Bagaimana Mencampak Ruam di Musim Dingin

Cuaca dingin bisa membahayakan tubuh Anda. Seiring suhu turun, begitu juga kadar air di kulit Anda. Hal ini bisa menyebabkan ruam musim dingin. Ruam di musim dingin adalah area kulit yang teriritasi. Hal ini paling sering disebabkan oleh kulit kering. Bahkan jika Anda memiliki kulit sehat sepanjang tahun, Anda mungkin mengalami ruam musim dingin saat musim dingin. Kondisi ini biasa terjadi dan sering kambuh dari tahun ke tahun. Kebanyakan orang yang tinggal di daerah beriklim dingin pernah mengalaminya setidaknya satu kali.

Tanpa perubahan pengobatan dan gaya hidup, ruam Anda bisa berlangsung sepanjang musim dingin. Untungnya, ada cara untuk menjaga kesehatan kulit dan pelembab sepanjang tahun.

Gejala Pernafasan Musim Dingin

Ruam di musim dingin dapat mencakup gejala-gejala berikut ini:

kemerahan

• bengkak
• gatal
• mengelupas
• kepekaan
• benjolan
• 999> melepuh

Ruam dapat mempengaruhi satu area tubuh Anda, seringkali kaki, lengan, atau tangan Anda. Dalam kasus lain, ini mungkin tersebar luas di tubuh Anda.

Faktor-Faktor Risiko yang Harus Dipertimbangkan

Siapapun bisa mendapatkan ruam musim dingin, namun beberapa orang lebih rentan daripada yang lain. Anda lebih mungkin untuk mengembangkan ruam musim dingin jika Anda memiliki riwayat:

iklan

eksim

• rosacea
• dermatitis
• alergi
• asma
• kulit sensitif
• ! --3 ->

Menghabiskan banyak waktu di luar rumah juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena ruam musim dingin.

Kemungkinan Penyebab Ruam Musim Dingin

Lapisan luar kulit Anda mengandung minyak alami dan sel kulit mati yang menahan air di dalam kulit Anda. Ini membantu menjaga kulit Anda lembut, lembab, dan halus.

AdvertisementAdvertisement

Temperatur dingin yang pahit dapat mempengaruhi kondisi kulit Anda. Udara dingin, kelembaban rendah, dan angin kencang di luar ruangan mengotori kulit Anda dengan kelembaban yang sangat dibutuhkan. Mengaktifkan panas dan mandi panas di dalam ruangan melakukan hal yang sama. Kondisi yang keras ini menyebabkan kulit Anda kehilangan minyak alami. Hal ini memungkinkan kelembaban untuk melarikan diri, menyebabkan kulit kering dan berpotensi ruam musim dingin.

Penyebab lain dari ruam musim dingin meliputi:

kepekaan terhadap sabun antibakteri, sabun penghilang bau, deterjen, atau bahan kimia lainnya

• kondisi kulit, seperti psoriasis atau eksim
• infeksi bakteri
• virus infeksi
• alergi lateks
• stres
• kelelahan
• Sunburns juga dapat menyebabkan ruam musim dingin. Sinar ultraviolet matahari (sinar matahari) bisa menjadi ampuh, bahkan di musim dingin. Padahal, menurut The Skin Cancer Foundation, salju memantulkan hingga 80 persen sinar UV, yang berarti bisa dipukul oleh sinar yang sama dua kali. Sinar UV juga lebih kuat pada ketinggian yang lebih tinggi. Hal ini penting untuk diingat jika Anda menyukai snowboarding, ski, atau olahraga alpine lainnya.

Mendiagnosa Ruam Musim Dingin

Dokter Anda sering dapat mendiagnosa ruam di musim dingin saat menjalani pemeriksaan fisik.Mereka akan meninjau kembali gejala dan riwayat medis Anda untuk membantu menentukan penyebab ruam dan resep pengobatan Anda.

Jika Anda belum mengubah sabun atau kulit Anda terkena bahan kimia baru-baru ini, kemungkinan ruam Anda disebabkan oleh kulit kering. Jika Anda melembabkan kulit secara teratur dan membatasi pemaparan Anda pada suhu yang sangat dingin atau panas, ada kemungkinan hal lain yang menyebabkan ruam Anda. Mungkin Anda mengalami reaksi alergi terhadap produk perawatan pribadi atau pengobatan. Anda mungkin juga mengalami infeksi atau kondisi kulit, seperti eksim, psoriasis, atau dermatitis.

AdvertisingAdvertisement

Mengobati Ruam Musim Dingin

Sebagian besar perawatan untuk ruam musim dingin tidak mahal dan tidak memerlukan resep dokter. Sebagai contoh:

Pelembab seringkali merupakan pertahanan pertama yang melawan ruam musim dingin karena membantu mengunci kelembaban ke dalam kulit Anda. Oleskan pelembab beberapa kali sehari, terutama setelah mandi dan mencuci tangan.

• Petroleum jelly juga bertindak sebagai penghalang untuk membantu menyegel kelembaban ke dalam kulit Anda. Jika Anda tidak menyukai gagasan untuk menggunakan produk minyak bumi, pertimbangkan untuk mencoba pengganti minyak bumi, seperti Waxelene atau Un-Petroleum, yang juga mencegah hilangnya kelembaban.
• Minyak alami, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa, dapat membantu menenangkan kulit Anda yang teriritasi dan menambah kelembaban. Oleskan ke kulit Anda sesuai kebutuhan.
• Pemendian nabati adalah obat tradisional yang populer untuk kulit kering karena kandungan minyak padatnya membantu mengembalikan kelembaban. Cobalah mengolesnya setelah mandi atau sebelum tidur.
• Mandi dengan susu dapat membantu menenangkan kulit Anda yang gatal. Celupkan kain bersih ke dalam susu utuh dan oleskan di daerah yang terkena tubuh Anda, atau rendam dalam bak mandi hangat dengan susu ditambahkan sekitar 10 menit.
• Sabun dan bakmi Oatmeal juga dapat membantu menenangkan kulit Anda. Beli sabun yang dibuat dengan oatmeal, atau tambahkan oatmeal halus ke bak mandi hangat, dan rendam di dalamnya selama sekitar 10 menit. Krim kortison topikal, yang tersedia dengan atau tanpa resep dokter, dapat membantu mengurangi kemerahan, gatal, dan pembengkakan kulit Anda. Ikuti petunjuk pabrik atau gunakan sesuai petunjuk dokter Anda.
• Sebagian besar ruam musim dingin membaik dengan perubahan gaya hidup, pengobatan di rumah, dan pengobatan over-the-counter (OTC). Orang lain mungkin bertahan atau bertambah parah. Menggaruk bisa menyebabkan kulit Anda retak dan berdarah. Ini memberi bakteri bukaan yang sempurna dan membuat Anda berisiko terkena infeksi.
• Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami ruam yang tidak merespons pengobatan OTC, berdarah, atau memiliki gejala parah.

Iklan

Cara Mencegah Ruam Musim Dingin

Cara terbaik untuk mencegah ruam musim dingin adalah menghindari iklim dingin dan udara kering sepenuhnya. Cobalah tip pencegahan ini jika Anda tidak menghabiskan musim dingin Anda dalam iklim yang hangat:

Berinvestasi dalam humidifier untuk menambahkan kelembaban ke udara di sekitar Anda. Tersedia pelembab rumah, single-room, dan personal.

Mandi lebih sedikit, buang sedikit demi sedikit, dan hindari air panas. Pertimbangkan untuk mandi setiap hari selama musim dingin, bila tubuh Anda mungkin tidak berkeringat sebanyak atau menjadi kotor.

• Gunakan sabun alami yang bebas aroma yang terbuat dari gliserin, susu kambing, shea butter, atau minyak zaitun.
• Kenakan pakaian yang terbuat dari serat alami bernapas, seperti kapas dan rami, untuk membantu mengurangi iritasi kulit dan kepanasan.
• Lindungi tangan Anda dengan memakai sarung tangan setiap kali Anda keluar dengan cuaca dingin. Anda juga harus mengenakan sarung tangan pelindung saat mencuci piring, membenamkan tangan ke air dalam waktu lama, atau bersih dengan produk kimia.
• Cegah sengatan sinar matahari musim dingin dengan memakai tabir surya spektrum luas yang memiliki SPF 30 atau lebih tinggi saat Anda menghabiskan waktu di luar rumah.
• Batasi waktu yang Anda habiskan di depan api, yang mengurangi kelembaban dan mengekspos kulit Anda ke panas yang hebat. Takeaway
• Mengambil langkah-langkah pencegahan dan menerapkan pelembab pada tanda pertama kulit kering, dapat membantu Anda mengurangi risiko ruam di musim dingin.

Beberapa ruam musim dingin hanyalah gangguan. Ruam lainnya lebih serius dan membutuhkan perawatan medis. Hubungi dokter Anda jika ruam Anda tidak membaik meski di rumah atau Anda memiliki masalah lain tentang ruam Anda.