Apakah ada minyak esensial untuk Vertigo?

Mengapa mencobanya?

Highlights

Minyak tertentu dapat mengurangi rasa pusing atau mual.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan potensi risiko dan manfaatnya.
Pendekatan terbaik untuk perawatan vertigo tergantung pada gejala Anda.

Minyak atsiri adalah ekstrak yang terbuat dari tumbuhan. Menghancurkan atau mengukus tanaman melepaskan esensi dan keharumannya ke dalam minyak kaya. Minyak ini merupakan dasar dari kebanyakan produk aromaterapi, termasuk lilin.

Dalam beberapa tahun terakhir, penggunaan minyak esensial telah mendapatkan popularitas dan sekarang menjadi salah satu solusi kesehatan alternatif terpopuler. Minyak atsiri disebut-sebut sebagai perawatan untuk berbagai kondisi, dari sakit kepala sampai luka dan goresan.

advertisementAdvertisement

Manfaat

Manfaat minyak esensial

Manfaat

Minyak atsiri adalah cara alami untuk meringankan penyakit apa yang Anda alami.
Meskipun minyak ini biasanya tidak dapat mengobati kondisi tertentu, mereka mungkin meringankan gejala Anda.

Selama berabad-abad, minyak esensial telah digunakan sebagai cara alami untuk meningkatkan kesehatan mental, emosional, dan fisik. Saat ini, banyak orang melihat pengobatan alami menggantikan obat tradisional.

Minyak atsiri, seperti lavender dan chamomile, dikenali secara luas sebagai mampu menghilangkan stres dan mendorong tidur. Beberapa minyak juga dapat mengobati peradangan dan iritasi.

Tidak seperti obat tertentu, penggunaan minyak esensial tidak dipandang sebagai pengobatan untuk kondisi tertentu, seperti vertigo. Sebaliknya, minyak sering digunakan untuk meringankan gejala yang terkait.

Penelitian

Apa yang dikatakan oleh riset

Meskipun ada beberapa dasar medis untuk penggunaan minyak esensial, sebagian besar bukti bersifat anekdotal. Banyak penelitian kecil dan tidak menghasilkan hasil yang meyakinkan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan manfaat atau risiko penggunaan minyak esensial.

Namun, banyak orang telah menemukan minyak esensial dapat memberikan kelegaan dari gejala vertigo, seperti pusing, mual, dan sakit kepala. Beberapa minyak spesifik yang digunakan meliputi:

Minyak balsem lemon

Menurut sebuah penelitian tahun 2014, minyak lemon balm dan selai lemon telah digunakan secara medis sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi dan gejala, termasuk vertigo, selama berabad-abad.

Minyak peppermint

Ramuan ramuan, serat silang mint dan spearmint, merupakan aroma aromaterapi yang umum. Satu studi 2013 tentang penggunaan minyak peppermint untuk nyeri haid menemukan bahwa ramuan tersebut mengurangi beberapa gejala yang terkait. Ini termasuk mual, sakit kepala, dan muntah, yang juga dialami vertigo.

Minyak kelapa

Penelitian tahun 2013 yang sama juga menemukan bahwa wanita yang menggunakan minyak jahe untuk mengobati gejala menstruasi yang menyakitkan mengalami sedikit mual, pusing, muntah, dan sakit kepala.

Dalam penelitian ini, campuran minyak jahe dan pembawa minyak dipijat ke perut. Untuk vertigo, pertimbangkan untuk menggunakan minyak esensial yang dilarutkan di dada bagian atas, leher, dan bait suci.

Penting untuk dicatat bahwa penelitian ini menggunakan minyak jahe, bukan jahe segar.

Jahe segar, yang bisa dibeli di toko bahan makanan, juga telah digunakan berabad-abad untuk mengurangi mual dan sakit perut.

IklanAdvertisementAdvertisement

Pengobatan

Cara menggunakan minyak esensial untuk gejala vertigo

Minyak atsiri digunakan terutama dengan dua cara. Anda bisa memijat minyak ke kulit Anda atau Anda bisa menghirupnya.

Pijat

Minyak atsiri sangat terkonsentrasi. Misalnya, dibutuhkan 220 pon bunga lavender untuk menghasilkan satu pon minyak esensial lavender.

Karena minyaknya sangat manjur, berbahaya untuk dioleskan langsung ke kulit. Untuk menghindari iritasi kulit, pertama-tama Anda harus menggabungkan minyak esensial dengan "minyak pembawa. "

Minyak pembawa membantu mencairkan konsentrasi minyak, sehingga lebih lembut pada kulit. Minyak pembawa yang paling banyak direkomendasikan meliputi minyak kelapa perawan, alpukat, dan minyak zaitun extra virgin.

Setelah mencampur beberapa tetes minyak esensial dengan volume minyak pembawa yang lebih besar, pijat dua sampai tiga tetes campuran ke dahi, belakang leher, atau bait suci Anda.

Gunakan ekstra hati-hati saat menerapkan campuran minyak ke wajah dan leher Anda karena kulit di area tersebut sangat sensitif. Iritasi kulit atau reaksi alergi adalah mungkin. Anda harus menguji area kecil kulit untuk mengetahui apakah Anda alergi sebelum menggunakan minyak di area yang luas.

Menghirup

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam semangkuk air panas. Hover wajah Anda di atas air (berhati-hatilah untuk tidak menyentuhnya). Tempatkan handuk di atas kepala dan mangkuk, dan tarik napas selama beberapa menit.

Anda juga bisa meletakkan tetes minyak di diffuser yang akan mengharumkan ruangan.

Resiko dan peringatan

Resiko

Jika minyak yang tidak diencerkan bersentuhan dengan kulit Anda, Anda mungkin mengalami rasa sakit dan iritasi.
Menelan minyak esensial dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada gastrointestinal.

U. S. Food and Drug Administration (FDA) pada umumnya menganggap minyak esensial aman. Bila digunakan sesuai petunjuk, minyak esensial jarang menimbulkan efek samping atau komplikasi serius.

Namun, jika Anda mengoleskan minyak esensial yang tidak diencerkan ke kulit, Anda mungkin mengalami rasa sakit, iritasi, dan pembengkakan. Karena itu, lebih sedikit risiko yang terkait dengan metode inhalasi atau difusi.

Anda juga tidak boleh menelan minyak esensial. Hal ini bisa menyebabkan masalah perut, sakit kepala, dan muntah.

Perawatan Iklan

Perawatan lainnya

Perawatan lain untuk vertigo

Pendekatan terbaik untuk perawatan tergantung pada gejala Anda. Jika Anda mengalami vertigo ringan atau jarang, biasanya akan hilang dengan sendirinya. Berbaring di ruangan yang sepi dan gelap bisa membantu meredakan gejala apapun. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat untuk mengobati gejala Anda.

Jika vertigo Anda lebih sering, dokter Anda mungkin merekomendasikan prosedur yang dikenal sebagai reposisi canalith, atau manuver Epley.Prosedur ini bertujuan untuk memindahkan partikel dari saluran telinga ke daerah yang tidak menimbulkan masalah. Kebanyakan orang akan mengalami kelegaan setelah satu atau dua perawatan.

Dokter Anda mungkin mengajarkan cara melakukan gerakan reposisi canalith sendiri. Ini bisa membantu Anda merawat vertigo Anda secara mandiri jika Anda tidak dapat pergi ke kantor dokter.

Jika vertigo Anda menjadi parah dan pilihan pengobatan reposisi tidak bekerja, Anda mungkin menjadi kandidat pilihan bedah. Selama operasi, dokter bedah Anda akan memasang sumbat tulang di telinga Anda. Ini untuk memblokir bagian telinga Anda yang bertanggung jawab atas gejala Anda. Dengan steker tulang di tempat itu, sekitar 90 persen orang mengalami penangguhan hukuman yang berhasil dari gejalanya.

Takeaway

Apa yang dapat Anda lakukan sekarang

Banyak orang menggunakan minyak esensial yang sangat bermanfaat. Jika Anda tertarik menggunakan minyak esensial untuk menghilangkan gejala vertigo, ingatlah tips berikut ini.

Temukan sumber yang memiliki reputasi bagus

Seperti suplemen nutrisi, FDA tidak mengatur minyak esensial. Itu berarti FDA tidak belajar atau memberikan persetujuan atas produk ini sebelum mereka dijual. Penting bagi Anda menemukan sumber yang menjual minyak murni dan tidak mencairkan minyak mereka dengan produk lain yang kurang efektif dan berpotensi berbahaya.

Carilah aromatherapist

Sebelum Anda menyelam ke dalam dunia minyak esensial, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan aromatherapist. Orang-orang ini tidak diberi lisensi secara medis, namun mereka dilatih menggunakan aromaterapi sebagai pengobatan alternatif. Mereka dapat membantu memandu Anda menuju minyak bermanfaat dan merekomendasikan praktik terbaik untuk menggunakannya.

Pilihlah minyak pembawa

Sebagian besar minyak pembawa bagus untuk orang dengan kulit sensitif, tapi sebelum Anda memercikkan minyak alpukat Anda, ujilah sepetak kecil kulit untuk melihat apakah Anda memiliki reaksi. Dengan cara ini Anda bisa menangkap reaksi apapun sebelum menjadi lebih merepotkan.

Dan ingat jangan mengoleskan minyak esensial itu secara langsung ke kulit Anda. Anda harus mencairkan minyak esensial dengan minyak pembawa terlebih dahulu.

Teruslah membaca: Bantuan Vertigo: Bagaimana melakukan latihan kepala Cawthorne »