Berkeringat dan Alkohol

Bisakah alkohol menyebabkan keringat malam?

Highlights

Minum alkohol menyebabkan pembuluh darah Anda membesar, yang bisa memicu keringat.
Penarikan alkohol atau intoleransi alkohol bisa menjadi sumber keringat malam Anda.
Jika Anda sering berkeringat di malam hari karena minum, mungkin Anda akan mengalami masalah minum.

Anda mungkin tidak menganggap berkeringat sebagai hal yang baik, tapi ini berfungsi penting. Keringat adalah bagian penting dari sistem pendinginan tubuh kita. Kelenjar keringat kita bekerja keras, bahkan saat kita sedang tidur. Pernahkah Anda terbangun di tengah malam di kolam keringat? Jika demikian, Anda sudah mengalami berkeringat di malam hari.

Menopause, gula darah rendah, dan demam dapat menyebabkan keringat pada malam hari. Jadi bisa obat tertentu, termasuk antidepresan dan steroid. Jika suhu pakaian atau kamar tidur Anda menyebabkan Anda berkeringat, itu tidak dianggap berkeringat di malam hari.

Keringat malam tidak menyenangkan, tapi sebagian besar waktu mereka tidak berbahaya. Namun, penyebab berkeringat malam yang lebih serius adalah konsumsi alkohol. Hal itu bisa terjadi jika Anda seorang pecandu alkohol, peminum minuman keras, atau bahkan jika Anda hanya minum satu kali. Jika Anda secara fisik bergantung pada alkohol, penarikan mendadak bisa mengakibatkan berkeringat di malam hari. Jika Anda sering mengalami keringat malam karena minum, Anda mungkin memiliki masalah minum.

advertisementAdvertisement

Alkohol dan keringat malam

Bagaimana alkohol memicu keringat malam

Alkohol mempengaruhi sistem saraf pusat, sistem peredaran darah, dan hampir setiap bagian tubuh Anda. Minum bisa meningkatkan detak jantung dan memperlebar pembuluh darah di kulit Anda. Hal ini bisa memicu keringat.

Bisakah Anda mengeluarkan alkohol dari sistem Anda? Iya dan tidak. Sejumlah kecil alkohol dipecah dalam lapisan perut Anda, tapi hati Anda memetabolisme sebagian besar dari itu. Menurut George Washington University, hanya sekitar 10 persen alkohol yang Anda minum meninggalkan tubuh Anda dalam urin, napas, dan keringat. Sisa alkohol yang Anda konsumsi dipecah menjadi produk sampingan melalui metabolisme di dalam tubuh Anda. Berkeringat di malam hari atau membuat keringat tidak akan mengusir alkohol dari sistem Anda lebih cepat.

Keringat malam juga bisa disebabkan oleh penarikan alkohol. Gejala penarikan diri ini, dan yang lainnya, bersifat sementara.

Penarikan alkohol

Penarikan alkohol dan keringat malam

Jika Anda berkeringat di malam hari namun Anda belum mengkonsumsi alkohol baru-baru ini, dan Anda peminum biasa, ini mungkin tanda penarikan alkohol.

Gejala penarikan dapat dimulai segera setelah beberapa jam setelah minum terakhir Anda atau dalam beberapa hari. Beberapa gejala mungkin memakan waktu beberapa minggu untuk benar-benar hilang. Jika Anda berkeringat di malam hari bersama beberapa gejala berikut, itu bisa menjadi pertanda bahwa Anda akan mengalami penarikan alkohol.

Gejala umum

Kulit berkeringat, berkeringat, dan berkeringat di malam hari adalah gejala penarikan yang umum. Anda mungkin juga merasa cemas, depresi, atau moody. Gejala lainnya termasuk:

mual
kegoyahan
mimpi buruk
sulit tidur
kelelahan
sakit kepala
kehilangan nafsu makan
sakit badan
kegelisahan
sakit otot
999> demam

Gejala parah

muntah
detak jantung yang kencang
jantung berdebar
tekanan darah tinggi
perubahan laju pernafasan
tremor
kebingungan

Gejala getah bening

Delirium tremens, atau DTs, adalah bentuk penarikan alkohol paling parah. Hal ini dapat menyebabkan keringat, demam, halusinasi, dan kejang parah. Ini adalah peristiwa yang mengancam jiwa yang membutuhkan perawatan medis segera.

Gejala DT biasanya terjadi dalam 48 sampai 96 jam setelah minuman terakhir Anda. Dalam beberapa kasus, gejala bisa terjadi hingga 10 hari setelah minuman terakhir Anda. Gejala DT dapat dengan cepat memburuk, dan mungkin termasuk yang berikut ini:

getaran tubuh
perubahan fungsi mental
mudah tersinggung
kebingungan, disorientasi
penurunan rentang perhatian
tidur nyenyak selama sehari atau lebih lama
kegemukan
kegembiraan
ketakutan
halusinasi
peningkatan aktivitas
perubahan mood cepat
kepekaan terhadap cahaya, suara, atau sentuhan
kantuk
kelelahan <999 > kejang
Jika Anda mengalami gejala ini bersama dengan keringat malam biasa, Anda mungkin akan mengalami penarikan alkohol.

IklanAdvertisementIklan

Intoleransi alkohol

Alkohol intoleransi dan berkeringat di malam

Kadang-kadang, keringat malam yang disebabkan alkohol bisa disebabkan oleh intoleransi alkohol. Intoleransi alkohol disebabkan oleh mutasi genetik. Bila tubuh Anda mengalami mutasi ini, enzim ini tidak dapat menghasilkan enzim yang memecah racun dalam alkohol. Menurut Mayo Clinic, kondisi ini paling sering terlihat pada orang keturunan Asia.

Gejala tambahan dari intoleransi alkohol meliputi:

kemerahan wajah

hives
perburukan asma yang sudah ada
pilek atau hidung tersumbat
tekanan darah rendah
mual
muntah
Diare
Karena intoleransi alkohol adalah kondisi genetik, saat ini tidak ada obat untuk penyakit ini. Cara terbaik untuk menghilangkan gejala intoleransi alkohol adalah dengan membatasi atau menghilangkan konsumsi alkohol.

Mengelola gejala

Tip untuk mengatasi keringat malam terkait alkohol

Tubuh Anda kehilangan banyak kelembaban saat Anda berkeringat deras. Penting untuk mengisi cairan dengan meminum banyak air. Anda juga harus:

Bilas kulit Anda untuk menghilangkan kelebihan garam dari keringat kering.

Ganti seprai sebelum tidur kembali.
Jaga kamar tidur Anda pada suhu yang nyaman.
Hindari menggunakan terlalu banyak selimut tebal.
Temui dokter Anda jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan berkeringat di malam hari dan jika Anda memiliki gejala yang menyertainya. Mendapatkan keringat malam dari konsumsi alkohol mungkin menunjukkan bahwa Anda sedang mengembangkan masalah minum.

IklanAdvertisement

Ketergantungan alkohol

Apakah Anda tergantung pada alkohol?

Dokter Anda dapat mendiagnosis Anda dengan ketergantungan alkohol dengan menggunakan kriteria tertentu. Anda mungkin tergantung pada alkohol jika setidaknya tiga gejala ini berlaku untuk Anda:

penggunaan alkohol terus menerus meskipun mengetahui efek berbahayanya

minum lebih banyak alkohol daripada yang Anda lakukan sebelumnya memberi usaha dan waktu ekstra untuk minum alkohol
999> memiliki toleransi untuk alkohol
memiliki gejala penarikan (fisik atau mental) setelah tidak minum dalam waktu singkat
masalah dengan mengurangi atau mengendalikan penggunaan alkohol Anda
menghabiskan lebih sedikit waktu untuk melakukan hal yang lebih penting
Ini Gejala harus sangat mempengaruhi dan menyebabkan Anda tidak melakukannya dengan baik di sekolah, pekerjaan, atau hubungan.
Iklan

Sumber Daya

Sumber daya bantuan

Jika Anda yakin bahwa Anda bergantung pada alkohol, penting untuk mengetahui bahwa ada beberapa sumber bantuan. Untuk informasi lebih lanjut tentang ketergantungan alkohol dan di mana menemukan bantuan, kunjungi situs web berikut ini: