Apa itu Perawatan Diri-Perawatan Diri Sendiri Selama Kambuh MS?
Anda berada di tengah kambuhan MS dan mencari kelegaan. Kemana kamu berpaling? Apakah Anda mencoba salah satu solusi yang Anda coba dan benar yang terbukti tidak berdaya untuk terakhir kalinya? Apakah Anda menghubungi dokter Anda dan meminta pilihan lain? Atau apakah Anda hanya mencoba untuk mengabaikan segala sesuatu yang lain dan menderita melalui itu?
Sementara setiap orang akan memiliki gejala yang berbeda, terkadang solusi terbaik adalah bertanya kepada orang lain apa yang mereka lakukan saat berkobar. Lihatlah apa yang dikatakan komunitas Living with Multiple Sclerosis Facebook untuk mereka.
"Tidur, Netflix, steroid, dan coklat. "- Dawn Walker, Perth Amboy, New Jersey
"Yoga, banyak dan banyak. "- Natalie Lorber, Willoughby, Ohio
" Satu-satunya perawatan diri yang bisa saya lakukan selain yang disarankan Dr. saya adalah tidur. "- Jennifer Piro Kunz, Burlington, New Jersey
"Bagi saya, ketika saya mati rasa dan kesemutan di tangan atau kaki saya, ini adalah tanda dehidrasi. Jadi saya pastikan untuk minum banyak air dingin dan hilang dalam beberapa jam. "- Priscilla Castillo, Miami, Florida
" Tidak menjadi stres, marah, sedih, atau frustrasi. "- Shawna Jones, Bastrap, Texas
" Jangan takut untuk meminta bantuan. Butuh waktu lama untuk mencari tahu tidak apa-apa membiarkan orang lain membantu. Saya sudah bertahun-tahun mengalami kesulitan keras. Saya diberkati dan bersyukur memiliki tim pendukung keluarga, teman, tetangga, dan dokter yang luar biasa. "- Felicia Diaz Houk, Lembah Musim Semi, Nevada
" Izinkan saya melepaskan sedikit air mata. Ketahuilah bahwa itu akan berlalu. Ingat apa yang berhasil dan tetap terbuka terhadap pilihan baru. "- Dawn Smith, Cincinnati, Ohio
" Tidur, pijat, dan peregangan. "- Stephanie Hitch-Swallows, Indianapolis, Indiana
" Mandi garam Epsom! "- Adriane M. Arkfeld, Omaha, Nebraska
" Tidur dan apapun untuk menghilangkan stres (atau mencoba). "- Robin Leigh Durochia, Parkersburg, West Virginia
" Steroid jika saya harus melakukannya, tapi Acthar Gel adalah kebiasaan saya jika saya tidak dapat menunggunya. "- Jacqui Trout, Sullivan County, New York
