Apakah Foot Detox Bekerja? Mengetahui Fakta

Apa gunanya detoksifikasi kaki?

Poin utama

1. Detoks kaki dikatakan bekerja dengan menarik racun ke dalam tubuh Anda melalui kaki Anda.
2. Apakah detoks itu bekerja tidak ada hubungannya dengan warna air.
3. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa praktik tersebut tidak efektif.

Detoks kaki menjadi lebih dan lebih populer sebagai cara untuk membersihkan tubuh dari racun berbahaya apapun. Racun potensial bisa berkisar dari kotoran di udara, hingga bahan kimia di rumah dan produk kecantikan Anda. Karena lonjakan popularitas mereka, detox kaki ionik sekarang ditawarkan di beberapa spa kesehatan dan kebugaran, di kantor kesehatan alternatif, dan bahkan untuk penggunaan di rumah. Jika Anda penasaran dengan detoksifikasi kaki dan jika itu bisa membantu Anda, inilah yang perlu Anda ketahui.

advertisementAdvertisement

Cara kerjanya

Bagaimana detoksifikasi kaki ionik seharusnya bekerja?

Detoksifikasi kaki ionik dikatakan bekerja dengan menarik racun keluar dari tubuh Anda melalui kaki Anda. Ambil, misalnya, detoks mandi detoks yang populer IonCleanse. Diiklankan sebagai cara yang aman dan santai untuk membersihkan tubuh, mesin pengion bekerja untuk mengionisasi air mandi kaki.

Proses ini dikatakan memberi hidrogen di air muatan positif. Tuduhan positif dikatakan menarik racun bermuatan negatif di tubuh Anda. Ion di air mandi kaki seharusnya memegang muatan yang memungkinkan mereka mengikat logam berat dan racun dalam tubuh Anda, serupa dengan magnet yang bekerja. Hal ini memungkinkan toksin ditarik keluar melalui bagian bawah kaki Anda.

Mengapa warna berubah?

Apa yang sebenarnya menyebabkan air berubah warna? Beberapa pendukung detoksifikasi kaki mengklaim bahwa jika air di bath bath berubah warna, itu berarti detoksinya bekerja. Ini tidak benar. Apakah detox bekerja tidak ada hubungannya dengan warna air. Warna air bisa berubah untuk sejumlah alasan keduniawian, yaitu adanya kotoran di dalam air. Hal ini sering terjadi bila menggunakan air keran.

Warna air yang berubah bahkan mungkin karena mandi kaki itu sendiri. Meskipun produsen pelumas kaki mengatakan bahwa muatan pengion akan mengeluarkan logam dan racun dari tubuh orang yang menggunakannya, mereka tidak menjelaskan bagaimana muatannya melompati logam yang benar-benar di bath kaki.

Listrik dalam produk dapat menyebabkan sebagian logam dari pemandian kaki menjadi berkarat dengan penggunaan. Hal ini dapat menjelaskan beberapa perubahan warna di dalam air. Sebagian besar detoks kaki juga menggunakan garam khusus di dalam air, yang bisa berinteraksi dan menyebabkan air berubah warna.

Advertisement Penelitian

Apa yang dikatakan penelitian

Meskipun penelitian tentang detoksifikasi kaki terbatas, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa praktik tersebut tidak efektif.

Periset dalam sebuah studi tahun 2012 mengamati secara mendalam pada pemandian kaki IonCleanse dan menemukan bahwa detoksifikasi kaki tidak mengurangi kadar toksin dalam tubuh. Mereka juga menyimpulkan bahwa mandi kaki tidak merangsang tubuh untuk mengeluarkan toksin dengan sendirinya, seperti melalui ginjal atau hati.

Perlu dicatat bahwa sebagian besar bukti yang mendukung praktik ini adalah anekdotal.

Siapa yang harus mendapatkannya?

Siapa yang harus mempertimbangkan detoksifikasi kaki?

Kebanyakan orang, kecuali orang-orang dengan luka terbuka atau infeksi di kaki mereka, bisa mendapatkan keuntungan dari relaksasi yang bisa disediakan rendam kaki hangat. Yang mengatakan, tidak perlu membeli produk detox kaki yang mahal. Sebenarnya, gunakan garam Epsom, dengan atau tanpa produk detoksifikasi kaki, di bak mandi kaki, untuk menyegarkan dan membersihkan kaki.

Peleburan kaki bisa menjadi cara yang bagus untuk bersantai setelah seharian bekerja keras atau untuk membantu menghidupkan kembali sirkulasi di kaki. Mereka mungkin juga bermanfaat jika Anda mengalami kaki atlet.

Check out: Dapatkah Anda menggunakan garam Epsom jika Anda menderita diabetes?

Resiko dan peringatan

Resiko dan peringatan

Efek samping

mual muntah

pusing

999> Jika Anda memilih untuk membeli peralatan detoksifikasi kaki untuk digunakan di rumah, pastikan Anda tahu cara menggunakan mesin dengan benar sebelum Anda pertama kali menggunakannya.

Potensi efek samping detoksifikasi kaki termasuk mual, muntah, atau pusing.

• Jika Anda menderita diabetes, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba detoksifikasi kaki. Prosesnya bisa mempengaruhi kadar gula darah Anda. Jika kaki Anda mengalami sensasi yang berkurang, Anda mungkin akan mengalami luka bakar akibat perendaman dalam air panas.
• Iklan
• Takeaway

Intinya

Tidak ada penelitian untuk mendukung penggunaan detoksifikasi kaki, namun tidak ada alasan untuk menduga bahwa proses tersebut berbahaya atau tidak aman. Jika Anda tertarik dengan detoksifikasi kaki manfaat yang bisa diberikan, Anda mungkin ingin terlebih dahulu menjelajahi pilihan Anda untuk berjemur kaki. Perendaman kaki Anda dalam mandi air hangat dengan minyak esensial atau garam Epsom bisa menjadi cara yang bagus untuk menyegarkan dan menyegarkan kembali Anda.

Teruslah membaca: Bagaimana membuat cuka kaki cuka »