Suplemen Olahraga, Toko Makanan Remaja dan Kesehatan

Menentang panduan dari American Academy of Pediatrics dan American College of Sports Medicine, toko makanan kesehatan merekomendasikan suplemen olahraga untuk pelanggan di bawah umur.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam terbitan terbaru Pediatrics, periset mengatakan bahwa mereka menemukan bahwa lebih dari dua pertiga dari toko makanan kesehatan dikunjungi oleh seorang peneliti yang berpose sebagai pemain sepak bola berusia 15 tahun yang merekomendasikan creatine.

Berdasarkan temuan mereka, para periset memanggil orang tua, dokter anak, dan pendidik untuk mencegah remaja menggunakan kreatin dan penguat testosteron.

Mereka juga menyarankan kemungkinan larangan menjual suplemen ini kepada pelanggan di bawah umur. Creatine adalah zat alami yang dibuat oleh tubuh Anda, dan ini membantu otot dengan energi dan aktivitas memproduksi otot, "Dr. Ruth Milanaik, penulis senior studi tersebut, mengatakan kepada Healthline. "Salah satu masalahnya adalah orang mendapat kesan bahwa jika Anda mengkonsumsi lebih banyak creatine, ini akan membuat otot Anda menjadi lebih besar, lebih cepat. Dan meskipun ini benar, kenyataannya adalah Anda benar-benar hanya meregangkan otot Anda melebihi apa yang secara alami siap mereka lakukan. "

Baca lebih lanjut: Apakah suplemen akan lebih aman? Efek samping pada tubuh muda Milanaik mengatakan suplemen creatine dapat menambah tekanan lebih lanjut pada tubuh yang sedang tumbuh.

"Otot mereka sudah diregangkan pada tulang yang tumbuh," katanya. "Ligamen mereka sudah diregangkan. Dan otot mereka tumbuh secara alami pada tingkat yang jauh lebih cepat karena mereka remaja. Jadi ketika Anda melihat tubuh remaja yang sedang tumbuh, pertanyaannya adalah apakah atau tidak peregangan otot-otot di luar bagaimana mereka sudah berkembang adalah ide bagus. "Kekhawatiran lain yang diungkapkan oleh peneliti adalah kurangnya bimbingan dan pendidikan yang ditawarkan oleh banyak toko makanan kesehatan yang dihubungi dalam penelitian ini.

Apakah Anda benar-benar mempercayai seorang remaja untuk duduk dan membaca label dan memasukkan paket dan membaca bagaimana mereka menggunakannya? Dr. Ruth Milanaik, Pusat Kesehatan Anak Steven dan Alexandra Cohen

"Saya khawatir jika saya menghubungi toko makanan kesehatan, yang seharusnya berusaha membuat saya tetap sehat, dan saya bertanya, 'Hei, bagaimana saya bisa bertambah besar? 'jawabannya tidak,' Dengar, Anda adalah anak berusia 15 tahun, masuk, kita akan membicarakan diet dan gizi. "Ini adalah penawaran produk yang secara khusus diberi label, 'Tidak untuk siapa pun yang berusia di bawah 18 tahun,'" kata Milanaik, yang bekerja di Divisi Perkembangan dan Perilaku Pediatri di Pusat Kesehatan Anak Steven dan Alexandra Cohen di New York.

Kesenjangan pendidikan ini semakin terpapar saat remaja memutuskan dosis yang tepat.

AdvertisementAdvertisement

"Apakah Anda benar-benar mempercayai seorang remaja untuk duduk dan membaca label dan sisipan paket dan membaca bagaimana mereka seharusnya menggunakannya? "Tanya Milanaik. "Yang benar adalah bahwa ketika kita mengeluarkan penelitian kami, kami menemukan bahwa 78 persen anak-anak yang mengkonsumsi creatine tidak tahu dosis apa yang mereka minum, tidak tahu dosis apa yang harus mereka minum, atau sengaja membaca labelnya. dan sekarang mengambil lebih dari apa yang dikatakan label, pada proses berpikir bahwa jika sedikit akan membuat Anda lebih besar, lebih cepat, maka banyak akan membuat Anda jauh lebih besar, lebih cepat. Jadi mereka membuat keputusan remaja remaja yang khas, namun dengan zat yang berpotensi berbahaya. "

Baca lebih lanjut: Stimulan yang tidak diujicobakan dalam suplemen diet atletik dapat menyebabkan pendarahan otak»

Beroperasi di daerah abu-abu

Banyak produsen suplemen menaruh label pada peringatan produk mereka terhadap penggunaannya oleh anak-anak.

Iklan

Tapi, tidak seperti peringatan yang dicetak pada paket rokok atau obat-obatan terlarang, tidak ada undang-undang yang meminta produsen untuk memberi peringatan tentang suplemen.

American Academy of Pediatrics dan American College of Sport Medicine merekomendasikan agar anak-anak tidak menggunakan creatine, namun Food and Drug Administration (FDA) tidak mengeluarkan rekomendasi atau peraturan semacam itu.

IklanAdvertisement

"FDA tidak mengatur industri suplemen," kata Milanaik kepada Healthline. "Jadi sungguh, ini adalah keajaiban apa yang ada di suplemen ini. Anda tidak bisa 100 persen yakin apa yang ada di suplemen. Anda tidak bisa 100 persen yakin akan kualitas suplemen. Dan Anda tidak bisa 100 persen yakin akan efek samping yang meluas ke suplemen karena FDA tidak mengatur zat ini. "

Baca lebih lanjut: Lima makanan yang secara alami meningkatkan kinerja atletik»

Pendidikan, peraturan yang direkomendasikan

"Saya ingin melihat FDA melihat lebih dekat industri suplemen dan mulai mengatur produk ini lebih dekat. karena ini adalah industri yang bisa diuntungkan karena diawasi, "kata Milanaik.

Iklan

Periset juga menyerukan peningkatan pendidikan dan kesadaran akan risiko bahwa suplemen dapat menyebabkan pertumbuhan tubuh.

Dengan tidak adanya panduan FDA untuk mengatur industri suplemen, Milanaik mengatakan bahwa dia ingin produsen membuat label peringatan yang lebih besar dan lebih nyata pada produk mereka.

AdvertisementAdvertisement

Akhirnya, kata Milanaik, toko makanan kesehatan perlu mengalihkan fokus mereka ke pendidikan, bukan hanya penjualan.

"Toko makanan kesehatan bisa membuat perbedaan yang sangat besar. Mereka bisa berkata, 'Dengar, tidak ada pil ajaib. Anda tidak akan menjadi lebih besar, lebih kuat, lebih cepat dengan pil ajaib. Apa yang akan membantu Anda adalah jika Anda bisa diet dan olahraga dan tidur dan menjalani hidup sehat, '"kata Milanaik. "Saya lebih suka melihat toko makanan kesehatan memperkuat perilaku sehat dan membaca pamflet pada jenis produk lain yang tidak secara khusus ditandai dengan label peringatan pembatasan usia, yang dapat membantu anak-anak memahami bahwa memiliki tubuh yang sehat adalah tentang pola pikir dan cara hidup - bukan pil pintas."