Oatmeal Bath for Psoriasis: Tips Penting

Ikhtisar

Psoriasis adalah kondisi autoimun kronis yang mempengaruhi kulit, kulit kepala, kuku, dan kadang-kadang, sendi (psoriatic arthritis). Kondisi tersebut menyebabkan sel kulit tumbuh berlebihan, menambahkan bercak keperakan, kulit gatal di atas kulit yang sehat. Patch ini terkadang bisa retak dan berdarah. Gejala datang dan pergi. Ukuran dan lokasi patch bisa berubah dengan masing-masing wabah, dan bervariasi dari orang ke orang.

Psoriasis disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang menyerang dirinya sendiri. Penyebab umum flare-up meliputi:

tekanan
minum terlalu banyak alkohol (lebih dari satu minuman per hari untuk wanita, dan dua untuk pria)
iritasi kulit, seperti terbakar sinar matahari atau ruam ivy racun
infeksi yang melemahkan sistem kekebalan tubuh

Psoriasis berjalan dalam keluarga, dan bisa lebih buruk pada perokok dan orang-orang yang kelebihan berat badan. Orang yang memilikinya dapat mengalami depresi, yang dapat mempengaruhi fungsi dan kualitas hidup sehari-hari.

advertisementAdvertisement

Perawatan

Tidak ada obat untuk psoriasis. Namun, ada perawatan dan terapi yang bisa mengurangi gejala. Beberapa resep obat mengubah respons sistem kekebalan tubuh. Pengobatan lainnya mengurangi peradangan dan memperlambat pertumbuhan sel kulit. Obat-obatan yang bisa Anda terapkan secara langsung ke kulit termasuk asam salisilat, yang menghilangkan lapisan kulit. Kortikosteroid dapat membantu penyembuhan, dan pelembab dapat mengurangi ketidaknyamanan. Terapi sinar ultraviolet dan vitamin D juga digunakan oleh beberapa orang untuk membantu gejala.

Pilihan pengobatan ini sering kali membantu gejala, tapi mungkin tidak bekerja untuk semua penyakit.

Oatmeal

Dimana oatmeal datang

Oatmeal telah lama dikenal untuk menenangkan kulit yang teriritasi - bukan saat Anda memakannya, tapi saat Anda menerapkannya pada kulit. Ada banyak campuran oatmeal over-the-counter, lotion, dan sabun. Tapi yang Anda butuhkan hanyalah oat tanah sederhana dan bak mandi untuk mendapatkan efek bermanfaat.

Tip perendam oatmeal:

Gunakan oatmeal koloid, yang larut dalam air.
Masukkan cairan mandi Anda dengan beberapa tetes minyak lavender.
Pat, jangan menggosok, kulit Anda kering.

Anda ingin menggunakan havermut koloid . Ini adalah oatmeal tanah halus yang larut dalam air panas dan tidak akan menyumbat saluran pembuangan Anda. Anda bisa membelinya atau membuatnya sendiri.

Untuk membuat oatmeal koloid Anda sendiri, oleskan gandum utuh ke dalam blender atau food processor sampai teksturnya agak rata daripada tepung biasa. Untuk melihat apakah Anda mengatasinya cukup baik, campurkan satu sendok makan secangkir air panas. Ini harus berbaur dan tetap tertunda, dengan sangat sedikit menetap di bagian bawah.

Oatmeal telah terbukti secara ilmiah untuk mengurangi pembengkakan kulit dan gatal. Ini mengandung lemak seperti asam lemak omega-3 dan omega-6 yang sehat untuk kulit Anda.

AdvertisementAdvertisement

Persiapan

Siapkan bak mandi Anda

Oatmeal lembut pada kulit, dan tidak diketahui menyebabkan alergi pada kulit.Namun, Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan oat gandum organik untuk mandi Anda untuk mengurangi kemungkinan iritasi. Pasti tidak menggunakan instant oatmeal.

Jika Anda menggunakan oatmeal di rumah, bereksperimen dengan berapa banyak yang tepat untuk volume air bak mandi Anda. (Satu-satunya downside dalam menggunakan terlalu banyak adalah Anda membuang-buang gandum.)

Sebaiknya mulai dengan 1/2 cangkir (4 ons) oatmeal koloid dan kerjakan sebanyak 1 1/2 cangkir (12 ons).

Infus dengan lavender

Mandi oatmeal harus membuat psoriasis Anda (atau sebagian besar ketidaknyamanan kulit) terasa lebih baik, tapi mungkin terasa berlendir. Untuk mengatasi efek itu, tambahkan beberapa minyak esensial lavender yang berbau harum.

Orang telah menggunakan lavender untuk waktu yang lama untuk menenangkan kondisi kulit seperti psoriasis. Ini juga mengurangi tekanan darah dan detak jantung, yang dapat menurunkan stres - pemicu psoriasis yang umum. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender saat Anda menjalankan bak mandi. Tidak ada jumlah yang tepat, cukup tambahkan satu atau dua tetes sekaligus. Jangan mengoleskan minyak esensial secara langsung ke kulit Anda.

Setelah mandi Anda

Gunakan ekstra hati-hati masuk dan keluar dari bak mandi. Oatmeal bisa membuat permukaan licin. Pat kulit Anda dengan lembut dengan handuk saat Anda keluar. Hindari menggosok keras saat Anda mengeringkan diri.

IklanAdvertisement

Pilihan oatmeal lainnya

Anda tidak perlu mandi dengan oatmeal untuk membantu kulit Anda. Sebenarnya, Anda tidak perlu menggiling gandum. Buatlah larutan oatmeal yang bisa Anda gunakan untuk perban untuk kulit Anda, atau oleskan dengan kain atau bola kapas.

Untuk melakukan ini, buatlah oatmeal di atas kompor seperti yang Anda inginkan untuk sarapan pagi, tapi dua kali lipat jumlah air ke arahnya. Bila oatmeal telah dimasak untuk jangka waktu yang tepat, saring oatnya dan simpan cairannya. Saat cairan mendingin, oleskan ke perban untuk merendam kulit.