9 Alasan Anda Membutuhkan Lebih Banyak Alpukat dalam Hidup Anda
Daftar Isi:
- 1. Alpukat adalah apel baru
- 2. Karena guacamole menyebar sukacita di seluruh negeri
- 3. Anda tidak makan sepuas apa yang Anda pikirkan …
- 4. Karena alpukat "Hass" satu ibu
- 5. Karena "alpukat menggemukkan" adalah mitos
- 6. Karena Anda bosan memasak
- 7. Karena tidak ada yang pernah berkata, "Anda harus makan sedikit mentega setiap hari"
- 8. Karena mereka membantu Anda tidur nyenyak
- 9. Karena semua restoran alpukat adalah sesuatu yang sekarang
- Intinya
Alpukat rendah hati telah mencapai tingkat tren baru, dan bahkan Chipotle pun tidak dapat mengikuti permintaan. Seluruh restoran yang dikhususkan untuk guac melangkah masuk untuk memuaskan massa, dan kami tidak sedikit kecewa.
Ini resmi, dunia telah mengalami alpukat penuh # tertuju. Ada festival alpukat sepanjang akhir pekan, seluruh restoran yang ditujukan untuk alpukat (lebih banyak di bawah), dan ribuan pos Insta menunjukkan # delocadotoast yang lezat, yang telah menjadi klise pada saat ini. Ini cukup mudah menjadi hijau jika Anda menghindari tren (seperti yang diberikan oleh hipsters dengan mereka). Inilah sebabnya mengapa alpukat adalah simbol status baru yang harus kita miliki dalam hidup kita - setidaknya di taco, roti bakar, dan bahkan rambut kita.
1. Alpukat adalah apel baru
Dapatkan ini: Alpukat secara teknis berry. Mereka mengandung 20 nutrisi penting dan delapan vitamin penting termasuk beberapa Bs, K, C, dan E. Mereka juga memiliki potassium, serat, dan sihir yang menurunkan kolesterol dan meningkatkan gula darah. Sejauh menjaga dokter pergi? Ambillah itu, McIntosh. Alpukat adalah apel baru.
Iklan Iklan2. Karena guacamole menyebar sukacita di seluruh negeri
Guacamole identik dengan "pesta. "Pemandangan itu membuat orang senang. Selain fakta bahwa itu hanya berisi barang-barang bagus untukmu (termasuk tomat, bawang putih, ketumbar segar, dan jeruk), tidak ada yang pernah melihat semangkuk gauc dan berkata, "Nyebelin. Saya berharap itu keju cottage. "
3. Anda tidak makan sepuas apa yang Anda pikirkan …
Dalam sebuah jajak pendapat NPR tahun 2016, 75 persen orang Amerika bersumpah bahwa makanan mereka baik, sangat baik, atau sangat baik. Um, tidak. Kenyataannya, 80 persen dari kita tidak mendapatkan jumlah buah dan sayuran yang disarankan. Belum lagi, obesitas di Amerika kini berada di 36 persen kekalahan. Kita bisa melakukan lebih baik dari itu! Alpukat untuk semua orang! (Nikmati saja mereka di moderasi; benar-benar ada terlalu banyak hal yang baik!)
4. Karena alpukat "Hass" satu ibu
Fakta yang menyenangkan: alpukat yang paling banyak dibudidayakan di dunia, si Hass, semuanya berasal dari satu pohon induk tunggal. Ini dikembangkan oleh seorang mailman California bernama Rudolph Hass.
Iklan5. Karena "alpukat menggemukkan" adalah mitos
Hanya sedikit buah yang memiliki lemak "baik" monounsaturated. Sekali lagi, orang yang rendah hati membuktikan bahwa itu bukan buah rata-rata Anda. Hanya satu dari mereka mengandung 20-25 gram lemak baik yang Anda butuhkan untuk kesehatan jantung. Orang yang memakannya sebenarnya lebih bugar dari rata-rata.
6. Karena Anda bosan memasak
Pernah perhatikan bagaimana hampir setiap resep yang melibatkan minuman alpukat mentah mentah? Itu karena reaksi molekuler terjadi ketika alpukat dipanaskan di atas 212 ° F (100 ° C). Ini mengubah citarasanya. Beberapa menyamakannya dengan rasa kina. Ada yang menyebutnya sampah panas.
AdvertisementAdvertisementMenambahkan alpukat mentah ke repertoar menu Anda berarti satu hal yang kurang untuk dimasak!Mereka menambahkan krim kering segar, salad, roti panggang, burrito, dan telur segar. Yang mengatakan, orang sudah mulai memasak dengan alpukat karena mereka tidak bisa berhenti mendorong amplop itu. Untuk masing-masing (hipster) mereka sendiri.
7. Karena tidak ada yang pernah berkata, "Anda harus makan sedikit mentega setiap hari"
Alpukat cukup lembut untuk disebarkan di atas roti bakar, tambahkan ke sandwich, dan gunakan sebagai saus, memberi Anda hal yang diinginkan bahwa koki dengan rasa jijik memanggil "mouthfeel. "Alpukat juga merupakan alternatif yang bagus untuk mentega, mayo, dan keju tanpa menambahkan setitik kolesterol, sodium, atau gula.
8. Karena mereka membantu Anda tidur nyenyak
Ada empat vitamin dan mineral yang ditemukan dalam makanan yang mempromosikan tidur dengan mengubah serotonin menjadi melatonin: triptofan, magnesium, kalsium, dan vitamin B6. Alpukat memiliki semuanya kecuali kalsium. Tambahkan segelas susu hangat pada waktu tidur, dan Anda berada di kereta ekspres menuju alam impian.
9. Karena semua restoran alpukat adalah sesuatu yang sekarang
di Amsterdam. Dan New York. Dan London. Perjalanan!
Intinya
Jika umpan Insta Anda belum memberi tahu Anda, alpukat benar-benar sangat menghindari-mengagumkan. Mereka sehat, berlimpah, dan terlihat indah di roti bakar. Apa lagi yang bisa dikatakan?
AdvertisementAdvertisement
Dara Nai adalah seorang penulis humor berbasis LA yang skripnya mencakup televisi tulisan, jurnalisme hiburan dan pop budaya, wawancara selebriti, dan komentar budaya. Dia juga muncul dalam acaranya sendiri untuk LOGO TV, menulis dua komedi situasi independen, dan tanpa dapat dijelaskan, menjabat sebagai hakim di sebuah festival film internasional.
