Bisakah Anda Menyembuhkan Jerawat dengan Cuka Apel?

Cuka sari apel dibuat dengan cara memfermentasi sari apel, atau sari buah yang tidak disaring dari apel yang telah disiram.

Ini memiliki beragam kegunaan dan telah menjadi semakin populer di komunitas kesehatan alami. Ini diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kadar gula darah rendah, penurunan berat badan dan penurunan risiko kanker.

Beberapa bahkan mengklaim itu mungkin memiliki manfaat untuk jerawat, tapi hanya ada sedikit penelitian yang tersedia. Artikel ini melihat lebih dekat.

Sebenarnya, telah terbukti mengurangi jumlah beberapa bakteri sebesar 90% dan virus tertentu sebesar 95% (4, 5).

Jenis bakteri yang dikenal sebagai

Propionibacterium acnes, atau P. acnes, berkontribusi pada perkembangan jerawat.

Meskipun tidak banyak penelitian tentang kemampuan cuka sari apel untuk melawan

P. acnes

, ada beberapa studi tentang asam organik yang dikandungnya. Cuka sari apel mengandung asam asetat, sitrat, laktat dan suksinat, yang semuanya telah terbukti membunuh P. acnes

(6, 7). Dalam sebuah penelitian, 22 orang menerapkan lotion asam laktat ke wajah mereka dua kali sehari selama satu tahun. Kebanyakan dari mereka mengalami penurunan jerawat yang signifikan, sementara hanya dua orang yang mengalami peningkatan kurang dari 50% (8).

Berdasarkan hasil penelitian ini, ada kemungkinan bahwa mengoleskan cuka sari apel ke kulit Anda dapat mengendalikan bakteri penyebab jerawat, namun diperlukan lebih banyak penelitian.

Bottom Line:

Asam organik yang ditemukan dalam cuka sari apel dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan pada cuka sari apel secara khusus.

Ini Dapat Mengurangi Penampilan Jaringan Scarring Bahkan setelah menyembuhkan jerawat, hal itu dapat menyebabkan perubahan warna kulit dan jaringan parut.

Bila dioleskan langsung ke kulit, beberapa asam organik yang ditemukan dalam cuka sari apel telah terbukti membantu hal ini.

Proses mengaplikasikan asam organik ke kulit sering disebut sebagai "chemical peeling." Asam menghilangkan lapisan kulit luar yang rusak dan meningkatkan regenerasi.

Secara khusus, pengelupasan kimia dengan asam suksinat telah terbukti menekan peradangan yang disebabkan oleh

P. acnes, yang dapat membantu mencegah jaringan parut (9). Asam laktat juga telah terbukti memperbaiki tekstur, pigmentasi dan penampilan kulit pada individu dengan bekas jerawat superfisial (10, 11). Sementara mempelajari asam organik menunjukkan hasil yang menjanjikan, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengeksplorasi efek cuka sari apel pada jaringan parut.

Bottom Line:

Jerawat dapat menyebabkan perubahan warna kulit dan jaringan parut.Bila dioleskan langsung ke kulit, asam organik dalam cuka sari apel bisa mengurangi munculnya bekas luka.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement Menerapkannya ke Kulit Anda Dapat Menyebabkan luka bakar

Cuka sari apel sangat asam secara alami. Karena itu, bisa menyebabkan luka bakar bila dioleskan langsung ke kulit (12, 13).

Pada kebanyakan kasus, luka bakar terjadi setelah cuka sari apel telah kontak dengan kulit dalam waktu lama. Periode kontak kulit yang lebih pendek cenderung menyebabkan luka bakar.

Untuk mencegah kerusakan kulit, cuka sari apel harus digunakan dalam jumlah kecil dan diencerkan dengan air.

Anda juga harus menghindari penggunaan cuka sari apel pada kulit sensitif dan luka terbuka, karena lebih mungkin menyebabkan rasa sakit atau kerusakan kulit pada kasus tersebut.

Jika Anda mengoleskan cuka sari apel ke kulit Anda dan merasakan sensasi terbakar, coba lakukan pengenceran dengan lebih banyak air. Jika masih menyala, Anda mungkin ingin berhenti menggunakannya.

Bottom Line:

Cuka sari apel sangat asam. Menerapkannya langsung ke kulit Anda mungkin mengganggu atau menyebabkan luka bakar.

Haruskah Anda Menggunakan Cuka Cuka Apel untuk Mengobati Jerawat? Cuka sari apel mengandung asam organik yang bisa membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

Ini juga bisa membantu mengurangi munculnya bekas luka.

Namun, penelitian tentang ini tidak meyakinkan, dan beberapa kasus jerawat parah memerlukan rencana perawatan yang lebih ketat.

Selanjutnya, mengoleskan cuka sari apel langsung ke kulit dapat menyebabkan kerusakan kulit dan luka bakar, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau luka terbuka.

Karena hal ini, hal itu dapat menyebabkan bahaya lebih dari pada orang dengan jerawat.

Bottom Line:

Bila dioleskan secara topikal, cuka sari apel dapat membantu mengendalikan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi munculnya bekas luka. Namun, mungkin tidak bekerja untuk orang-orang dengan kasus jerawat parah.

AdvertisementAdvertisement Cara Mengobati Jerawat dengan Cuka Cuka Apel

Karena keasamannya yang tinggi, cuka sari apel harus diencerkan sebelum dioleskan ke kulit. Berikut adalah beberapa langkah sederhana yang bisa Anda ikuti:

Campurkan 1 cuka apel dengan 3 bagian air (jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda mungkin ingin menggunakan lebih banyak air).

Bersihkan wajah Anda dengan mencuci muka yang ringan dan tepuk kering.

1. Dengan menggunakan bola kapas, oleskan campuran ke kulit yang terkena.
2. Diamkan selama 5-20 detik, bilas dengan air dan keringkan.
3. Ulangi proses ini 1-2 kali per hari.
4. Selain itu, gunakan cuka sari apel organik yang mengandung "ibu". Ini adalah zat keruh yang biasanya meresap ke bagian bawah botol.
5. mengandung protein, enzim dan bakteri menguntungkan yang bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat kesehatan cuka sari apel.

Untuk alasan ini, cuka sari apel dengan "ibu" mungkin memberi lebih banyak manfaat daripada varietas yang disaring dan disuling.

Bottom Line:

Cuka sari apcl harus diencerkan dengan air sebelum dioleskan ke kulit. Menggunakannya 1-2 kali per hari bisa membantu jerawat.

Iklan Take Home Message

Asam organik dalam cuka sari apel bisa membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

Mereka juga dapat membantu mengurangi munculnya bekas luka.

Namun, beberapa penelitian yang ada mengenai topik ini tidak meyakinkan, dan cuka sari apel mungkin tidak bekerja untuk semua orang.