Akar marshmallow: Manfaat, Efek Samping, dan Lebih Banyak
Daftar Isi:
- Apakah akar marshmallow itu? Akar Marshmallow
- Tinjauan dari tahun 2013 menemukan bahwa menggunakan salep yang mengandung 20 persen ekstrak akar marshmallow mengurangi iritasi kulit. Periset menyarankan agar ramuan merangsang sel-sel tertentu yang memiliki aktivitas antiinflamasi.
- Hasil dari satu penelitian hewan pada tahun 2015 menunjukkan bahwa ekstrak akar marshmallow memiliki potensi untuk mengobati bakteri gram positif. Bakteri ini bertanggung jawab atas lebih dari 50 persen infeksi yang terjadi dan termasuk "super bug" antibiotik. "Bila dioleskan secara topikal pada luka tikus, ekstrak secara signifikan meningkatkan penyembuhan luka dibandingkan dengan kontrol antibiotik.
- Meskipun penelitian laboratorium dari tahun 2016 mendukung penggunaan ekstrak akar marshmallow dalam formulasi perawatan kulit UV, periset perlu mempelajari lebih lanjut tentang susunan kimia ekstrak dan aplikasi praktisnya.
- Cara menggunakan:
- Penelitian lain menunjukkan bahwa ekstrak tersebut dapat mendukung kesehatan saluran kemih secara keseluruhan. Satu studi 2016 menunjukkan bahwa efek menenangkan marshmallow dapat meringankan iritasi internal dan pembengkakan pada saluran kemih.Penelitian dari tahun 2015 juga menunjukkan bahwa efek antibakterinya mungkin berguna dalam mengobati infeksi saluran kemih.
- Penelitian dari tahun 2011 menemukan bahwa ekstrak bunga marshmallow menunjukkan manfaat potensial dalam mengobati ulkus lambung pada tikus. Aktivitas anti-ulkus tercatat setelah mengambil ekstrak selama satu bulan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperluas temuan ini.
- Sebuah penelitian in vitro dari tahun 2010 menemukan bahwa ekstrak air dan polisakarida dari akar marshmallow dapat digunakan untuk mengobati selaput lendir yang tersengkelkan. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan lendir menciptakan lapisan pelindung jaringan pada lapisan saluran pencernaan. Akar Marshmallow juga dapat merangsang sel-sel yang mendukung regenerasi jaringan.
- Penelitian dari 2011 menemukan ekstrak akar marshmallow sebanding dengan antioksidan standar. Meskipun menunjukkan aktivitas antioksidan total yang kuat, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menguraikan temuan ini.
- Sebuah penelitian hewan di tahun 2011 meneliti efek ekstrak bunga marshmallow cair dalam mengobati lipemia, agregasi trombosit, dan pembengkakan. Kondisi ini terkadang terkait dengan penyakit kardiovaskular. Periset menemukan bahwa mengambil ekstrak bunga selama satu bulan memiliki efek positif pada kadar kolesterol HDL, meningkatkan kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperluas temuan ini.
- Mengambil akar marshmallow dengan segelas air 8 ons juga dapat membantu mengurangi risiko efek samping Anda.
- Dengan persetujuan dokter Anda, tambahkan dosis oral atau topikal ke dalam rutinitas Anda. Anda dapat mengurangi risiko efek samping dengan memulai dengan jumlah kecil dan meningkatkan dosis dari waktu ke waktu.
Apakah akar marshmallow itu? Akar Marshmallow
adalah ramuan abadi yang berasal dari Eropa, Asia Barat, dan Afrika Utara. Ini telah digunakan sebagai obat tradisional selama ribuan tahun untuk mengobati pencernaan, pernafasan, dan kondisi kulit. Kekuatan penyembuhannya sebagian disebabkan oleh lendir yang dikandungnya. Biasanya dikonsumsi dalam bentuk kapsul, tinktur, atau teh. Ini juga digunakan pada produk kulit dan sirup obat batuk.
Teruslah membaca untuk mengetahui lebih banyak tentang potensi penyembuhan tanaman yang hebat ini.
IklanAdvertisementBatuk dan dingin
1. Ini bisa membantu mengobati batuk dan pilek.Kandungan marshmallow mukilaginous yang tinggi dapat menjadikannya obat yang berguna untuk mengobati batuk dan pilek.
Sebuah studi kecil dari tahun 2005 menemukan bahwa sirup obat herbal yang mengandung akar marshmallow efektif dalam mengurangi batuk akibat pilek, bronkitis, atau penyakit saluran pernapasan dengan pembentukan lendir. Bahan aktif sirup adalah ekstrak daun ivy kering. Ini juga mengandung thyme dan adas manis.
Dalam 12 hari, semua 62 peserta mengalami peningkatan gejala sebesar 86 sampai 90 persen. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memvalidasi temuan ini.Akar Marshmallow nampaknya bertindak sebagai enzim untuk melonggarkan mukus dan menghambat bakteri. Lozenges yang mengandung ekstrak akar marshmallow membantu batuk kering dan tenggorokan yang jengkel.
Cara menggunakan:Ambil 10 mililiter (mL) sirup batuk akar marshmallow setiap hari. Anda juga bisa minum beberapa cangkir teh marshmallow yang dikantongi sepanjang hari.
Iritasi 2. Ini bisa membantu meringankan iritasi kulit
Efek antiinflamasi akar marshmallow juga dapat membantu meringankan iritasi kulit yang disebabkan oleh furunculosis, eksim, dan dermatitis.
Tinjauan dari tahun 2013 menemukan bahwa menggunakan salep yang mengandung 20 persen ekstrak akar marshmallow mengurangi iritasi kulit. Periset menyarankan agar ramuan merangsang sel-sel tertentu yang memiliki aktivitas antiinflamasi.
Bila digunakan sendiri, ekstraknya sedikit kurang efektif daripada salep yang mengandung obat sintetis anti-inflamasi. Namun, salep yang mengandung kedua bahan itu memiliki aktivitas antiinflamasi yang lebih tinggi daripada salep yang hanya mengandung satu atau lainnya.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi dan menguraikan temuan ini.
Cara menggunakan:
Oleskan salep yang mengandung 20 persen ekstrak akar marshmallow ke area yang terkena 3 kali per hari.
Cara melakukan tes tempel kulit: Penting untuk melakukan tes tempel sebelum menggunakan obat topikal. Untuk melakukan ini, gosok sejumlah ukuran sepeser pun ke bagian dalam lengan bawah Anda. Jika Anda tidak mengalami iritasi atau pembengkakan dalam waktu 24 jam, sebaiknya aman digunakan di tempat lain.
IklanAdvertisementAdvertisement Penyembuhan luka
3. Ini dapat membantu penyembuhan luka Akar Marshmallow memiliki aktivitas antibakteri yang dapat membuatnya efektif dalam penyembuhan luka.
Hasil dari satu penelitian hewan pada tahun 2015 menunjukkan bahwa ekstrak akar marshmallow memiliki potensi untuk mengobati bakteri gram positif. Bakteri ini bertanggung jawab atas lebih dari 50 persen infeksi yang terjadi dan termasuk "super bug" antibiotik. "Bila dioleskan secara topikal pada luka tikus, ekstrak secara signifikan meningkatkan penyembuhan luka dibandingkan dengan kontrol antibiotik.
Diperkirakan mempercepat waktu penyembuhan dan mengurangi peradangan, namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Cara menggunakan:
Oleskan krim atau salep yang mengandung ekstrak akar marshmallow ke area yang terkena dampak tiga kali per hari.
Cara melakukan tes tempel kulit: Penting untuk melakukan tes tempel sebelum menggunakan obat topikal. Untuk melakukan ini, gosok sejumlah ukuran sepeser pun ke bagian dalam lengan bawah Anda. Jika Anda tidak mengalami iritasi atau pembengkakan dalam waktu 24 jam, sebaiknya aman digunakan di tempat lain.
Kulit 4. Ini dapat meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan
akar Marshmallow dapat digunakan untuk meningkatkan tampilan kulit yang telah terkena radiasi ultraviolet (UV). Dengan kata lain, siapa saja yang pernah keluar di bawah sinar matahari bisa mendapatkan keuntungan dari penerapan akar marshmallow topikal.
Meskipun penelitian laboratorium dari tahun 2016 mendukung penggunaan ekstrak akar marshmallow dalam formulasi perawatan kulit UV, periset perlu mempelajari lebih lanjut tentang susunan kimia ekstrak dan aplikasi praktisnya.
Cara menggunakan:
Oleskan krim, salep, atau minyak yang mengandung ekstrak akar marshmallow di pagi dan sore hari. Anda bisa mengaplikasikannya lebih sering setelah terkena sinar matahari.
Cara melakukan tes tempel kulit: Penting untuk melakukan tes tempel sebelum menggunakan obat topikal. Untuk melakukan ini, gosok sejumlah ukuran sepeser pun ke bagian dalam lengan bawah Anda. Jika Anda tidak mengalami iritasi atau pembengkakan dalam waktu 24 jam, sebaiknya aman digunakan di tempat lain.
IklanIklan Pereda nyeri
5. Ini mungkin bertindak sebagai pereda nyeriSebuah studi dari tahun 2014 mengutip penelitian bahwa akar marshmallow dapat bertindak sebagai analgesik untuk menghilangkan rasa sakit. Hal ini dapat membuat akar marshmallow menjadi pilihan tepat untuk kondisi menenangkan yang menyebabkan rasa sakit atau iritasi seperti sakit tenggorokan atau abrasi.
Cara menggunakan:
Ambil 2-5 mL ekstrak marshmallow cair 3 kali sehari. Anda juga bisa mengambil ekstrak itu pada tanda pertama ketidaknyamanan apa pun.
Iklan Diuretik
6. Ini mungkin bekerja sebagai akar diuretikMarshmallow juga berpotensi untuk berperan sebagai diuretik. Diuretik membantu tubuh mengeluarkan cairan berlebih. Ini membantu membersihkan ginjal dan kandung kemih.
Penelitian lain menunjukkan bahwa ekstrak tersebut dapat mendukung kesehatan saluran kemih secara keseluruhan. Satu studi 2016 menunjukkan bahwa efek menenangkan marshmallow dapat meringankan iritasi internal dan pembengkakan pada saluran kemih.Penelitian dari tahun 2015 juga menunjukkan bahwa efek antibakterinya mungkin berguna dalam mengobati infeksi saluran kemih.
Cara menggunakan:
Buatlah teh akar marshmallow segar dengan menambahkan secangkir air mendidih sampai 2 sendok teh akar kering. Anda juga bisa membeli teh marshmallow yang dikantongi. Minumlah beberapa cangkir teh sepanjang hari.
IklanIklan Pencernaan
7. Ini dapat membantu pencernaanRoot Marshmallow juga memiliki potensi untuk mengobati berbagai macam kondisi pencernaan, termasuk konstipasi, sakit maag, dan kolik usus.
Penelitian dari tahun 2011 menemukan bahwa ekstrak bunga marshmallow menunjukkan manfaat potensial dalam mengobati ulkus lambung pada tikus. Aktivitas anti-ulkus tercatat setelah mengambil ekstrak selama satu bulan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperluas temuan ini.
Cara menggunakan:
Ambil 2-5 mL ekstrak marshmallow cair 3 kali sehari. Anda juga bisa mengambil ekstrak itu pada tanda pertama ketidaknyamanan apa pun.
Saluran pencernaan 8. Ini dapat membantu memperbaiki lapisan usus
akar Marshmallow dapat membantu meredakan iritasi dan pembengkakan di saluran pencernaan.
Sebuah penelitian in vitro dari tahun 2010 menemukan bahwa ekstrak air dan polisakarida dari akar marshmallow dapat digunakan untuk mengobati selaput lendir yang tersengkelkan. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan lendir menciptakan lapisan pelindung jaringan pada lapisan saluran pencernaan. Akar Marshmallow juga dapat merangsang sel-sel yang mendukung regenerasi jaringan.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperluas temuan ini.
Cara menggunakan:
Ambil 2-5 ml ekstrak marshmallow cair 3 kali sehari. Anda juga bisa mengambil ekstrak itu pada tanda pertama ketidaknyamanan apa pun.
IklanAdvertisementAdvertisement Antioksidan
9. Ini bisa bertindak sebagai antioksidanRoot Marshmallow memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Penelitian dari 2011 menemukan ekstrak akar marshmallow sebanding dengan antioksidan standar. Meskipun menunjukkan aktivitas antioksidan total yang kuat, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menguraikan temuan ini.
Cara menggunakan:
Ambil 2-5 mL ekstrak marshmallow cair 3 kali sehari.
Hati 10. Ini mungkin mendukung kesehatan jantung
Ilmuwan sedang menyelidiki potensi ekstrak bunga marshmallow dalam mengobati berbagai kondisi jantung.
Sebuah penelitian hewan di tahun 2011 meneliti efek ekstrak bunga marshmallow cair dalam mengobati lipemia, agregasi trombosit, dan pembengkakan. Kondisi ini terkadang terkait dengan penyakit kardiovaskular. Periset menemukan bahwa mengambil ekstrak bunga selama satu bulan memiliki efek positif pada kadar kolesterol HDL, meningkatkan kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperluas temuan ini.
Cara menggunakan:
Ambil 2-5 mL ekstrak marshmallow cair 3 kali sehari.
Efek samping dan risiko Kemungkinan efek samping dan risiko
Akar Marshmallow umumnya dapat ditoleransi dengan baik. Dalam beberapa kasus, hal itu bisa menyebabkan sakit perut dan pusing. Dimulai dengan dosis rendah dan secara bertahap bekerja dengan cara Anda sampai dosis penuh dapat membantu mengurangi risiko efek samping Anda.
Mengambil akar marshmallow dengan segelas air 8 ons juga dapat membantu mengurangi risiko efek samping Anda.
Anda seharusnya hanya menggunakan akar marshmallow selama empat minggu sekaligus. Pastikan istirahat satu minggu sebelum melanjutkan penggunaannya.
Bila dioleskan secara topikal, akar marshmallow berpotensi menyebabkan iritasi kulit. Anda harus selalu melakukan tes tempel sebelum bergerak maju dengan aplikasi penuh.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda menggunakan obat lain sebelum memulai akar marshmallow, karena telah ditemukan untuk berinteraksi dengan obat lithium dan diabetes. Bisa juga melapisi perut dan mengganggu penyerapan obat lain.
Hindari penggunaan jika Anda:
hamil atau menyusui
menderita diabetes
- menjalani operasi terjadwal dalam dua minggu ke depan
- Iklan
- Takeaway
Intinya Meskipun Akar marshmallow umumnya dianggap aman untuk digunakan, Anda tetap harus berbicara dengan dokter sebelum mengambilnya. Ramuan ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan rencana perawatan yang disetujui oleh dokter.
Dengan persetujuan dokter Anda, tambahkan dosis oral atau topikal ke dalam rutinitas Anda. Anda dapat mengurangi risiko efek samping dengan memulai dengan jumlah kecil dan meningkatkan dosis dari waktu ke waktu.
Jika Anda mulai mengalami efek samping yang tidak biasa, hentikan penggunaan dan temui dokter Anda.
Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualitas produk, dan mencantumkan pro dan kontra masing-masing untuk membantu Anda menentukan mana yang paling sesuai untuk Anda. Kami bermitra dengan beberapa perusahaan yang menjual produk ini, yang berarti Healthline mungkin menerima sebagian dari pendapatan saat Anda membeli sesuatu dengan menggunakan tautan di atas.
