Minyak esensial untuk Diabetes: Apakah Ini Bekerja?

Dasar-dasar

Highlights

1. Minyak atsiri dapat digunakan secara topikal atau menyebar melalui udara.
2. Mereka dapat digunakan untuk mengobati komplikasi diabetes, termasuk masalah gastrointestinal dan penambahan berat badan.
3. Jika Anda ingin mengoleskan minyak esensial ke kulit Anda, pastikan untuk mencairkannya dengan minyak pembawa untuk menghindari iritasi.

Minyak atsiri dibuat dari ekstraksi tanaman. Hal ini dilakukan melalui proses penyulingan dingin atau penyulingan uap. Mereka kemudian dapat digunakan secara topikal atau menyebar melalui udara untuk membantu Anda mengatasi masalah kesehatan.

advertisementAdvertisement

Manfaat

Apa manfaat minyak esensial?

Manfaat

Minyak atsiri mungkin memiliki efek positif pada tubuh dan pikiran.

1. Dikatakan untuk mengurangi efek samping yang terkait dengan sejumlah kondisi kesehatan, termasuk diabetes.
2. Mereka dapat membantu memerangi infeksi dan menenangkan stres.

Banyak budaya telah menggunakan minyak esensial sebagai cara untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Meskipun minyak ini umumnya dikenal karena efek menenangkannya pada pikiran dan tubuh, namun juga dikatakan memiliki sejumlah manfaat obat.

Misalnya, minyak esensial tertentu diperkirakan mengurangi efek samping dari komplikasi kesehatan, seperti bisul dan elastisitas kulit. Mereka juga dapat membantu memerangi infeksi, yang dapat lebih sering terjadi pada penderita diabetes.

Manfaat potensial lainnya meliputi:

mengobati pilek dan batuk

• menenangkan ketegangan, stres, dan kegelisahan
• membantu Anda tertidur dengan lebih mudah
• menurunkan tekanan darah
• membantu pencernaan
• membantu masalah pernafasan
• mengurangi nyeri pada sendi
• meningkatkan konsentrasi
• Penelitian

Apa yang dikatakan penelitian

Tidak ada bukti medis untuk mendukung penggunaan minyak esensial sebagai pengobatan diabetes. Namun, minyak esensial dapat digunakan untuk mengobati komplikasi diabetes, termasuk masalah gastrointestinal dan penambahan berat badan. Minyak atsiri harus digunakan dengan hati-hati dan bersamaan dengan perawatan yang disarankan dokter Anda.

Cinnamon

Pada tahun 2013, para peneliti menemukan bahwa orang dengan pradiabetes dan diabetes yang makan kayu manis mengalami penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik. Meskipun penelitian ini berfokus pada rempah-rempah dan bukan minyak esensial, Anda mungkin bisa mengalami beberapa efek yang sama dengan menggunakan minyak. Ada sejumlah penelitian terbatas, jadi sebaiknya Anda tidak menggunakannya untuk mengendalikan tekanan darah Anda.

Rosehip

Jika Anda ingin membantu pengelolaan berat badan, Anda dapat mempertimbangkan minyak esensial rosehip. Periset melakukan penelitian 12 minggu terhadap 32 peserta dengan indeks massa tubuh 25 sampai 29, memberi mereka ekstrak rosehip atau plasebo. Pada akhir penelitian, lemak total area perut, lemak tubuh, dan indeks massa tubuh telah menurun secara signifikan lebih banyak pada mereka yang menggunakan ekstrak tersebut.

Campuran minyak

Periset dalam penelitian hewan tahun 2005 menemukan bahwa campuran yang mencakup minyak fenugreek, kayu manis, jinten, dan oregano meningkatkan sensitivitas insulin pada hewan percobaan dengan diabetes. Peneliti menyimpulkan bahwa campuran minyak ini menurunkan kadar glukosa dan tekanan darah sistolik.

IklanAdvertisementAdvertisement

Pengobatan

Cara menggunakan minyak esensial untuk gejala diabetes

Saya tahu kapan tingkat glukosa saya tidak sebaik - saya hanya merasa tidak enak - dan [minyak esensial] tampaknya bantu saya dengan semua itu Saya tidak dapat menggunakannya sebagai satu-satunya pengobatan untuk diabetes, tapi saya sangat senang telah menambahkannya, karena saya tahu ini membantu beberapa hal yang membuat diabetes lebih buruk. Saya mulai memperhatikan beberapa manfaat tambahan dengan pencernaan dan relaksasi juga. - Vickie Davis, 40, didiagnosis menderita diabetes tipe 2 sekitar usia 35 tahun

Dalam penelitian pada hewan laboratorium diabetes dan orang dengan indeks massa tubuh tinggi, minyak esensial diberikan melalui tetesan oral. Dokter biasanya menyarankan agar tidak menelan minyak esensial, karena risiko jangka panjang belum diketahui. Hal ini terutama berlaku untuk penderita diabetes, karena belum jelas bagaimana konsumsi alkohol dapat mempengaruhi tingkat gula darah Anda.

Umumnya dianggap aman untuk mengelola minyak atsiri secara topikal atau menyebarkannya ke udara. Jika Anda ingin mengoleskan minyak ke kulit Anda, pastikan untuk mencairkannya dengan minyak pembawa terlebih dahulu. Aturan praktis yang bagus adalah menambahkan 1 ons minyak pembawa ke setiap 12 tetes minyak esensial. Hal ini dapat mencegah kulit Anda menjadi teriritasi atau meradang.

Minyak pembawa umum meliputi:

minyak kelapa

• minyak jojoba
• minyak zaitun
• Resiko dan peringatan

Resiko dan peringatan

Resiko

Minyak atsiri tidak diatur oleh Administrasi Makanan dan Obat AS.

1. Baca semua label dan cari bahan tambahan yang bisa berfungsi sebagai alergen.
2. Minyak atsiri yang tidak diencerkan dapat menyebabkan iritasi kulit dan pembengkakan.
3. Minyak atsiri tidak diatur oleh U. S. Food and Drug Administration, jadi sebaiknya Anda hanya membeli produk dari produsen ternama. Pastikan untuk membaca semua label dan mencari bahan tambahan yang mungkin alergen.

Anda seharusnya tidak menerapkan minyak esensial yang tidak diencerkan ke kulit Anda. Hal ini dapat menyebabkan iritasi dan pembengkakan.

Sebelum mengoleskan minyak esensial yang dilarutkan ke area kulit yang luas, lakukan uji tempel pada area kecil. Ini akan memungkinkan Anda untuk menentukan apakah Anda akan mengalami iritasi apapun. Sebaiknya gunakan lengan dalam Anda. Tunggu 24 jam untuk memeriksa apakah Anda memiliki kulit tambal atau kemerahan. Jika Anda gatal, pecah menjadi ruam, atau perhatikan adanya potongan kulit merah, hentikan penggunaan.

Bila menggunakan diffuser, pastikan Anda sering membersihkannya dengan campuran cuka dan air untuk menghilangkan sisa penumpukan minyak sebelumnya dan memperpanjang umur diffuser Anda.

Perawatan Periklanan

Pengobatan lain

Pengobatan lain untuk diabetes

Rencana perawatan khas untuk diabetes tipe 1 atau tipe 2 melibatkan:

Nutrisi dan olahraga

Karena diabetes terkait dengan masalah dengan glukosa darah Tingkat, Anda perlu menyadari apa, kapan, dan berapa banyak Anda makan. Ini termasuk membatasi asupan gula Anda dan mengonsumsi makanan sehat dan bersih dari semua kelompok makanan untuk menjaga diet seimbang. Orang dengan diabetes sering merasa terbantu bekerja dengan ahli gizi untuk memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan tanpa menambahkan gula tambahan.

Aktivitas fisik dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan tekanan darah. Dianjurkan agar setiap orang berolahraga minimal 30 menit lima hari dalam seminggu.

Pengobatan

Pengobatan bervariasi per jenis diabetes Anda. Jika Anda memiliki diabetes tipe 1, ini biasanya berarti mengkonsumsi insulin. Anda dapat mengelola insulin itu sendiri melalui suntikan atau pompa insulin. Anda sering perlu memeriksa kadar insulin Anda sepanjang hari untuk memastikan Anda berada dalam kisaran normal.

Jika Anda menderita diabetes tipe 2, Anda mungkin tidak memerlukan pengobatan. Jika dokter Anda memutuskan untuk melakukannya, Anda mungkin diinstruksikan untuk memberi insulin sendiri atau minum obat oral.

Iklan

Takeaway

Yang dapat Anda lakukan sekarang

Minyak esensial mudah ditemukan akhir-akhir ini. Anda bisa memulai pencarian Anda secara online atau di toko kesehatan khusus. Membeli dari teman, rekan kerja, atau anggota keluarga bisa sangat membantu karena Anda bisa langsung bertanya kepada mereka. Jika mereka tidak tahu jawabannya, mereka bisa pergi ke perusahaan mereka untuk menanyakannya.

Selalu mulai dengan mengencerkan dan menguji minyak satu per satu di atas sepetak kulit. Jika Anda tidak mengalami iritasi, sebaiknya aman menggunakannya secara topikal. Anda juga dapat membeli humidifier untuk meredakan minyak ke udara. Anda seharusnya tidak mengambil minyak esensial secara lisan.

Pada minggu-minggu berikutnya, mulailah mencari perubahan dalam kesehatan dan kesejahteraan Anda. Jika Anda mengalami efek samping yang merugikan, hentikan penggunaan.

Teruslah membaca: Herbal dan suplemen untuk diabetes »