Apakah semangka itu Viagra Alami?

Dapatkah semangka mengobati disfungsi ereksi (DE)?

Disfungsi ereksi (DE) adalah kondisi umum pada pria, terutama saat mereka bertambah tua. Obat resep, seperti sildenafil (Viagra), dapat membantu merangsang aliran darah kembali ke penis untuk membantu mengatasi DE. Ada juga banyak suplemen herbal dan obat alami yang dipasarkan sebagai pengobatan alternatif untuk ED.

Salah satu produk tersebut berasal dari bahan pokok musim panas: semangka. Itu karena asam amino pada semangka disebut L-citrulline. L-citrulline dikatakan bisa merangsang aliran darah ke penis.

Penelitian seputar L-citrulline tidak cukup meyakinkan untuk membuktikan bahwa semangka harus menjadi metode pengobatan Anda untuk mengatasi gejala DE.

Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang semangka, L-citrulline, dan ED.

advertisementAdvertisement

Penelitian

Penelitian

Semangka mengandung sejumlah besar L-citrulline. Ini adalah asam amino yang tidak penting. Setelah diambil oleh sistem oksida nitrat Anda, kemudian akan meningkatkan pelebaran pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah Anda menurun. Aliran darah juga membaik.

L-citrulline dapat membantu merangsang enzim yang disebut cGMPs. Mereka berperan langsung dalam aliran darah. Pemikirannya adalah bahwa konsumsi L-citrulline lebih banyak dapat membantu memperbaiki ED. Akun L-citrulline yang tidak ilmiah banyak ditemukan di internet, terutama oleh produsen suplemen.

Dalam hal data ilmiah, beberapa penelitian telah melihat peran L-citrulline di ED. Satu studi yang dipublikasikan di Urology menemukan bahwa 24 pria yang mengonsumsi suplemen selama sebulan menunjukkan perbaikan pada gejala ED ringan. Studi lain melihat efek ekstrak semangka pada aktivitas seksual tikus jantan dan menemukan peningkatan aktivitas. Penelitian jangka panjang perlu dilakukan untuk mengeksplorasi keampuhan dan keamanan keseluruhan L-citrulline.

Suplemen L-citrulline

Anda seharusnya hanya menggunakan suplemen L-citrulline dengan persetujuan dokter Anda. Meskipun tidak ada efek samping yang parah, ada potensi interaksi obat, terutama jika Anda sudah memakai obat ED seperti Viagra. Juga, penting untuk dicatat bahwa suplemen menawarkan janji paling banyak untuk bentuk ED yang moderat. Penting untuk diketahui bahwa suplemen tidak dipantau oleh FDA untuk keamanan atau kemurnian. Beli suplemen apa pun dari sumber terpercaya.

Baca lebih lanjut: Apakah L-citrulline melengkapi perawatan yang aman untuk disfungsi ereksi? Sumber lain dari L-citrulline

Anda harus makan sekitar 3 1/2 cangkir semangka potong dadu per hari agar sesuai dengan kadar L-citrulline yang ditemukan dalam suplemen. Varietas semangka dan kuning semangka mungkin memiliki tingkat yang sedikit lebih tinggi, yang berarti Anda bisa makan lebih sedikit untuk menuai tingkat citrulline semangka merah tradisional yang sama.

L-citrulline juga hadir secara alami pada beberapa makanan lainnya. Ini termasuk bawang putih, ikan, dan kacang polong. Manfaat vs risiko

Manfaat vs risiko semangka

Pria dengan ED ringan sampai sedang mungkin mendapat manfaat dari mengkonsumsi L-citrulline melalui semangka atau melalui suplemen. Saat makan semangka, Anda bisa menuai manfaat gizi di luar L-citrulline. Semangka merupakan sumber vitamin A dan C yang tinggi serta serat dan potassium.

Antioksidan bagus untuk kesehatan dan umur panjang Anda namun dalam jumlah sedang. Menurut Pusat Kesehatan Komplementer dan Integratif Nasional, antioksidan tingkat tinggi sebenarnya bisa berbahaya. Pertimbangan lain adalah bahwa bentuk suplemen antioksidan bukan pengganti yang baik untuk dikonsumsi melalui makanan segar. Ini karena antioksidan berbasis suplemen tidak diproses oleh tubuh dengan cara yang sama.

Buah sebenarnya tidak mungkin menimbulkan risiko. Namun, jika Anda memiliki alergi serbuk sari, Anda mungkin ingin berhati-hati. Beberapa orang yang alergi rumput serbuk sari mengalami reaksi alergi terhadap buah dan sayuran mentah. Ini disebut oral allergy syndrome (OAS). OAS biasanya menyebabkan gejala ringan, seperti ruam kulit. Jarang, hal itu bisa menyebabkan reaksi lebih parah seperti kesulitan bernafas. Gunakan ekstra hati-hati selama musim alergi rumput untuk mencegah reaksi yang mungkin terjadi. Jika Anda menderita asma, tanyakan pada dokter tentang minum suplemen sebelum mencobanya.

L-citrulline dapat berinteraksi dengan obat resep untuk:

ED

tekanan darah tinggi (hipertensi)

penyakit kardiovaskular

gangguan neurologis

Iklan

• Bicaralah dengan dokter Anda
• Bicaralah dengan dokter Anda
• Jika Anda memutuskan untuk memakai suplemen L-citrulline, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Hal ini sangat penting jika Anda sudah mengkonsumsi suplemen atau obat lain. Suplemen l-citrulline harus dianggap sebagai bagian dari rencana kesehatan penis Anda dan bukan sebagai pengganti pengobatan lain yang mungkin Anda butuhkan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang semua pilihan Anda.
• AdvertisingAdvertisement

Outlook

Outlook

Semangka bisa menjadi salah satu cara alami untuk mengurangi DE dengan aman. Makan semangka saja kemungkinan tidak akan menyelesaikan masalah jangka panjang. Ini karena ED sering merupakan gejala kondisi lain yang mendasari, seperti kolesterol tinggi. Anda harus menemui dokter Anda untuk membantu mengatasi masalah kesehatan yang mungkin Anda alami. Mengatasi hal ini kemungkinan akan memperbaiki DE.

Pada saat yang sama, makan semangka dalam jumlah sedang tidak ada salahnya. Tidak hanya ada kemungkinan libido membaik, tapi Anda juga akan menuai manfaat antioksidan dari buah seperti yang ada dalam suplemen vitamin A dan C.

L-citrulline mungkin tidak efektif untuk ED. Mereka juga belum pernah belajar secara ekstensif seperti Viagra.