Minyak kelapa untuk rambut Anda: Manfaat, Kegunaan dan Tip

Minyak kelapa adalah produk kesehatan dan kecantikan yang sangat serbaguna.

Orang menggunakannya untuk segala macam hal, mulai dari memasak dan membersihkan hingga melembabkan kulit mereka dan mengeluarkan make up mereka.

Lain-lain sering menggunakan minyak kelapa untuk membantu memperbaiki kesehatan dan kondisi rambut mereka.

Artikel ini membahas pro dan kontra penggunaan minyak kelapa pada rambut Anda.

Praktik Perawatan Harian Dapat Merusak Rambut Anda

Praktik perawatan sehari-hari seperti mencuci, menggosok dan menata rambut dapat menyebabkan kerusakan pada rambut Anda dan membiarkannya tampak keriting, rusak dan kering.

Untuk memahami mengapa hal ini terjadi, Anda perlu tahu lebih banyak tentang struktur rambut Anda. Rambut Anda terdiri dari tiga lapisan:

medula: Ini bagian lembut batang pusat batang rambut. Menariknya, rambut tebal mengandung sejumlah besar medula, sementara rambut halus hampir tidak ada.
Korteks: Ini adalah lapisan tebal rambut Anda. Ini mengandung banyak protein berserat dan pigmen yang memberi warna pada rambut Anda.
Kutikula: Kutikula adalah lapisan luar yang keras dan pelindung dari rambut Anda.

Mencuci, menata dan mewarnai rambut Anda dapat merusak kutikula, sehingga tidak bisa melindungi bagian tengah batang rambut.

Hal ini menyebabkan Anda kehilangan beberapa protein berserat yang membentuk korteks rambut Anda, membuat rambut Anda kurus, rapuh dan rentan terhadap kerusakan (1, 2, 3).

Bottom Line: Mencuci, menyikat, mewarnai dan menata rambut Anda dapat merusak strukturnya, sehingga lebih rentan terhadap kerusakan.

Mengapa Minyak Kelapa Melindungi Rambut Anda dari pada Minyak Lain

Minyak kelapa sering dikatakan sebagai minyak terbaik yang digunakan pada rambut Anda untuk mengurangi kehilangan protein dan membuatnya terlihat sehat.

Mengingat popularitas minyak kelapa saat ini, ini akan mudah diberhentikan sebagai tren.

Namun, ada beberapa bukti di balik klaim ini.

Satu studi meneliti efek penerapan kelapa, bunga matahari atau minyak mineral pada rambut sebelum atau sesudah pencucian (4).

Untuk melihat minyak mana yang terbaik untuk melindungi kesehatan rambut, para peneliti mengukur jumlah protein yang hilang setelah masing-masing perawatan ini.

Mereka menemukan bahwa minyak kelapa lebih baik mencegah kehilangan protein daripada minyak mineral dan minyak bunga matahari bila diaplikasikan sebelum atau sesudah rambut dicuci.

Sebenarnya, minyak kelapa keluar di bagian atas dalam semua penelitian mereka dan mengurangi kehilangan protein pada rambut yang tidak rusak, dikelantang, diobati secara kimia dan terkena sinar UV.

Di sisi lain, minyak mineral dan minyak bunga matahari tidak memiliki efek ini dan ternyata tidak efektif mengurangi kehilangan protein dari rambut.

Diperkirakan struktur kimia minyak kelapa berada di balik kemampuan superior melindungi rambut (5).

Minyak kelapa didominasi terdiri dari asam lemak rantai menengah yang disebut asam laurat.Ini memberi minyak kelapa sebagai struktur yang panjang dan lurus, yang lebih mudah diserap jauh ke dalam batang rambut.

Minyak bunga matahari mengandung sebagian besar asam linoleat, yang memiliki struktur bulkier banyak, jadi tidak mudah diserap ke rambut.

Ini berarti bahwa minyak seperti minyak mineral dan minyak bunga matahari bisa melapisi rambut, tapi tidak diserap juga ke batang rambut (6).

Bottom Line: Bila dioleskan pada rambut sebelum dicuci, minyak kelapa telah terbukti mengurangi kehilangan protein lebih banyak daripada minyak bunga matahari dan minyak mineral.

Menggosok Minyak di Rambut Anda Sebelum atau Sesudah Mencuci Membantu Mencegah Kerusakan

Ada beberapa cara untuk mengoleskan minyak ke rambut Anda untuk membantu melindunginya dari kerusakan.

Pertama, oleskan minyak ke rambut Anda sebelum dicuci dapat membantu mengurangi jumlah kerusakan yang ditimbulkannya saat mencuci dan saat basah.

Menariknya, rambut paling rentan terhadap kerusakan saat basah. Hal ini karena adanya perubahan struktural yang halus yang terjadi saat menyerap air.

Saat Anda membasahi rambut Anda, korteks kental yang tebal membasahi air dan membengkak, menyebabkan perubahan struktural pada kutikula.

Kutikula rambut sebenarnya terdiri dari sisik datar dan tumpang tindih yang menempel di ujung akar rambut Anda dan mengarah ke ujungnya.

Bila korteks rambut Anda menyerap air dan membengkak, timbangan ini terdorong keluar sehingga mereka tetap berdiri. Hal ini membuat rambut basah lebih mudah rusak, terutama saat menyikat atau menata.

Menerapkan minyak ke rambut Anda sebelum Anda mencucinya dapat mengurangi jumlah air yang diserap oleh batang rambut dan sejauh mana sisik kutikula "menempel." Hal ini membuat kurang rentan terhadap kerusakan saat basah.

Kedua, melapisi rambut dengan minyak setelah Anda mencucinya membantu membuatnya lebih lembut dan halus. Hal ini mengurangi jumlah gesekan yang disebabkan oleh styling, membuat rambut Anda cenderung patah dan pecah (5).

Bottom Line: Rambut Anda paling rentan terhadap kerusakan saat basah. Menerapkan minyak ke rambut Anda sebelum dan sesudah Anda mencucinya membantu melindunginya dari kerusakan.

Minyak Kelapa Bisa Membantu Anda Menumbuhkan Rambut Lebih Panjang

Banyak orang ingin menumbuhkan rambut panjang, ramping dan mengkilap.

Namun, sehari-hari keausan pada rambut Anda disebabkan oleh styling, perawatan, cuaca dan polutan dapat merusaknya.

Hal ini dapat membuat rambut semakin panjang menjadi sulit, karena rambut Anda bisa menjadi lebih aus dan lelah semakin lama.

Minyak kelapa bisa membantu Anda menumbuhkan rambut lebih lama dengan:

Melembabkan rambut dan mengurangi kerusakan
Melindungi rambut Anda dari kehilangan dan kerusakan protein saat basah
Melindungi rambut Anda dari kerusakan lingkungan seperti angin, matahari dan asap

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari minyak kelapa, Anda mungkin perlu menjadikannya bagian rutin dari rejimen kecantikan Anda.

Bottom Line: Minyak kelapa mengurangi kerusakan pada rambut Anda yang disebabkan oleh keausan sehari-hari. Menggunakan minyak kelapa dalam rutinitas perawatan rambut Anda bisa membantu Anda tumbuh lebih lama, rambut lebih sehat.

Manfaat Minyak Kelapa Lain untuk Rambut

Minyak kelapa juga memiliki manfaat lain untuk rambut Anda.Namun, banyak dari mereka belum diperiksa dalam studi yang terkontrol dengan benar. Manfaat yang tepat meliputi:

Pencegahan kutu:

Satu studi kecil menemukan bahwa bila dikombinasikan dengan adas manis dalam semprotan, minyak kelapa 40% lebih efektif dalam merawat kutu kepala daripada permetrin kimia (7). Perlindungan sinar matahari:
Filter UV dapat membantu melindungi rambut Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Beberapa penelitian telah menemukan minyak kelapa memiliki faktor perlindungan matahari 8, jadi menaruhnya di rambut Anda bisa bermanfaat (8, 9, 10). Pengobatan ketombe:
Ketombe bisa disebabkan oleh pertumbuhan berlebih jamur atau ragi di kulit kepala. Meskipun tidak ada penelitian yang meneliti minyak kelapa secara khusus, ia memiliki sifat antimikroba dan dapat bermanfaat untuk mengobati ketombe (11, 12). Pencegahan kehilangan rambut:
Perawatan berlebihan dapat merusak batang rambut, yang dalam keadaan ekstrim dapat menyebabkan rambut rontok. Minyak kelapa dapat membantu menjaga rambut Anda dalam kondisi baik dan mencegahnya. Dikatakan juga bahwa mengkonsumsi minyak kelapa bisa bermanfaat bagi kesehatan rambut karena nutrisi yang diberikannya. Namun, ada sedikit bukti bahwa ini adalah kasusnya (13).

Bottom Line:

Minyak kelapa bisa membantu menyingkirkan kutu, melindungi rambut dari sinar matahari dan mengurangi ketombe, namun diperlukan lebih banyak penelitian. Apakah Minyak Kelapa Memiliki Efek Negatif pada Rambut?

Minyak kelapa umumnya dianggap aman untuk dioleskan ke kulit dan rambut Anda (14).

Namun, penggunaan terlalu banyak bisa menyebabkan penumpukan minyak pada rambut dan kulit kepala Anda.

Ini bisa membuat rambut Anda berminyak dan kusam, terutama jika Anda memiliki rambut yang sangat halus.

Untuk menghindari hal ini, pastikan Anda memulai dengan jumlah kecil dan mulailah dengan menggosokkan minyak kelapa melalui rambut Anda, mulai dari bagian tengah hingga ujung. Orang dengan rambut sangat halus mungkin ingin menghindari minyak kelapa di kulit kepala mereka sama sekali.

Selain itu, meski normal kehilangan sekitar 50-100 helai rambut sehari, banyak orang juga melaporkan kehilangan banyak rambut saat menggunakan minyak kelapa.

Tapi minyak kelapa biasanya bukan pelakunya. Cukup oleskan oli yang memungkinkan rambut yang sudah terlepas dari kulit kepala Anda rontok.

Bottom Line:

Menggunakan terlalu banyak minyak kelapa bisa membuat rambut Anda berminyak. Biasanya tidak menyebabkan rambut rontok, tapi bisa menyebabkan rambut yang sebelumnya terlepas jauh dari kulit kepala Anda lebih mudah. Berikut adalah beberapa cara untuk menggunakan minyak kelapa untuk membantu memperbaiki kesehatan rambut Anda.

Sebagai conditioner:

Shampoo rambut Anda seperti biasa dan kemudian sisir minyak kelapa melalui rambut Anda, dari bagian tengah tubuh sampai ke ujungnya.

Sebagai detangler cuci tangan: Setelah keramas dan kisikan rambut Anda, gosokkan sedikit minyak kelapa ke rambut Anda untuk melindunginya saat Anda menyikatnya.
Sebagai masker rambut: Gosokkan minyak kelapa ke rambut Anda dan biarkan selama beberapa jam (atau bahkan semalam) sebelum membersihkannya.
Sebagai pelindung rambut pra-cuci: Gosokkan minyak kelapa ke rambut Anda sebelum Anda mencucinya.
Sebagai perawatan kulit kepala: Sebelum tidur, pijat sedikit minyak kelapa ke kulit kepala Anda.Biarkan semalam dan cuci dengan sampo di pagi hari.
Teknik ini dapat digunakan secara teratur atau sesekali (tergantung jenis rambut Anda) untuk memberi Anda rambut yang indah, sehat dan mengkilap. Jumlah minyak kelapa yang Anda perlukan tergantung pada panjang dan jenis rambut Anda. Kebanyakan orang hanya menggunakan cukup untuk menutup bagian tengah tubuh sampai ujung rambutnya agar rambut mereka tidak menjadi berminyak.

Pendekatan terbaik adalah memulai dengan jumlah terkecil yang Anda pikir perlu dan sedikit meningkat dari sana.

Jika Anda memiliki rambut pendek atau sangat halus, Anda mungkin memerlukan sesedikit satu sendok teh. Namun, orang dengan rambut panjang dan tebal mungkin ingin menggunakan sebanyak dua sendok makan.

Ada juga berbagai jenis minyak kelapa untuk dipilih. Beberapa orang lebih suka memilih minyak kelapa perawan (tidak dimurnikan), karena mereka juga menggunakannya dalam makanan mereka.

Namun, tidak ada penelitian spesifik mengenai apakah satu jenis minyak kelapa lebih baik untuk rambut Anda daripada yang lain. Selain itu, minyak kelapa yang tidak dimurnikan dan disuling memiliki sifat pelembab yang sama.

Bottom Line:

Minyak kelapa dapat digunakan sebagai kondisioner, masker rambut atau perawatan kulit kepala untuk memberi Anda rambut yang mengkilap dan sehat.