Jalan perjalanan makanan ringan: makanan terbaik untuk keluarga berkendara

Bila Anda bepergian dengan keluarga Anda, mungkin akan mudah untuk kembali makan makanan dan makanan ringan olahan. Sayangnya, mengunyah makanan yang tidak sehat selama perjalanan panjang dapat mengurangi tingkat energi dan membuat Anda merasa terkuras begitu Anda mencapai tempat tujuan. Jaga agar keluarga Anda merasa lebih sehat dan bahagia dalam perjalanan ini dengan lebih banyak makanan bergizi yang akan membuat semua orang bersemangat. Untuk petualangan besar berikutnya, cobalah membuat beberapa makanan ringan yang lezat di rumah atau mengambil beberapa barang kemasan pra-nutrisi untuk kudapan yang mudah dan sehat.

Pilihan Snack Buatan Sendiri

Makanan ringan olahan - seperti keripik kentang - menggoda kami karena dikemas dengan rapi, sehingga mudah untuk melewati mobil yang penuh sesak. Anda mungkin khawatir membawa makanan yang lebih sehat memerlukan persiapan lebih banyak, tapi lebih mudah daripada yang Anda pikirkan untuk menciptakan beberapa makanan ringan sederhana untuk perjalanan Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah satu set peralatan piknik dan pendingin kecil dengan kemasan es:

Memotong apel sebelum menuju keluar di jalan bisa menjadi rumit, karena apel segar mengoksidasi dan menjadi cokelat dengan cukup cepat. Cegah oksidasi dengan menambahkan sedikit jus lemon ke apel potong Anda. Atau, tunggu sampai Anda siap untuk makan apel untuk memotongnya. Selesaikan irisan dengan selai selai kacang untuk menambahkan protein ekstra. Yogurt dan granola:

Dengan yoghurt yang tepat dan campuran granola yang manis, anak-anak Anda akan mengira mereka sedang makan makanan penutup. Jika Anda menyimpan kudapan ini sampai Anda mendekati akhir perjalanan, Anda akan tiba dengan protein dan memiliki banyak energi untuk menjelajahi tempat tujuan Anda. Sayuran dan hummus dip:

Sayuran seperti wortel, seledri, brokoli, dan paprika dapat dengan mudah dipotong terlebih dahulu dan dilemparkan ke dalam pendingin Anda. Rasa khas masing-masing sayuran berjalan dengan baik dengan hummus, saus tradisional Timur Tengah yang dibuat dari buncis. Dengan lemak 63% lebih sedikit daripada saus peternakan, saus ini membuat sayuran lebih menarik, tanpa menambahkan satu ton kalori kosong. Semut di atas kayu bulat:

Klasik taman kanak-kanak ini adalah camilan perjalanan yang sempurna untuk segala usia. Dengan begitu banyak rasa dan tekstur, mudah lupa bahwa seledri merupakan bahan utama. Siapkan sajian ini terlebih dahulu dengan mengambil seledri seledri, gesek dengan selai kacang, dan tambahkan beberapa M & Ms di atasnya.Tuangkan kreasi Anda ke dalam wadah terbang dan nikmati saat pemandangan memanggil sesuatu yang manis dan renyah.

Barang-barang Pre-Packaged

Jika Anda memberi anak-anak Anda satu pak beruang bergetar atau permen, mereka akan segera terpental dari jendela mobil. Untuk mencegah gula setinggi gula, cobalah membawa beberapa makanan ringan kemasan yang lebih sehat. Makanan lezat ini mudah diputar di tas Anda dengan tergesa-gesa:

Zaitun:

• Yang harus Anda lakukan hanyalah menguras jus sebelum Anda keluar dari pintu. Makanan rendah kalori ini adalah makanan asin yang sempurna untuk membumbui dorongan Anda. Popcorn
• Banyak perusahaan menawarkan popcorn kemasan dengan bumbu ringan. Ini adalah alternatif yang bagus untuk keripik kentang, terutama jika Anda memilih varietas natrium rendah. Rendah lemak jenuh dan kolesterol, tapi tinggi serat, makanan ringan ini penuh dengan manfaat. Campuran jejak:
• Anda mungkin berpikir itu hanya untuk pejalan kaki, tapi campuran jejak menawarkan semua yang Anda inginkan dalam makanan kecil: Renyah, penuh protein, dan mudah berkemas saat Anda dalam perjalanan. Bergantung pada varietas yang Anda pilih, Anda bisa memiliki campuran jejak yang sedikit manis atau sedikit asin - asuh untuk memastikan tidak terlalu tinggi gula atau sodium. Anda bisa membeli campuran roti kemasan di supermarket lokal Anda, atau mengunjungi toko makanan massal untuk membuat kreasi Anda sendiri. Petunjuk Kesehatan: Bersiaplah untuk Ngemil

Perjalanan di jalan sering memerlukan banyak persiapan, dan penting untuk diingat untuk membawa makanan sehat. Saat Anda duduk di dalam mobil berjam-jam, Anda pasti yakin keluarga Anda akan kelaparan. Jika Anda merencanakan ke depan dan memiliki makanan ringan bergizi di tangan, Anda akan merasa lebih mudah untuk menghindari godaan makanan cepat saji dan permen toko. Kemas makanan ringan yang lebih sehat dan Anda akan memuaskan hasrat Anda, ditambah lagi dengan tubuh Anda siap untuk petualangan di depan.