Resep Diabetes: Tempat Terbaik untuk Menemukannya Online

Bila seseorang di rumah Anda didiagnosis menderita diabetes, perubahan hidup untuk semua orang. Salah satu penyesuaian yang lebih sulit terjadi di dapur, di mana makanan sekarang harus dipersiapkan dengan potensi efek gula darah selalu di bagian atas pikiran Anda. <909> Apakah Anda adalah juru masak atau si penderita diabetes - atau keduanya - menemukan resep yang mengakomodasi kebutuhan makanan Anda dapat mengurangi frustrasi makan dan meningkatkan kenikmatan makan di jalan besar.

1. Semua Hari I Mimpi Tentang Makanan

Carolyn Ketchum didiagnosis menderita diabetes gestasional saat hamil dengan anak ketiganya. Di situlah pertemanannya untuk makan rendah karbohidrat dimulai, dan berlanjut di All Day I Dream About Food hari ini. Dia mengkhususkan diri dalam mengubah kelezatan karbohidrat tinggi menjadi resep rendah karbohidrat, membuktikan bahwa Anda tidak harus pergi tanpa favorit Anda hanya karena Anda menderita diabetes.

Ada banyak kelezatan untuk dipilih, tapi kami sangat tertarik dengan makanan penutup Carolyn, seperti kue selai kacang Texas-nya. Yang satu ini menjanjikan "proporsi sempurna dari kue dan frosting" dengan setiap gigitan!

Iklan

2. Colorful Eats

Caroline Potter didiagnosis menderita diabetes tipe 1 pada usia 20, tapi itu tidak membuat keceriaan memasaknya. Colorful Eats adalah pesta literal untuk matamu, penuh dengan fotografi menarik dari beberapa resep diabetes yang benar-benar fantastis.

Kami memiliki hasrat serius untuk labu panggang chipotle panggang dengan prosciutto dan delima. Nama resepnya mungkin tampak menakutkan, tapi sebenarnya cukup mudah untuk disatukan, belum lagi cantik untuk dilihat.

Iklan Iklan

3. Diabetic Foodie

Jika Anda adalah penggemar berat dari awal, Diabetic Foodie adalah tempat untuk pergi. Shelby Kinnaird didiagnosis menderita diabetes tipe 2 pada tahun 1999, dan dia memastikan resepnya mengikuti panduan yang ditetapkan oleh American Diabetes Association. Dia menghindari bahan olahan dan pemanis buatan, memilih buah dan sayuran bersumber secara lokal, dan mencoba menjaga porsi makanan di bawah 400 kalori.

Banyak resepnya, atau dapat dimodifikasi menjadi bebas gluten, paleo, dan vegan. Contoh sempurna kegemaran Shelby tentang rasa dan kreativitas adalah salsa kacang hitam nanasnya, yang menurutnya "benar-benar bersinar dengan daging panggang panggang panggang. "

4. Diabetic Gourmet

Majalah Diabetic Gourmet telah menyajikan tip dan informasi tentang memasak dengan diabetes sejak tahun 1995, dan sekarang menawarkan perpustakaan makanan ramah-makanan yang sangat besar. Dari resep liburan ke masakan daerah dan etnis, ada kemungkinan Anda bisa menemukan yang Anda cari.

Sulit untuk memilih favorit di antara begitu banyak pesaing, tapi kami tertarik dengan salah satu resep baru mereka, jahe dan slider kalkun serai. Mereka disajikan di daun selada untuk memangkas karbohidrat, dan mengandung banyak bahan beraroma.

5. Resep Diabetik Gratis

Tersedia untuk Android dari toko Google Play, Resep Diabetik Gratis adalah aplikasi yang membuat temuan menemukan ide makan. Dari sarapan sampai makanan penutup, Anda dijamin menemukan sesuatu yang sesuai dengan selera dan kebutuhan diet Anda.

AdvertisementAdvertisement

Menyaring beragam resep lezat, membuat daftar belanja, dan berbagi favorit dengan teman Anda!

6. Penderita Diabetes Bersukacita!

Kathy Sheehan telah hidup dengan diabetes tipe 2 selama lebih dari 16 tahun. Pengalamannya di dapur tentu menunjukkan, mengingat banyaknya entri blog dan resep tentang Diabetes Rejoice!

Kami mencintai makanan pencuci mulutnya, yang berkisar dari hiasan dan kompleks sampai yang sangat sederhana, seperti kue mug cokelat satu menit ini, yang menggunakan mentega kacang, bukan pilihan tepung bukan tepung seperti tepung almond, untuk memastikan bahwa produk jadi sempurna. lembab bukan kasar dan kering.

Iklan

7. Gita's Kitchen

Jika Anda sangat membutuhkan kari, dhal, atau chutney, dan memerlukannya untuk menjadi diabetes, Gita's Kitchen adalah harta karun. Penulis di balik itu, Gita Jaishankar, menggabungkan rasa tradisional dan teknik dengan akal sehat diabetes.

Ada banyak hidangan tradisional yang bisa dipilih, tapi channa masala ini termasuk dalam daftar kami. Yang membuatnya berbeda dari masala channa biasa adalah penggunaan ketumbar untuk mendapatkan warna hijau cerah. Gita mengatakan kalau mendapatkan foto hidangan itu rumit karena sebagian besar makanannya "dimakan oleh suami saya dan saya sebelum saya sempat. "

Iklan Iklan

8. Dapur Bizzy saya

Beth Velatini, atau Biz, dilengkapi dengan baik untuk berbagi seluk-beluk makan dengan baik saat Anda hidup dengan diabetes tipe 2, karena dia memiliki diabetes tipe 2 sendiri. Di Dapur Bizzy saya, dia menggabungkan nada pribadi yang reflektif (dan lucu!) Dengan beberapa resep lezat.

Bila menyangkut jumlah volume dan variasi resep, Anda tidak akan menemukan kekurangan di sini. Biz memiliki resep diabetes untuk semua hal mulai dari tulang rusuk barbeque, hingga mac dan keju kembang kol, hingga gelato pistachio. Di antara favorit kami adalah ubi jalar dan cabai kacang hitam. Dengan kaleng chipotle yang ditambahkan, Biz mengatakan bahwa makanan hangat ini membawa "keseimbangan sempurna antara manis dan panas. "

9. Sweet Life

Mike dan Jessica Apple adalah pasangan suami istri yang keduanya menderita diabetes tipe 1. Sweet Life adalah majalah online mereka yang menawarkan tip, berita, dan resep yang dapat membantu penderita diabetes dalam mengelola kondisi mereka dan menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan. Mereka juga menampilkan beragam resep dari penulis dan koki lain, yang sering dipasangkan dengan foto yang menarik.

Iklan

Salah satu resep yang tidak bisa kita dapatkan adalah pancake lemon ricotta mereka.Pancake adalah indulgensi bahwa banyak penderita diabetes cenderung menjauhi, namun versi ini menggunakan pengganti gula, tepung almond, dan tepung kelapa untuk mengurangi dampak glukosa darah. Untuk memastikan adonan pancake halus, blender Anda adalah teman terbaik Anda.