Malu kandung kemih (paruresis): gejala, trik, dan perawatan

Apa itu kandung kemih?

Kandung kemih pemalu, juga dikenal sebagai paruresis, adalah kondisi dimana seseorang takut menggunakan kamar mandi saat orang lain berada di dekatnya. Akibatnya, mereka mengalami kecemasan yang signifikan saat harus menggunakan kamar kecil di tempat umum.

Orang-orang dengan kandung kemih mungkin berusaha menghindari perjalanan, bersosialisasi dengan orang lain, dan bahkan bekerja di kantor. Mereka mungkin juga mengalami kesulitan buang air kecil dalam permintaan tes obat acak untuk sekolah, pekerjaan, atau olahraga.

Diperkirakan 20 juta orang di Amerika Serikat terkena kandung kemih. Dari balita ke orang tua, kondisinya bisa terjadi pada usia berapapun.

Kandung kemih malu-malu sangat bisa diobati.

AdvertisementAdvertisement

Gejala

Apa gejala kandung kemih?

Orang-orang dengan kandung kemih takut buang air kecil di toilet umum atau di sekitar tempat lain, bahkan di rumah. Mereka mungkin mencoba "membuat" diri mereka menggunakan kamar kecil, tapi ternyata tidak bisa. Seringkali, orang dengan kandung kemih akan mencoba mengubah perilaku mereka agar tidak perlu menggunakan toilet umum. Contohnya meliputi:

minum lebih sedikit cairan untuk menghindari buang air kecil sebanyak

mengalami perasaan cemas saat memikirkan atau saat mencoba menggunakan toilet umum, seperti denyut jantung cepat, berkeringat, gemetar, dan bahkan pingsan

selalu mencari toilet yang kosong atau hanya memiliki satu toilet

pulang saat istirahat makan siang atau jeda lainnya ke kencing dan kemudian kembali ke aktivitas

mencoba sering menggunakan kamar kecil di rumah sehingga mereka tidak perlu di depan umum

Jika pengalaman Anda gejala ini secara teratur atau telah sangat mengubah kebiasaan sosial Anda karena kandung kemih, Anda harus menemui dokter.

Penyebab

Apa penyebab kandung kemih?

Dokter mengklasifikasikan kandung kemih sebagai fobia sosial. Sementara kegelisahan dan terkadang ketakutan mungkin adalah emosi yang terkait dengan kandung kemih, dokter biasanya dapat menghubungkan penyebab ke sejumlah faktor. Ini termasuk:

faktor lingkungan, seperti riwayat diejek, dilecehkan, atau dipermalukan oleh orang lain sehubungan dengan penggunaan predisposisi genetik predikposisi terhadap faktor kecemasan

, termasuk riwayat kondisi medis yang mungkin mempengaruhi kemampuan untuk buang air kecil
Meskipun dokter menganggap kandung kemih sebagai fobia sosial, ini bukan penyakit jiwa. Namun, hal itu mengindikasikan kondisi kesehatan mental yang patut mendapat dukungan dan pengobatan.
IklanAdvertisement

Perawatan

Apa perawatan untuk kandung kemih?

Perawatan untuk kandung kemih biasanya melibatkan kombinasi dukungan kesehatan mental profesional dan kadang-kadang obat.Dokter Anda harus mengevaluasi Anda untuk memastikan Anda tidak memiliki gangguan medis yang mendasarinya yang mempengaruhi kemampuan Anda untuk buang air kecil. Jika Anda menerima diagnosis kandung kemih, Anda harus diobati dengan rencana individual untuk gejala dan penyebab unik Anda.

Obat yang diresepkan

Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk kandung kemih yang mengobati kandung kemih atau kecemasan yang mendasarinya. Namun, obat tidak selalu menjadi jawabannya dan belum terbukti efektif terutama bagi mereka yang memiliki kandung kemih.

Contoh obat yang diresepkan untuk mengobati kandung kemih adalah:

obat pereda kecemasan, seperti benzodiazepin seperti antiroepresan alprazolam (Xanax) atau diazepam (Valium), seperti fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), atau sertraline (Zoloft)

penghambat alfa-adrenergik yang mengendurkan otot kandung kemih Anda agar lebih mudah menggunakan kamar kecil, seperti obat tamsulosin (Flomax)
yang digunakan untuk mengurangi retensi urin, seperti bethanechol (Urecoline)
Pengobatan untuk menghindari
Selain perawatan untuk mengurangi kandung kemih, dokter Anda mungkin juga meninjau ulang obat Anda untuk menentukan apakah Anda mengonsumsi obat-obatan yang mungkin akan membuat Anda sulit buang air kecil. Contohnya meliputi:

Antikolinergik, seperti:

atropin

glycopyrrolate (Robinul)

Obat Noradrenergik yang meningkatkan jumlah norepinephrine dalam tubuh, seperti:
venlafaxine (Effexor XR)

nortriptyline (Pamelor)

bupropion (Wellbutrin)
atomoxetine (Strattera)
Dokter meresepkan banyak dari obat ini sebagai antidepresan.
Dukungan kesehatan mental

Dukungan kesehatan mental untuk kandung kemih dapat mencakup terapi perilaku kognitif, atau CBT. Jenis terapi ini melibatkan bekerja dengan terapis untuk mengidentifikasi cara kencing yang malu telah mengubah perilaku dan pikiran Anda dan dengan perlahan mengekspos Anda ke situasi di mana Anda dapat meringankan ketakutan Anda. Pendekatan ini bisa berlangsung dari 6 sampai 10 sesi perawatan. Diperkirakan 85 dari 100 orang bisa mengendalikan kandung kemih mereka dengan CBT. Partisipasi dalam kelompok pendukung online atau in-person juga dapat membantu.

Kandung kemih malu-malu bisa mengalami komplikasi sosial dan fisik. Jika Anda menahan air kencing Anda terlalu lama, Anda berisiko tinggi terkena infeksi saluran kencing dan juga melemahnya otot dasar panggul yang digunakan untuk buang air kecil. Anda mungkin juga memiliki batu ginjal, batu kelenjar ludah, dan batu empedu karena membatasi asupan cairan Anda.

Kecemasan yang terkait dengan kandung kemih dapat membuat Anda mengubah perilaku Anda secara dramatis agar tidak keluar di depan umum. Hal ini dapat mempengaruhi hubungan Anda dengan teman dan keluarga dan menghalangi kemampuan Anda untuk bekerja.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Apa pandangan untuk kandung kemih?

Kandung kemih pemalu adalah kondisi yang bisa diobati. Jika Anda memiliki kandung kemih, Anda bisa mengurangi kecemasan Anda dan berhasil buang air kecil di tempat umum. Namun, dukungan kesehatan medis dan mental yang diperlukan agar Anda mencapai tujuan ini mungkin memerlukan waktu, yang bisa terjadi kapan saja dari bulan ke tahun.