MS: Daftar Periksa Perjalanan Terakhir

Perjalanan bisa menjadi tantangan bagi siapa saja, tapi buang beberapa sklerosis dan semua barang bawaannya, dan Anda bisa kelelahan dan stres bahkan sampai mencapai tujuan Anda.

Tapi dengan sedikit persiapan dan persiapan, Anda bisa mengatur perjalanan yang menyenangkan dan santai!

Iklan Iklan

1. Pilih moda transportasi Anda.

Mobil, bus, kereta, kapal, pesawat terbang … Tergantung pada tujuan Anda, Anda mungkin memiliki beberapa alternatif untuk dipertimbangkan saat mencari tahu bagaimana Anda akan sampai di sana. Selama bertahun-tahun, kita akan pergi ke Sun Valley, Idaho untuk mengunjungi keluarga satu atau dua kali setahun. Pra-MS, kami selalu melaju kesana. Tapi setelah diagnosis saya, duduk di mobil selama 12 jam tidak lagi menjadi pilihan. Jadi saya harus membuat perubahan dan terbang ke sana sebagai gantinya. Cobalah untuk mengingat apa yang akan bekerja paling baik untuk Anda dan MS Anda saat Anda membuat keputusan.

2. Berkomunikasi dengan perusahaan yang akan Anda gunakan dalam perjalanan Anda.

Jika Anda terbang dan membutuhkan kursi roda, hubungi perwakilan dan beri tahu apa yang Anda butuhkan dalam minggu-minggu menjelang perjalanan. Saya telah menemukan yang terbaik untuk menelepon hanya setelah pemesanan, dan kemudian sekali lagi beberapa hari sebelum perjalanan untuk mengkonfirmasi bahwa mereka memiliki informasi dalam sistem mereka. Ini membantu menghindari kekacauan dan membuat kepanikan saya di teluk. Dengan cepat saya menemukan bahwa bahkan saat berjalan saya lebih baik dan saya tidak menggunakan tongkat saya, satu madam di sebuah tempat yang panjang untuk mencoba dan membuat penerbangan bisa membiarkan kaki saya ditembak berhari-hari. Ini bukan cara yang baik untuk memulai perjalanan dan sangat tidak layak, jadi saya belajar menelan harga diri dan mendapatkan kursi roda. Ditambah lagi, kami bertemu beberapa orang hebat yang mendorong kursiku. Sama seperti supir taksi dan Uber, banyak orang di posisi ini orang yang luar biasa dan penuh kasih dengan cerita yang menakjubkan. Mereka selalu menyenangkan untuk diajak mengobrol!

3. Dapatkan obat Anda secara berurutan.

Pastikan Anda sudah cukup banyak, dan jika tidak, pesanlah apa yang dibutuhkan. Jika Anda akan bepergian untuk jangka waktu yang lama, mungkin perlu menemukan cara untuk mendapatkan isi ulang di jalan.

Hubungi perusahaan asuransi Anda untuk mencari tahu apa yang dikatakan kebijakan Anda tentang mendapatkan obat selagi jauh dari rumah. Ketika saya pertama kali memakai Avonex, yang dikirimkan dengan kemasan es dan seharusnya disimpan dalam lemari pendingin, saya mengemasi obat senilai tiga minggu ke dalam sebuah pendingin kecil (dengan es) di tempat tidur saya. Tahun kedua, saya menyadari bahwa mereka hanya bisa mengirimkan pasokan ke rumah orang tua saya (tujuan kami). Itu sudah ada, siap dan menunggu, saat aku sampai. Jauh lebih baik daripada menyeret pendingin yang menetes ke seluruh negeri!

4. Cari tahu rencana tindakan jika Anda memerlukan perhatian medis saat bepergian.

Kita semua berharap tidak memiliki keadaan darurat medis saat bepergian, tapi sayangnya, sifat acak dan tidak terduga dari MS membuat kita sedikit lebih rentan terhadap situasi seperti ini.Melakukan sedikit pre-work (dan memeriksa dengan dokter, perusahaan asuransi, dan fasilitas Anda yang berada di tempat Anda akan bepergian) dapat menempuh perjalanan panjang untuk mengurangi stres karena khawatir tentang "bagaimana jika. "Ini bisa menjadi sangat berharga jika skenario terburuk muncul.

Iklan Iklan

5. Pakai pakaian dan alas kaki yang sesuai.

Pada hari-hari menjelang perjalanan Anda, periksa situs cuaca untuk mendapatkan perkiraan dan rencana yang sesuai. Kebutuhan akan sepatu "nyaman" memberi arti yang sama sekali baru bagi saya setelah didiagnosis dengan MS. Dulu saya praktis tinggal di sandal jepit, tapi saya tidak bisa memakainya lagi. (Saya tidak bisa merasakan kaki saya tahu apakah mereka masih menyala atau tidak, dan saya sering mendapati diri saya kehilangan sepatunya.) Jadi sekarang, Anda akan menemukan saya bepergian dengan sepatu bot saya yang terkenal atau sepasang Chucks yang nyaman. Hal-hal lain yang telah saya tambahkan ke daftar saya sebagai hasil dari MS: topi bertepi lebar untuk mencegah sinar matahari dan sepatu air. (Saya akui bahwa saya benar-benar membenci tampilan sepatu air, tapi mereka membantu menjaga kaki saya yang tidak aman dari batu dan cangkang tajam saat berada di pantai atau di sungai.) Baru-baru ini saya menemukan cinta handuk pendingin, karena mereka membantu dalam situasi di mana saya mungkin terlalu panas.

Hal lain yang belum pernah saya coba, namun saya telah mendengar banyak hal, adalah rompi yang mendingin. Jika dan ketika saya kembali ke hiking, ini akan menjadi suatu keharusan!

6. Pilih pakaian yang tepat untuk moda transportasi Anda.

Saya sendiri selalu salah pada sisi kenyamanan. Jauh sebelum menjadi mode bagi selebriti untuk difoto dengan berkeringat nyaman memasuki bandara, saya dapat menemukan olahraga celana olahraga, sandal jepit, dan kaus nyaman saya, baik bepergian dengan pesawat, kereta api, kapal, atau mobil. Hari-hari ini, saya harus memiliki perjalanan lain - popok. Baiklah, bukan popok persis, tapi bantalan Poise telah menjadi sahabat terbaikku. Mereka berhati-hati (tidak ada celana jins kurus dan longgar yang terjadi di sini) dan merupakan penabung untuk saat-saat ketika saya menyadari bahwa otak saya gagal memo dan saya mendapati diri saya kencing celana saya.

7. Berinvestasi dalam tas jinjing yang nyaman.

Meskipun keseimbangan dan mobilitas saya jauh meningkat akhir-akhir ini, tentu saja saya tidak perlu lagi melawannya. Jadi saya mencari tas yang merata mendistribusikan berat badan ke tubuh saya - ransel atau tas di seluruh tubuh. Saya selalu memiliki perubahan pakaian, obat-obatan (saya memastikan saya memiliki setidaknya tiga hari senilai saya setiap saat), makanan ringan yang sehat (saya adalah pengisap kacang almond), Bucky saya (untuk menangkal leher dan leher yang kaku dari duduk dalam jangka waktu yang lama), sejumlah besar air (yang dapat berisiko - sekali lagi, bantalan Poise adalah sebuah keharusan), sepasang kontak cadangan (jika mata saya mulai bermasalah dengan kacamata saya), dan satu pak permen karet untuk dikunyah saat lepas landas dan mendarat untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan telinga.

8. Penelitian akomodasi Anda.

Buat daftar apa yang Anda butuhkan dan teliti tempat Anda akan tinggal. Meskipun sebagian besar informasi dapat ditemukan secara online, saya cenderung menelepon tempat. Berbicara dengan perwakilan dan mendengar tanggapan mereka terhadap pertanyaan saya memberi saya nuansa yang lebih baik untuk siapa mereka dan seperti apa pengalaman saya nantinya.Ini tidak selalu diberikan, tapi selama bertahun-tahun, menelepon dan berteman dengan seseorang di sana memiliki banyak manfaat dan tunjangan. Pertanyaan yang mungkin Anda pertimbangkan:

AdvertisementAdvertisement

Apakah tersedia akses kursi roda?
Apakah mereka memiliki gym / kolam renang?
Apakah bak mandi / bak bisa dikelola?
Jika Anda memiliki batasan diet, apakah mereka dapat mengakomodasi mereka?

Anda akan tahu apa yang akan dan tidak akan berhasil untuk Anda.

9. Pertimbangkan mobilitas.

Apa yang Anda butuhkan untuk berkeliling dan menikmati perjalanan Anda? Jika Anda menggunakan kursi roda atau skuter, Anda mungkin ingin membawanya bersamamu. Periksalah dengan perusahaan penerbangan (atau perusahaan transportasi lainnya) untuk mengetahui tentang kebijakan mereka - saya belajar dengan cara yang sulit untuk terbang dengan Segway saya bukanlah pilihan. Atau, Anda mungkin ingin menyewa sesuatu pada saat kedatangan Anda. Perusahaan seperti Scootaround dan Special Needs at Sea menyediakan berbagai pilihan di banyak lokasi, dan beberapa jalur pelayaran menawarkan akses ke skuter saat Anda sedang onboard.

10. Temukan aktivitas yang sesuai untuk Anda.

Pilihan liburan setiap orang berbeda. Apakah Anda menyukai kota-kota besar, di luar rumah, atau pergi ke luar negeri, pasti ada banyak aktivitas. Mengetahui apa adanya, dan memikirkan bagaimana menyesuaikannya dengan kehidupan Anda (dan kemampuan) bisa menjadi tantangan. Melakukan sedikit penelitian pra-perjalanan dapat membuat Anda siap untuk liburan yang sukses. Outdoor Sport & Leisure memiliki daftar kegiatan yang hebat beserta sumber daya untuk banyak tempat di seluruh dunia. Sumber lain yang bagus untuk diakses adalah Reddit. Penelusuran spesifik lokasi untuk aktivitas bagi penyandang cacat dapat menyebabkan beberapa informasi hebat dan rekomendasi yang bagus.

11. Buat rencana, bertemu orang, dan bersenang-senanglah.

Apakah Anda bepergian untuk bekerja atau berlibur, perjalanan apa pun adalah kesempatan untuk bersenang-senang, bersenang-senang, dan bertemu orang baru. Lakukan sedikit riset dan lihat apakah ada kelompok MS lokal di wilayah ini, dan mungkin menjadwalkan pertemuan dengan MSers lainnya! Atau lihat apakah ada acara MS yang sudah dijadwalkan di area tersebut untuk waktu yang akan Anda kunjungi sehingga Anda dapat ikut serta. Bagaimanapun, bukan hanya tujuan Anda, tapi siapa yang Anda temui saat berada di sana!

Temukan cara baru untuk melakukan hal-hal lama dan hal-hal baru yang harus dilakukan. Manfaatkan perjalanan yang Anda ambil!

IklanIklan

Meg Lewellyn adalah ibu dari tiga orang. Dia didiagnosis dengan MS di tahun 2007. Anda dapat membaca lebih banyak tentang kisahnya di blognya, BBHwithMS, atau terhubung dengannya dengan di Facebook.