Ruptured Disc: Gejala, Pengobatan, Pemulihan, dan Lainnya

Ikhtisar

Cakram tulang belakang adalah bantal yang menyerap goncangan di antara tulang belakang. Vertebra adalah tulang tulang belakang yang besar. Jika kolom tulang belakang air mata terbuka dan cakram menonjol keluar, mereka dapat menekan, atau "mencubit," di dekat saraf tulang belakang. Ini dikenal sebagai disk pecah, hernia, atau tergelincir.

Disk pecah menyebabkan nyeri punggung bawah yang parah dan, terkadang, menembaki sakit di bagian belakang kaki, yang dikenal sebagai linu panggul. Biasanya gejala pecahnya cakram sembuh sendiri setelah beberapa minggu sampai satu bulan. Jika masalah berlanjut selama berbulan-bulan dan menjadi kronis, Anda mungkin memilih untuk mempertimbangkan operasi.

Tanda tanda dari linu panggul termasuk:

sakit tajam di bagian belakang pantat dan tungkai (biasanya satu kaki)

kesemutan di kaki atau kaki

Kelemahan pada kaki

Jika Anda memiliki cakram yang pecah, linu panggul bisa bertambah parah saat Anda membungkuk dengan kedua kaki lurus atau saat Anda duduk. Itu karena gerakan tersebut menarik saraf siatik. Anda mungkin juga merasakan sakit yang tajam saat Anda bersin, batuk, atau duduk di toilet.
Biasanya, cakram karet memungkinkan tulang belakang melenturkan dan menyerap kekuatan pada tulang belakang saat Anda memutar, membungkuk, atau mengangkat. Dengan penuaan, cakram mulai aus. Mereka mungkin sedikit merata atau menonjol ke luar, seperti ban yang kurang bernoda. Bahan agar-agar di dalam piringan mulai mengering dan tumbuh lebih kaku, dan lapisan dinding fibrosa pada disk mulai terpisah dan berantakan.

Jika disk yang rusak menekan saraf tulang belakang di dekatnya, mereka menjadi meradang. Disc pecah di punggung rendah biasanya mempengaruhi akar saraf siatik yang keluar dari tulang belakang di kedua sisi cakram. Saraf-saraf skiatik melewati pantat, kaki, dan kaki. Itulah mengapa Anda merasa sakit, kesemutan, dan mati rasa di lokasi tersebut.

Lemahnya cakram mungkin lebih mudah pecah karena aktivitas dan pekerjaan sehari-hari, atau dari olahraga, kecelakaan mobil, atau jatuh. Seringkali sulit untuk menghubungkan disk pecah ke peristiwa tertentu karena hal itu mungkin terjadi sebagai bagian dari proses penuaan disk.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Dokter sering dapat mendiagnosis disket pecah berdasarkan gejala, terutama linu panggul. Itu karena saraf terjepit di dekat cakram mempengaruhi area pantat, kaki, dan kaki yang berbeda.

Anda mungkin menganggap dokter Anda harus memesan CT scan atau MRI untuk mencari cakram yang terkena. Namun, dalam banyak kasus, pemeriksaan menyeluruh dan menjawab pertanyaan terperinci mengenai gejala dan riwayat masalah sudah cukup untuk diagnosis yang andal. Pada usia pertengahan, cakram sering terlihat abnormal pada MRI namun tidak menimbulkan rasa sakit atau masalah lainnya.

Pengobatan

Rasa sakit punggung dan linu panggul yang terkait dengan cakram sering membaik dengan sendirinya dalam beberapa minggu, meskipun dalam beberapa kasus bisa bertahan lebih lama. Untuk rasa sakit disk yang baru atau kondisi yang ada saat ini, panduan perawatan saat ini menyarankan Anda untuk menggunakan langkah perawatan diri terlebih dahulu untuk menghilangkan gejala dan menunggu punggung Anda sembuh. Perawatan standar "konservatif" meliputi:

Panaskan dan dingin

Menerapkan paket dingin ke area yang menyakitkan saat Anda pertama kali mulai merasa sakit dapat membantu untuk mematikan saraf dan mengurangi ketidaknyamanan Anda. Bantalan pemanas dan pemandian air panas nantinya bisa mengurangi sesak dan sesak di otot punggung bagian bawah sehingga Anda bisa bergerak lebih leluasa. Pelajari lebih lanjut tentang mengobati rasa sakit dengan dingin dan panas.

Penghilang rasa sakit yang menyakitkan

Penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC) dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Ini mungkin termasuk:

obat antiinflamasi nonsteroid (NSAIDS), seperti ibuprofen (Advil, Motrin)

naproxen (Aleve)

acetaminophen (Tylenol)

aspirin

Ambillah dosis yang dianjurkan. Penggunaan berlebihan atau berkepanjangan, terutama NSAID, dapat menyebabkan kerusakan pada perut dan pendarahan.

Jika penghilang rasa sakit bebas dan pengobatan di rumah lainnya tidak membantu, dokter Anda mungkin merekomendasikan pelemas otot resep.
Tetap aktif
Tidur di tempat tidur diperpanjang tidak disarankan untuk sakit punggung, meski mudah beberapa jam pada waktunya baik-baik saja. Jika tidak, cobalah untuk berjalan-jalan sedikit sepanjang hari dan tetap berpegang pada aktivitas sehari-hari normal sebanyak mungkin, meski sakit sedikit.
Latihan

Bila rasa sakit Anda mulai mereda, latihan dan peregangan yang lembut dapat membantu Anda kembali ke aktivitas normal, termasuk bekerja. Tapi pastikan untuk mendapatkan instruksi dari dokter Anda atau melihat ahli terapi fisik untuk menunjukkan latihan dan peregangan yang aman untuk nyeri punggung.

Perawatan pelengkap

Manipulasi spinal (chiropractic), pijat, dan akupunktur dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan saat punggung Anda sembuh. Pastikan orang yang menyediakan layanan ini adalah profesional berlisensi. Beritahu mereka tentang cakram pecah Anda sehingga mereka dapat merawat kondisi Anda dengan benar.

Ketika melakukan operasi

Bila sakit dan linu panggul berlangsung selama tiga bulan atau lebih, ini dianggap kronis dan mungkin memerlukan perawatan tingkat lebih tinggi. Banyak orang pada tahap ini mulai berpikir tentang operasi. Suntikan steroid antiinflamasi ke daerah dekat saraf yang meradang dan cakram pecah dapat membantu menunda pembedahan, tapi ini bukan solusi jangka panjang. Suntikan bisa memberi kelegaan sampai beberapa bulan, namun kelegaannya akan hilang. Ada batasan berapa banyak suntikan yang bisa Anda amankan pada tahun tertentu.

Memutuskan untuk bergerak maju dengan operasi adalah keputusan individu. Dokter Anda harus menjelaskan semua pro dan kontra sehingga Anda dapat membuat keputusan yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

Operasi yang paling umum disebut diskectomy. Teknik bedah bervariasi, namun diskektomi menghilangkan bagian dari cakram yang pecah sehingga tidak menekan akar saraf tulang belakang lagi. Dalam banyak kasus, hal itu bisa dilakukan sebagai prosedur rawat jalan.

Operasi cakram tidak dijamin bekerja, dan rasa sakitnya bisa memburuk. Disk mungkin pecah lagi nanti, atau cakram yang berbeda mungkin akan gagal.

Pemulihan

Sebagian besar kerusakan cakram meningkat dalam waktu satu bulan. Harapkan peningkatan bertahap setelah tahap awal dan akut tepat setelah terjadi flare-up.

Ke depan, olahraga dapat membantu mencegah flare-up nyeri disk di masa depan. Latihan tradisional serta yoga dan tai chi dapat membantu untuk memberi nada dan memperkuat otot inti, yang mendukung tulang belakang Anda. Berhati-hatilah bahwa Anda tidak berlebihan dengan jenis latihan apapun karena hal itu bisa memicu rasa sakit punggung yang baru.

Pakaian dan keausan diska cenderung memburuk seiring berjalannya waktu, jadi Anda harus bersiap menghadapi suar sesekali. Your best bet adalah untuk menjaga kesehatan punggung Anda. Anda dapat melakukannya dengan:

berolahraga secara teratur

mempertahankan berat badan yang sehat

menghindari aktivitas yang memicu sakit punggung

Outlook Outlook 999> Ruptured menjadi semakin umum dengan penuaan dan rincian cakram tulang belakang. Mungkin tidak mungkin mencegah pecahnya cakram, tapi latihan penguatan punggung secara teratur dapat menurunkan risiko Anda.