Rheumatoid Arthritis: Sehari dalam kehidupan

Seperti orang yang memiliki rheumatoid arthritis tahu, persendian bengkak dan kaku bukanlah satu-satunya efek samping dari penyakit ini. RA dapat memiliki dampak besar pada suasana hati dan kesehatan mental Anda, kemampuan Anda untuk bekerja, dan seberapa banyak Anda bisa melakukan hal-hal yang Anda sukai.

Saya adalah pemilik salon dan penata rambut selama lebih dari 20 tahun sampai 2010, ketika saya didiagnosis menderita RA. Inilah rata-rata penampilan saya sehari-hari.

Iklan Iklan

6 a. m.

Saya terbangun dengan kedua anjing menjilati wajah saya dengan panik. Mereka lapar dan inilah saatnya saya memulai hari saya. Hal pertama yang saya lakukan bahkan sebelum melangkah satu kaki dari tempat tidur adalah minum obat sakit saya. Pada saat mulai menendang, saya biasanya bisa menuruni tangga untuk membiarkan anjing keluar. Saya memeriksa kalender saya bahwa saya tetap berada di samping mangkuk mereka untuk melihat janji pertemuan yang saya lakukan hari ini. Kabut otak bukanlah lelucon. Jika saya tidak menyimpan catatan dan kalender, saya akan melupakan semuanya.

Penunjukan kesehatan mental ada dalam agenda hari ini. Kebanyakan orang yang saya kenal yang sakit bahkan tidak mempertimbangkan bahwa kesehatan mental adalah setengah pertempuran dengan penyakit ini. Saya benar-benar kehilangan identitas saya sejak saya berhenti bekerja, dan saya berjuang untuk menjaga kegelisahan dan kesedihan. Saya tahu lebih baik saya merasa mental, semakin mudah bagi saya untuk mengatasi semua perubahan yang dialami tubuh saya setiap hari.

8: 30 a. m.

Ada hari-hari ketika saya berjalan ke gym sambil menyeka air mata dari mataku, tapi saat aku pergi, aku merasa luar biasa.

Saya telah pergi ke gym. Saya suka mengikuti kelas, seperti bersepeda. Itu membuat saya merasa seperti bagian dari sesuatu dan saya telah bertemu dengan beberapa orang keren. Memiliki penyakit ini sangat sepi. Seseorang tidak bisa hanya membuat rencana untuk pergi melihat konser atau permainan hoki tanpa ingin berbaring, atau bahkan menjadi emosional karena rasa sakit. Ada hari-hari ketika saya berjalan ke gym sambil menyeka air mata dari mataku, tapi saat aku pergi, aku merasa luar biasa. Saya berjanji pada diri sendiri bahwa saya tidak akan pernah berhenti bergerak, tidak peduli bagaimana perasaan saya.

Iklan

Ada kompromi yang saya miliki dengan tubuh saya. Bila terasa sangat mengerikan, saya melakukan sesuatu yang ringan. Tapi saat itu terasa cukup baik, saya bisa mengatasi semua yang saya bisa untuk melihat seberapa jauh saya dapat mendorong diri saya sendiri. Memiliki outlet ini sangat bagus - tidak hanya untuk tubuh saya, tapi juga untuk pikiran saya. Latihan dalam bentuk apapun sangat bagus untuk depresi dan kecemasan. Ini juga merupakan outlet sosial yang bagus.

1 hal. m.

Dengan penunjukan kesehatan mental selesai dan sebuah kelas di gym selesai, apa yang benar-benar perlu dilakukan di sekitar rumah ini? Cucian? Menyedot debu Mencoba memprioritaskan tugas adalah konsep yang menarik - bagian dari kepribadian saya adalah menginginkan segalanya untuk diselesaikan, sekarang. Saya harus belajar kembali bagaimana saya melakukan segalanya. Binatu harus dilakukan di sana-sini, dan menyedot debu akan memakan waktu seharian dengan semua jeda yang harus kulalui di antara kamar.Aku akan mengatasi kamar mandi hari ini, tapi masih terobsesi dengan yang lain sampai selesai.

Iklan Iklan

5 hal. m.

Memiliki RA adalah pekerjaan penuh waktu. Merencanakan hari, memprioritaskan hal-hal, menghadiri janji dokter, dan kemudian mencoba melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri.

Waktu makan malam untuk anjing-anjing itu. Aku sangat lelah - punggungku sakit, tanganku sakit … ahhh.

Aku meraba-raba untuk mencoba makanan anjing dengan garpu ini di tanganku. Tampaknya hal yang paling sederhana sebenarnya adalah produksi untuk saya. Sulit dipercaya saya dulu punya salon dan berdiri selama 12 jam melakukan rambut setiap hari. Alhamdulillah otakku berjalan otomatis, kalau tidak semua ini membuatku gila. Atau sudahkah? ! Kurasa itu menjadi semacam permainan. Seberapa banyak seseorang dapat berdiri setiap hari dengan rasa sakit, bengkak, sendi yang tidak stabil, dan semua aspek mental kehilangan diri Anda dan siapa diri Anda sebelumnya?

9 hal. m.

Waktu untuk duduk dan mengejar beberapa pertunjukkan. Saya telah melakukan beberapa peregangan di sana-sini di antara episode jadi saya tidak merasa seperti Tin Man. Pikiran saya masih menjalankan semua hal yang tidak saya lakukan hari ini. Memiliki RA adalah pekerjaan penuh waktu. Merencanakan hari, memprioritaskan hal-hal, menghadiri janji dokter, dan kemudian mencoba melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri, seperti mandi air panas atau bahkan mencuci rambut saya. Aku bahkan sudah memakai baju ini selama tiga hari terakhir ini! Membantu!

12 a. m.

Saya tertidur di sofa. Anjing-anjing itu perlu pergi sekali lagi sebelum tidur. Aku berdiri di puncak tangga, berusaha menenangkan diri. Jauh lebih mudah pagi ini, tapi sekarang sepertinya tidak mungkin ditangani.

Mencoba merasa nyaman di tempat tidur adalah seperti permainan Twister. Aku harus memastikan hanya ada satu bantal di bawah leherku yang rusak, bantal tubuh ada di antara kedua kakiku untuk punggungku yang sakit, dan kaus kakiku padam jadi aku tidak terbangun dengan keringat di tengah malam dari demamku Dan, tentu saja, saya membujuk anjing saya tidur di sebelah saya untuk kenyamanan.