhkan mereka).Berinvestasi dalam OtterBox, atau jenis perlindungan apa pun, untuk hal-hal yang Anda sayangi. Anda akan menjatuhkannya. Banyak. Saya mendapatkan satu untuk telepon, jam tangan, dan iPad saya. Dan aku harus benar-benar mendapatkan sesuatu untuk komputer saya!

7. Seseorang untuk melampiaskan

Manjakan diri Anda seekor hewan peliharaan, pasangan, teman … siapa saja yang akan mendengarkan Anda saat Anda perlu menyelesaikan semuanya. Saya biasanya berbicara dengan anjing saya. Dia pendengar yang baik. Ditambah lagi saya menyogoknya dengan suguhan, jadi sedikit memberi dan menerima.

8. Seorang konselor yang baik

Saya juga pergi ke seorang konselor yang sangat baik. Saya suka fakta bahwa saya dapat mengatakan apa yang harus saya katakan tanpa dihakimi atas perasaan saya, atau bahkan keluhan saya. Hidup ini sulit, kita kesakitan 24/7, dan keadaan tidak berjalan sebagaimana mestinya. Itu sulit diterima. Anda perlu menemukan seseorang untuk mendengarkan Anda saat Anda mengalami salah satu dari hari-hari di mana segala sesuatunya sangat luar biasa.

advertisementAdvertisement

9. Pelurus rambut yang benar-benar bisa Anda gunakan

Jika meluruskan rambut Anda agak diprioritaskan, Sally Beauty memiliki pelurus rambut mini buatan Ion ini. Ini setengah ukuran pelurus biasa dan lebih mudah ditangani. Aku sakit memakai topi atau memiliki bedhead. Selalu menyenangkan untuk mencoba dan membuat diri Anda terlihat bagus, bahkan jika Anda tidak ke mana-mana.

10. Peralatan masak berujung karet

Sementara saya memiliki waktu yang sulit untuk mencengkeram beberapa hal, saya telah menemukan cara untuk tetap memasak. Coba gunakan peralatan berujung karet, yang lebih mudah dipegang.

11. Alat masak ukuran raksasa

Ini juga jauh lebih mudah untuk tetap memegang peralatan memasak saat berada di ujung spektrum yang lebih besar. Spatula saya mungkin terlihat seperti King Kong menggunakannya, tapi pancake saya tetap terasa lezat.

iklan

12. Pembuka kaleng listrik

pembuka kaleng yang bekerja sendiri adalah suatu keharusan. Saya suka membuat banyak makanan Meksiko - yang berarti banyak kacang hitam. Jadi saya mendapat pembuka kaleng, dan sekarang saya tidak perlu melewatkan makanan kesukaan saya!

Takeaway

Jadi Anda lihat, ada banyak hal di luar sana yang kita miliki dengan RA harus diinvestasikan untuk mengurangi perjuangan sehari-hari kita. Hidup bisa lebih mudah jika Anda hanya menemukan alat yang sesuai untuk Anda!

AdvertisingAdvertisement

Gina Mara didiagnosis menderita RA pada tahun 2010. Dia menikmati hoki dan merupakan kontributor untuk CreakyJoints. Terhubung dengan dia di Twitter @ginasabres.