Adalah Darah Biru, dan Mitos Lain tentang Tubuh Anda

Tetap terinformasikan

Banyak mitos kesehatan yang umum dimulai dari kesalahpahaman yang jujur. Namun, memisahkan fakta dari fiksi dapat membantu Anda membuat pilihan cerdas tentang kesehatan Anda, dari flu biasa sampai hidung berdarah. Inilah yang perlu Anda ketahui.

IklanAdvertisement

Apakah darahnya biru?

Mitos # 1: Apakah darahku berwarna biru?

Dari permukaan kulit Anda, pembuluh darah di tubuh Anda mungkin tampak biru tua atau bahkan ungu. Tapi itu bukan indikasi warna darah di dalam pembuluh darah Anda. Darahmu sebenarnya berwarna merah. Rona biru urat nadi Anda lebih berkaitan dengan bagaimana mata Anda menyerap dan melihat warna daripada warna darah itu sendiri.

Tingkat oksigen dalam sel darah Anda menentukan kecerahan warna merah. Darah yang dipompa langsung dari jantung adalah kaya oksigen dan merah padam. Saat darah mengedarkan tubuh dan oksigen dikeluarkan melalui jaringan, darah menjadi lebih gelap. Oleh karena itu, darah yang kembali ke jantung dan paru-paru sering memiliki penampilan merah tua. Tapi itu tidak pernah biru.

Berapa banyak air yang saya butuhkan?

Mitos # 2: Apakah saya perlu minum 8 gelas air putih setiap hari?

Mitos ini telah sering dipecat berkali-kali, namun tetap merupakan tip kesehatan yang terus-menerus. Ini mungkin berakar pada niat baik-air sangat penting untuk fungsi tubuh sehari-hari. Namun, tubuh Anda adalah mesin yang disetel dengan baik yang akan memberi Anda banyak sinyal sebelum Anda mengalami dehidrasi.

Selain itu, air yang Anda konsumsi pada hari tertentu berasal dari banyak tempat, bukan hanya gelas air. Buah dan sayuran mengandung air, seperti halnya minuman lain seperti teh, kopi, dan jus. Perlu diingat bahwa lebih sehat untuk minum air daripada minuman bergula.

Tidak seperti lemak jenuh, kalori, atau sodium, air tidak memiliki nilai direkomendasikan harian formal. Dengarkan saja tubuh Anda. Saat Anda haus, ambil minuman-sebaiknya air. Jumlah air yang harus Anda minati bergantung pada aktivitas fisik, diet, berat badan, masalah kesehatan, dan bahkan di tempat tinggal Anda.

IklanAdvertisementAdvertisement

Dapatkah saya mengeluarkan racun?

Mitos # 3: Bisakah saya mengeluarkan racun? Keringat adalah AC alami tubuh Anda, bukan sistem pembuangan racunnya. Saat Anda sedang panas, tubuh Anda melepaskan air ke permukaan kulit Anda. Seperti air yang menguap, ini membantu mendinginkan tubuh Anda dan mencegah kepanasan. Keringat terutama air. Bagian yang sangat kecil dari cairan terdiri dari garam, karbohidrat, protein, dan mineral lainnya dari tubuh Anda. Keringat tidak mengandung toksin. Ginjal dan hati Anda dirancang untuk menyaring dan membuang racun dari tubuh Anda. Ini termasuk logam berat dan obat-obatan terlarang. Anda seharusnya tidak memaksakan keringat untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda.Ini bisa berbahaya, bahkan mematikan. Tubuh Anda dirancang untuk mengeluarkan toksin tanpa bantuan Anda.

Apakah vaksin akan membuat saya sakit?

Mitos # 4: Apakah vaksin memberi saya virus yang seharusnya dicegah?

Mitos ini berasal dari kesalahpahaman umum tentang bagaimana vaksin bekerja. Vaksin mengandung strain virus yang melemah atau mati. Setelah disuntikkan ke tubuh Anda, virus menstimulasi sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan virus tertentu. Ini bukan infeksi yang sebenarnya, karena virus yang lemah atau mati mudah terkandung oleh sistem kekebalan tubuh Anda. Anda mungkin masih mengalami beberapa gejala ringan, seperti demam.

Bila imitasi, atau tingkat rendah, infeksi selesai, tubuh Anda telah menciptakan "memori" virus. Jika Anda bersentuhan dengan virus hidup di masa depan, sistem kekebalan tubuh Anda dilengkapi untuk mempertahankan dan mengalahkan virus tersebut. Imunitas penuh dari vaksin bisa memakan waktu beberapa minggu. Jika Anda terkena virus sebelum masa itu berlalu, Anda masih bisa sakit. Ini karena tubuh Anda belum mengalami imunitas. Tapi vaksin itu sendiri tidak membuat Anda sakit.

IklanAdvertisement

Dapatkah cuaca dingin membuat saya sakit?

Mitos # 5: Dapatkah keluar ke tempat dingin membuat saya sakit?

Memang benar kasus flu biasa dan puncak flu pada bulan-bulan musim dingin. Tapi ini tidak ada kaitannya dengan suhu di luar. Kuman membuat Anda sakit, bukan cuaca.

Agar sakit, Anda perlu berhubungan dengan kuman atau virus. Suhu dingin di luar mendorong orang masuk. Berada di sekitar lebih banyak orang memberi lebih banyak kesempatan agar kuman menyebar. Udara kering dari sistem pemanas sentral juga mempermudah virus dan kuman bertahan lebih lama, masuk ke bagian hidung Anda, dan memulai infeksi.

Dengan kata lain, cuaca dingin mempengaruhi perilaku yang dapat menyebabkan penyakit, namun cuaca dingin tidak membuat Anda sakit.

Bisakah saya menelan permen karet dengan aman?

Mitos # 6: Jika saya menelan permen karet, apakah perut saya akan bertahan selama 7 tahun?

Jika mitos ini benar, banyak orang akan membawa sedikit tambahan dari permen karet yang tidak disengaja. Untungnya, mitos ini salah. Sistem pencernaan Anda tidak bisa memecah permen karet seperti makanannya, tapi tubuh Anda tidak akan memiliki masalah melewatinya melalui perut dan saluran pencernaan Anda dan keluar melalui buang air besar.

Jika Anda menelan gumpalan besar permen karet atau banyak permen karet dalam waktu singkat, permen karet bisa menghalangi saluran pencernaan Anda, tapi ini tidak mungkin terjadi. Lebih baik aman daripada menyesal, jadi pastikan untuk mengeluarkan permen karet Anda alih-alih menelannya kapan pun Anda bisa.

IklanAdvertisement

Akankah cukur membuat rambut lebih gelap?

Mitos # 7: Apakah bercukur membuat rambutku tumbuh kembali lebih gelap dan lebih tebal?

Saat pertama kali mencukur ketiak atau wajah Anda, rambutnya cenderung tipis dan tipis. Seiring waktu, rambut itu tumbuh kembali sedikit lebih tebal dan kasar. Itulah hasil perubahan hormonal yang terjadi saat Anda mulai mencukur saat pubertas, bukan dari cukur sendiri.

Yang benar adalah bahwa bercukur tidak membuat rambut kembali lebih gelap atau lebih tebal. Jika rambut setelah bercukur terasa lebih tebal, itu karena cukur sebenarnya membuat ujung rambut tumpul.

Jika Anda tiba-tiba tumbuh lebih banyak rambut atau rambut di tempat yang belum pernah Anda pakai sebelumnya, buatlah janji untuk menemui dokter Anda. Pertumbuhan rambut ini bisa jadi pertanda adanya masalah medis.

Apakah buku jari cracking menyebabkan arthritis?

Mitos # 8: Akankah retak atau timbul sendi saya menyebabkan radang sendi?

Knuckle cracking bisa mengganggu orang-orang di sekitar Anda, tapi kemungkinan tidak akan menyebabkan arthritis. Sekitar 54 persen orang Amerika mempraktikkan kebiasaan bising ini, namun penelitian menunjukkan bahwa orang-orang tersebut tidak cenderung mengembangkan arthritis karena hal itu.

IklanAdvertisementAdvertisement

Dapatkah makanan menyebabkan jerawat?

Mitos # 9: Bisakah makan makanan berminyak atau gorengan menyebabkan jerawat?

Orang tua Anda mungkin memohon Anda untuk berhenti makan pizza dengan mengklaim bahwa jerawat remaja Anda menjadi lebih buruk, tapi itu salah. Makanan berminyak hampir tidak berpengaruh pada penampilan kulit Anda. Namun, beberapa makanan bisa memperburuk risiko jerawat Anda.

Susu dan makanan tinggi karbohidrat dapat memicu jerawat, namun hubungan yang sama tidak dapat dikatakan untuk makanan berlemak. Jika Anda bekerja di lingkungan yang berminyak, seperti dapur dengan penggorengan dalam, minyak dari lemak mungkin menempel pada kulit Anda dan menyebabkan folikel rambut tersumbat. Hal ini bisa memicu pertumbuhan kepala putih atau membuat jerawat semakin parah.

Apakah kepala memiringkan mimisan?

Mitos # 10: Haruskah saya memiringkan kepala saya kembali untuk menghentikan mimisan?

Mimisan sering dimulai dengan pembuluh darah di bagian depan hidung, sehingga menyandarkan kepala ke belakang tidak akan menghentikan pendarahan. Sebenarnya, Anda mungkin akhirnya menelan darah, yang sangat tidak menyenangkan.

Jika Anda memiliki mimisan, duduk tegak dan sedikit condong ke depan sedikit. Biarkan darah mengalir keluar saat Anda mencubit lubang hidung Anda selama setidaknya 10 menit. Hal ini akan mendorong pembekuan alami. Jika Anda memiliki akses ke paket dingin, oleskan satu ke hidung dan pipi Anda, atau bagian belakang leher Anda. Setelah 10 menit, lepaskan cengkeraman Anda di lubang hidung. Jika pendarahan berlanjut, cubit cuping hidung lagi sampai pendarahan berhenti.

Teruslah membaca: Berapa banyak otak kita yang kita gunakan? - Dan pertanyaan lainnya dijawab »

Takeaway

Intinya

Kesalahpahaman yang salah bisa menyebar seperti api. Mitos-mitos ini terus berlanjut karena banyak dari kita tumbuh mendengar klaim tersebut dan menerimanya tanpa pertanyaan. Jika Anda pernah ragu dengan saran kesehatan, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat memberi Anda informasi dan sumber paling mutakhir.