Apakah Gangguan Gerakan Limb Secara Periodik? Gangguan Gerakan Limb: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan [SET:descriptionid]Gangguan gerakan anggota gerakan periodik (PLMD) dapat menyebabkan kedutan dan kegelisahan di malam hari.

Gangguan pergerakan tungkai periodik

Gangguan gerakan tungkai periodik (PLMD) adalah kondisi yang ditandai dengan gerakan berkedut, melenturkan, dan menyentak kaki dan lengan saat tidur. Terkadang disebut gerakan kaki periodik saat tidur (PLMS). Gerakan biasanya terjadi setiap 20 sampai 40 detik dan bisa berlangsung selama beberapa menit atau jam sepanjang malam.

Orang dengan PLMD tidak tahu anggota badan mereka bergerak. Mereka tidak mampu mengendalikan atau menghentikan gerakan. Mereka sering terbangun lelah dan mudah tersinggung.

Periset tidak tahu pasti penyebab kelainan ini. Beberapa orang berpikir itu mungkin terkait dengan kadar zat besi rendah atau masalah pada saraf di tungkai yang disebabkan oleh kondisi lain seperti diabetes. Sementara banyak orang dengan PLMD juga memiliki gangguan tidur atau gerakan lainnya, seperti sindrom kaki gelisah (RLS), PLMD dianggap sebagai kondisi yang terpisah.

Pelajari lebih lanjut: Kelainan tidur »

Iklan Iklan

Penyebab

Apa yang menyebabkan gangguan gerakan anggota badan periodik?

Meskipun penyebab pasti PLMD saat ini tidak diketahui, banyak peneliti percaya bahwa PLMD berasal dari sistem saraf pusat. Namun, tidak ada link resmi yang belum dibuat. Berikut ini adalah semua pemikiran untuk berkontribusi atau mempengaruhi PLMD namun tidak harus dianggap sebagai penyebab:

• asupan kafein
• obat-obatan seperti antidepresan, obat anti mual, lithium, dan antikonvulsan
• gangguan tidur lainnya seperti narkolepsi atau RLS
• gangguan perkembangan saraf seperti attention deficit hyperactivity disorder dan Williams Sindrom
• cedera tulang belakang
• anemia defisiensi besi
• gangguan metabolik termasuk penyakit diabetes dan ginjal

PLMD lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua. Menurut Sleep Health Foundation, itu hanya mempengaruhi sekitar 2 persen orang berusia kurang dari 30 tahun, namun mungkin mempengaruhi hingga 40 persen orang berusia 65 tahun ke atas. PLMD mempengaruhi pria dan wanita secara setara.

Iklan

Gejala

Apa gejala gangguan gerakan anggota badan periodik?

Gerakan PLMD biasanya terjadi setiap 20 sampai 40 detik dalam batch 30 menit atau lebih pada malam hari. Mereka lebih sering terjadi di kaki tapi juga bisa terjadi di lengan. Gerakan anggota badan biasanya terjadi pada gerakan mata yang tidak cepat (non-REM).

Gejala yang paling umum dari PLMD adalah sebagai berikut:

• gerakan kaki yang berulang pada satu atau kedua kaki dan kadang-kadang di lengan, yang mungkin melibatkan meregangkan jempol kaki, ke atas menekuk lutut atau pergelangan kaki, atau kedutan dari Tidur nyenyak
• tidur nyenyak
• beberapa terbangun di malam hari
• kantuk dan kantuk di siang hari
• mudah tersinggung, masalah perilaku, dan penurunan kinerja di sekolah atau pekerjaan karena kurang tidur yang berkualitas

Orang dengan PLMD mungkin juga memiliki gejala RLS.Ini mungkin termasuk sensasi terbakar atau kesemutan di kaki saat mereka berbaring. Tidak semua orang dengan PLMD memiliki RLS, namun menurut American Sleep Association, sekitar 80 persen orang dengan RLS juga memiliki PLMD.

Pelajari lebih lanjut: Gangguan perilaku tidur REM »

AdvertisementAdvertisement

Diagnosed

Bagaimana gangguan gerak anggota gerakan periodik didiagnosis?

Seringkali orang pertama kali menyadari bahwa mereka mungkin menderita PLMD saat rekan mereka mengeluh ditendang di malam hari. Atau mereka mungkin menemukan bahwa selimut mereka ada di tempat di pagi hari.

PLMD didiagnosis dengan tes polisomnografi, juga disebut studi tidur. Penelitian ini dilakukan semalam di laboratorium saat Anda tidur. Tes ini mencatat:

• gelombang otak
• detak jantung
• tingkat oksigen dalam darah
• gerakan mata
• fungsi saraf dan otot lainnya selama tidur
• tekanan darah

Biasanya dilakukan pada unit gangguan tidur di rumah sakit atau di pusat tidur yang ditunjuk. Teknolog tidur menempatkan sensor pada kulit kepala, kuil, dada, dan kaki Anda dengan menggunakan lem atau tape medis. Sensor kemudian dihubungkan ke komputer dengan kabel yang panjang, dan pengukuran dilakukan sepanjang malam saat Anda sedang tidur.

Dokter Anda mungkin juga mendapatkan riwayat kesehatan lengkap Anda dan memberi Anda pemeriksaan fisik untuk mencari masalah mendasar lainnya yang mungkin mengganggu tidur Anda. Sampel urin dan darah sering diambil untuk mencari tanda-tanda anemia defisiensi besi dan gangguan metabolik lainnya. Kelainan zat besi dan metabolik rendah seperti diabetes telah dikaitkan dengan PLMD.

Iklan

Pengobatan

Bagaimana gangguan gerak anggota gerakan periodik yang diobati?

Pengobatan untuk PLMD akan tergantung pada hasil studi tidur dan tes diagnostik lainnya serta tingkat keparahan gangguan Anda. Mungkin juga tergantung pada apakah Anda memiliki gangguan tidur lain, seperti RLS.

Menghindari kafein dan mengurangi stres

Anda mungkin tidak memerlukan perawatan sama sekali jika PLMD Anda sedang dan tidak terlalu mengganggu Anda atau pasangan Anda. Dalam kasus ini, mengurangi kafein, alkohol, dan merokok dapat membantu. Kafein tidak hanya ditemukan di kopi. Ada juga minuman soda, teh, coklat, minuman energi, dan beberapa obat, seperti Excedrin.

Yoga, meditasi, dan latihan relaksasi lainnya mungkin juga membantu mengurangi gejala. Selain itu, pijat atau mandi air panas sebelum tidur bisa membantu menjinakkan gejala di malam hari.

Pelajari lebih lanjut: Berolahraga sebagai bantuan stres »

Mengobati kondisi yang mendasari

Jika Anda didiagnosis dengan kekurangan zat besi atau kondisi medis lainnya, pengobatan ditujukan untuk kondisi yang mendasarinya. Dokter Anda mungkin ingin memantau kadar zat besi Anda dari waktu ke waktu dan memberi resep suplemen zat besi atau merekomendasikan diet tinggi makanan kaya zat besi.

Mengonsumsi obat-obatan

Untuk kasus PLMD yang parah, obat-obatan yang mengatur pergerakan otot dapat diresepkan sebagai upaya terakhir. Ini termasuk:

• agonis dopamin, yang biasanya diresepkan untuk mengendalikan tremor pada orang dengan penyakit Parkinson
• benzodiazepin seperti klonazepam (Klonopin)
• antikonvulsan seperti gabapentin (Neurontin, Gralise, Horizant)

IklanIklan < 999> Outlook

Outlook

PLMD bukanlah kondisi yang mengancam jiwa.Namun, tidur nyenyak sangat penting bagi semua orang. Jika Anda memiliki PLMD atau tidak bisa tidur nyenyak di malam hari, dokter Anda bisa mengarahkan Anda ke spesialis tidur untuk meminta bantuan.