BPH: Bisakah Teh Hijau Menyembuhkannya?

Ikhtisar

Benign prostatic hyperplasia (BPH), lebih dikenal sebagai pembesaran prostat, mempengaruhi jutaan pria Amerika. Diperkirakan sekitar 50 persen pria berusia antara 51-60 memiliki BPH, dan seiring bertambahnya usia pria, jumlahnya meningkat, dengan perkiraan 90 persen pria berusia di atas 80 tahun tinggal dengan BPH.

Karena letak kelenjar prostat, bila membesar, bisa mengganggu kemampuan pria untuk buang air kecil dengan baik. Ini menyempitkan uretra dan memberi tekanan pada kandung kemih, menyebabkan komplikasi seperti urgensi, kebocoran, ketidakmampuan untuk buang air kecil, dan aliran urin yang lemah (dikenal dengan "menggiring bola").

Seiring waktu, BPH dapat menyebabkan inkontinensia, kerusakan pada kandung kemih dan ginjal, infeksi saluran kemih, dan batu kandung kemih. Inilah komplikasi dan gejala yang membuat pria mencari pengobatan. Jika prostat tidak menekan uretra dan kandung kemih, BPH tidak akan memerlukan perawatan sama sekali.

Pelajari lebih lanjut: 11 gejala BPH »

Anda mungkin dapat mengelola gejala BPH dengan pengobatan di rumah dan perawatan alami, seperti teh hijau. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang hubungan antara teh hijau dan BPH, ditambah teh lainnya yang dapat membantu mengatasi gejala Anda.

Sambungan teh hijau

Teh hijau telah dianggap sebagai "makanan super. "Sarat dengan nilai gizi, itu terus dipelajari untuk potensi manfaat kesehatannya. Beberapa manfaat kesehatan meliputi:

perlindungan kardiovaskular

• perlindungan terhadap beberapa jenis kanker
• manajemen kolesterol
• kemungkinan lebih rendah terkena penyakit Alzheimer
• kemungkinan lebih rendah terkena penyakit Parkinson

Mungkin juga memiliki efek positif pada kelenjar prostat Anda. Hubungannya dengan kesehatan prostat, bagaimanapun, sebagian besar disebabkan oleh penelitian yang menghubungkannya dengan perlindungan terhadap kanker prostat, bukan pembesaran prostat. Meskipun BPH sering dibicarakan bersamaan dengan kanker prostat, Yayasan Kanker Prostat mengatakan bahwa keduanya tidak terkait, dan BPH tidak meningkatkan (atau mengurangi) risiko kanker prostat seseorang. Jadi, apakah teh hijau memiliki potensi manfaat bagi orang yang hidup dengan BPH?

Satu studi menghubungkan peningkatan kesehatan urologi yang lebih rendah dengan konsumsi teh secara umum. Pria yang terlibat dalam penelitian kecil tersebut mengetahui atau menduga BPH. Studi tersebut menemukan bahwa pria yang dilengkapi dengan campuran teh hijau dan hijau 500 mg menunjukkan peningkatan aliran urin, penurunan peradangan, dan perbaikan kualitas hidup dalam waktu 6 minggu.

Meskipun tidak ada banyak bukti, menambahkan teh hijau ke dalam makanan Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan prostat. Ini juga telah diketahui sifat chemoprotective dalam kasus kanker prostat, jadi teh hijau adalah pilihan yang baik.

Iklan

Teh lain

Bagaimana dengan jenis teh lainnya?

Jika teh hijau bukan secangkir teh Anda, ada pilihan lain. Mengurangi asupan kafein Anda dianjurkan jika Anda memiliki BPH, karena hal itu dapat menyebabkan Anda buang air kecil lebih banyak. Anda mungkin ingin memilih teh yang bebas kafein secara alami, atau temukan versi bebas kafein.

Pelajari lebih lanjut: Dapatkah kafein membuat BPH menjadi lebih buruk? »

Teh biji semangka

Teh biji semangka dikatakan merusak sistem, memperbaiki masalah kandung kemih, dan membersihkan ginjal. Sebuah studi kecil pada tikus melihat peningkatan kadar antigen spesifik prostat (PSA) dan gejala BPH setelah mengenalkan ekstrak biji semangka. Benih semangka mungkin memiliki manfaat yang sama bagi pria.

Ikuti langkah-langkah ini untuk membuat teh biji semangka:

Goreng atau hancurkan 4 sdm. biji semangka segar

1. Rebus bijinya pada suhu 64 oz. air selama 10 menit.
2. Biarkan dingin dan dinginkan.
3. Minum teh dalam beberapa hari.
4. Matcha

Teh Matcha adalah kelas tertinggi teh hijau dan hadir dalam bentuk bubuk. Perlu diingat bahwa itu mengandung banyak kafein. Pilih serbuk berkualitas tinggi untuk membuat teh. Anda juga bisa menggunakan teh kelas kuliner untuk makanan. Teh tersedia secara online atau di toko bahan makanan Jepang.

Berikut adalah beberapa petunjuk dasar untuk membuat teh matcha:

Masukkan 2 sdt. Bubuk matcha ke dalam mangkuk dalam.

1. Saring ke dalam mangkuk dengan menggunakan sedikit sifter.
2. Tuangkan 1/2 cangkir air panas ke dalam mangkuk dan kocok sampai tehnya berbusa.
3. Tuangkan sisa air panas ke dalam mangkuk dan aduk.
4. Secara tradisional, teh disajikan dengan manis kecil.
5. Teh akar jelatang

Teh akar jelatang yang menyengat mungkin merupakan obat alami untuk mengatasi gangguan prostat. Sebuah studi tahun 2015 tentang tikus jantan dewasa menemukan bahwa ekstrak akar jelatang mampu mencegah beberapa efek BPH saat dikonsumsi selama enam minggu.

Anda bisa menemukan teh akar nettle longgar atau di teabag, atau Anda bisa menggunakan tanaman segar jika tersedia. Anda mungkin juga mengambilnya dalam bentuk tingtur atau kapsul.

Efek sampingnya meliputi ruam, retensi cairan, dan sakit perut. Jangan minum teh akar nettle jika Anda menderita diabetes, tekanan darah rendah, atau masalah ginjal.

Anda juga harus menghindari penggunaan akar jelatang dengan:

lithium

• obat diabetes
• obat tekanan darah
• obat penenang
• warfarin (Coumadin)
• Teh Pygeum

Pygeum adalah pohon yang kulit batangnya dianggap memperbaiki fungsi kencing dan kadang-kadang digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk BPH. Anda menggunakan kulit pohon, yang juga tersedia dalam bentuk bubuk, untuk membuat infus.

Angkat kulit kayu itu ke dalam cangkir air sedikitnya selama 10 menit. Bubuknya bisa direndam selama sekitar lima menit. Minumlah teh 3-4 kali per hari. Anda juga bisa membeli pygeum dalam bentuk kapsul.

Teh dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut.

Teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu tidak mengandung kafein dan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Telah ditemukan memiliki efek positif pada tekanan darah dan tingkat lipid, dan mungkin memiliki sifat antikanker juga. Ini juga mungkin memiliki efek positif pada prostat Anda, meskipun studi tentang prostat telah melihat kanker prostat, bukan BPH.

Pelacur dan rasanya yang tajam membuatnya mudah diminum. Anda bisa menggunakan bunga kembang sepatu kering atau segar untuk membuat teh. Sajikan panas atau dingin dengan madu dan perasan lemon segar.

Hibiscus dapat mempengaruhi kadar gula darah dan tekanan darah, dan dapat berinteraksi dengan asetaminofen (Tylenol). Jangan sampai dalam waktu dua minggu setelah operasi yang dijadwalkan.

Perawatan Iklan

Pengobatan lainnya Pengobatan tambahan untuk BPH

Bila prostat membesar mulai mempengaruhi kualitas hidup seseorang, kemungkinan besar dia akan beralih ke dokternya untuk mendapatkan bantuan. Ada banyak obat di pasaran untuk mengobati BPH. Yayasan Kanker Prostat menunjukkan bahwa kebanyakan pria berusia di atas 60 tahun sedang atau sedang mempertimbangkan pengobatan untuk BPH.

Pembedahan juga merupakan pilihan. Pembedahan untuk BPH dimaksudkan untuk menghilangkan jaringan pembesaran yang menekan uretra. Operasi ini dimungkinkan dengan penggunaan laser, masuk melalui penis, atau dengan sayatan eksternal.

Jauh lebih sedikit invasif adalah perubahan gaya hidup yang dapat membantu dalam mengelola pembesaran prostat. Hal-hal seperti menghindari alkohol dan kopi, menghindari obat tertentu yang bisa memperburuk gejala, dan berlatih latihan Kegel bisa meredakan gejala BPH.

Pelajari lebih lanjut: Metode pengobatan tradisional untuk pembesaran prostat »

Iklan

Langkah selanjutnya Cara memasukkan teh hijau ke dalam makanan Anda

Jika Anda tidak ingin minum secangkir kopi secangkir teh hijau, ada cara lain untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda. Kemungkinannya tak terbatas begitu Anda mulai berpikir di luar cangkir.

Gunakan teh hijau sebagai cairan untuk smoothie buah.

• Tambahkan bubuk matcha ke saus salad, adonan kue, atau frosting, atau aduk ke dalam yogurt dan bagian atas dengan buah.
• Tambahkan daun teh hijau yang diseduh ke piring tumis.
• Campur adonan korona dengan garam laut dan bumbu lainnya untuk ditaburi piring gurih.
• Gunakan teh hijau sebagai dasar cairan untuk oatmeal.