Musim panas Multiple Sclerosis Life Hacks

Jika Anda memiliki multiple sclerosis, kemungkinan musim panas adalah waktu paling tidak Anda sukai sepanjang tahun. Bahkan dengan AC menyala, matahari yang menyilaukan dapat memicu gejala MS Anda untuk menyala. Kalahkan panas dengan tujuh hacks kehidupan ini.

1. Carilah tempat dingin. Bioskop bioskop, pusat perbelanjaan, dan kolam renang indoor adalah tempat yang bagus untuk menghabiskan waktu selama cuaca sangat panas. Dan berada di dalam juga berarti Anda tidak perlu mengoles tabir surya sebanyak itu.

2. Makan makanan suhu dingin atau suhu ruangan, seperti sandwich dan salad, bukan makanan panas dan berat. Barang-barang ini juga bisa lebih mudah dan cepat disiapkan - menghemat waktu dan usaha Anda.

3. Beli beberapa bungkus es dan putar keluar sehingga Anda selalu memilikinya di freezer Anda saat Anda membutuhkannya. Tempatkan di bagian belakang leher atau di bawah lengan atau kaki Anda untuk mendapatkan kelegaan sesaat.

4. Hindari kerepotan mengeringkan atau meluruskan rambut Anda dan rangkul alami Anda. Hal ini tidak hanya akan menyederhanakan rutinitas kecantikan pagi Anda, tapi juga akan mengurangi rasa frustrasi Anda terhadap perangkat ini.

5. Isi botol semprot dengan air dingin dan kabut diri Anda saat Anda sedang mencari yang dingin. Dan karena portabel, ini bisa sangat berguna saat Anda berada di luar selama masa panas.

6. Saring dengan lembut, bersihkan dari es, atau nikmati kerucut es krim untuk sementara. Tidak hanya makanan ini enak, tapi juga bisa menurunkan suhu tubuh inti Anda juga.

7. Jalankan kipas langit-langit kamar tidur Anda atau gunakan kipas plug-in di malam hari untuk membantu Anda tidur. Selain itu, seprai katun memungkinkan kulit Anda bernafas lebih baik dan menyerap keringat.