Diastasis Recti pada Pria dan Wanita Nulliparous

Apa itu diastasis recti?

Anda mungkin pernah mendengar tentang diastasis recti pada wanita pascamelahirkan, namun kondisinya dapat menyerang siapa saja, termasuk pria. Gejala yang paling menonjol dari diastasis recti adalah anjing yang masuk akal di perut Anda. Anjing ini disebabkan oleh kelemahan dan pemisahan otot di perut tengah. Bagian tengah perut biasanya disebut abs Anda.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi ini dan perawatan yang tersedia.

AdvertisementAdvertisement

Gejala

Apa saja gejala diastasis recti?

Jika Anda memiliki diastasis recti, Anda mungkin akan memperhatikan anjing atau tonjolan di perut Anda. Ini mungkin lebih terlihat saat Anda menyiksa atau mengontrak otot perut Anda, seperti saat Anda duduk. Selain tonjolan perut, Anda mungkin juga mengalami:

• sakit punggung bawah
• postur tubuh yang buruk
• sembelit
• kembung

Penyebab

Apa yang menyebabkan diastasis recti?

Diastasis recti terjadi bila terlalu banyak tekanan yang diberikan pada otot perut Anda. Hal ini dapat menyebabkan mereka meregang dan berpisah. Pemisahan pada otot memungkinkan apa yang ada di dalam perut, sebagian besar usus, untuk mendorong melalui otot. Ini membentuk tonjolan.

Penyebab paling umum untuk diastasis recti adalah kehamilan. Hal ini karena rahim yang tumbuh memberi tekanan pada otot perut, menyebabkan mereka meregang dan berpisah. Kondisinya juga bisa terjadi pada pria atau wanita yang belum pernah hamil.

Obesitas dapat menyebabkan diastasis recti karena kelebihan timbunan lemak memberi tekanan tambahan pada otot perut. Penyebab tambahan meliputi:

• perubahan berat yang sering atau cepat
• pembesaran berat badan
• beberapa latihan perut
• pembengkakan perut jangka panjang atau jangka pendek yang berkaitan dengan cairan di dalam rongga perut dari kondisi seperti sirosis hati atau kanker di dalam perut
• lanjut usia
• genetika

Diastasis recti juga terjadi pada bayi yang baru lahir, terutama yang lahir prematur, karena otot perut mereka tidak berkembang sepenuhnya. Biasanya sembuh tanpa pengobatan.

Beberapa laporan kasus membahas diastasis recti yang terjadi pada pria dengan HIV. Ini karena HIV mengubah cara tubuh menyimpan lemak dan memindahkan sebagiannya ke rongga perut. Relokasi lemak di perut dapat menyebabkan peningkatan tekanan intra-abdomen. Tekanan yang meningkat dapat membuat orang yang memiliki HIV berisiko tinggi mengalami diastasis recti.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Faktor risiko

Apa faktor risiko untuk diastasis recti?

Anda berisiko mengalami diastasis recti jika Anda secara teratur meningkatkan tekanan pada otot perut Anda. Ini termasuk orang dengan kelebihan lemak perut, mereka yang melakukan latihan yang menekankan perut mereka, atau wanita hamil.

Bahkan gerakan sehari-hari yang dilakukan secara tidak benar dapat melemahkan perut, kata Beth Jones, seorang pelatih atletik bersertifikat di Parker, Colorado. Misalnya, sebaiknya hindari membungkuk untuk mengambil paket berat. Sebagai gantinya, Anda harus mengambil benda-benda berat, termasuk beban, berjongkok dan mengangkat.]

Periset dalam satu studi melihat pria dengan aneurisma aorta perut (AAA) dan menemukan bahwa kondisi ini dapat meningkatkan risiko diastasis recti Anda. AAA terjadi saat bejana besar yang membawa darah ke perut Anda membengkak. Ini bisa menjadi kondisi yang mengancam jiwa.

Menurut penelitian, diastasis recti hadir pada sekitar dua pertiga pria dengan AAA. Selanjutnya, mereka menemukan bahwa diastasis recti hadir pada empat kali lebih banyak pria dengan AAA dibandingkan pada kelompok kontrol yang terdiri dari pria dengan kondisi vaskular yang berbeda. Hubungan antara diastasis recti dan AAA tidak sepenuhnya dipahami. Beberapa periset percaya kelainan kolagen bisa bertanggung jawab atas koneksi.

Diagnosis

Bagaimana diagnosis diastasis recti?

Dokter biasanya dapat mendiagnosa diastasis recti selama pemeriksaan fisik. Untuk mendiagnosis kondisi Anda, dokter Anda akan meminta Anda berbaring telentang dan kemudian melakukan setengah situp, atau kegentingan. Jika Anda memiliki diastasis recti, tonjolan vertikal akan muncul di antara otot perut Anda. Dokter Anda bisa mengukur jarak antara otot Anda untuk mengetahui tingkat keparahan kondisi Anda. Mereka dapat mengukur jarak dengan menggunakan berbagai metode, termasuk:

• calipers
• pemeriksaan CT scan
• perawatan ultrasound

AdvertisementAdvertisement

Perawatan apa yang tersedia?

Beberapa perawatan tersedia untuk diastasis recti. Bekerjalah dengan dokter Anda untuk menentukan perawatan mana yang tepat untuk Anda. Beberapa orang memilih untuk tidak berbuat apa-apa. Seringkali, kondisinya tidak menimbulkan masalah kesehatan tapi malah merupakan masalah kosmetik.

Latihan dapat membantu mengobati diastasis recti, namun penelitian terbatas. Bicaralah dengan dokter Anda tentang latihan yang aman untuk Anda lakukan. Mereka mungkin akan merekomendasikan latihan yang memperkuat perut, punggung, dan pinggul Anda.

Jones umumnya merekomendasikan rutinitas penguatan inti seperti Pilates atau yoga untuk mencegah atau mengobati diastasis recti. Dia mencatat bahwa penting untuk memastikan Anda melakukan latihan dengan benar. Latihan seperti powerlifting dapat membawa kondisi atau memperburuk kondisi jika Anda melakukannya dengan tidak benar. Bekerjalah dengan dokter atau ahli terapi fisik untuk mempelajari cara yang benar untuk melakukan latihan penguatan inti. Anda juga bisa memanfaatkan sabuk untuk menstabilkan inti Anda.

Pembedahan

Anda mungkin perlu dioperasi untuk mengobati diastasis recti. Pembedahan mungkin bersifat konvensional, laparoskopi, atau endoskopi. Pembedahan konvensional melibatkan sayatan standar di perut. Salah satu jenis operasi komprehensif adalah abdominoplasty, atau tummy tuck. Selain memperbaiki rektum diastasis, abdominoplasty juga biasanya melibatkan pengangkatan kelebihan kulit, jaringan, dan lemak dari daerah tersebut.

Operasi Laparoskopi menggunakan sayatan kecil untuk sebuah tabung yang memandu cahaya, kamera, dan alat bedah ke tempat operasi.Bedah endoskopi mirip dengan operasi laparoskopi. Dokter Anda akan memasukkan lampu, kamera, dan alat melalui tenggorokan dan kerongkongan daripada membuat sayatan di perut Anda. Waktu pemulihan dari operasi laparoskopi dan endoskopik lebih pendek dari waktu pemulihan dari operasi konvensional.

Komplikasi yang paling umum dari operasi rektum diastasis adalah pengumpulan cairan di bawah kulit. Komplikasi umum lainnya meliputi:

hematoma

• kehilangan kulit kecil
• infeksi luka
• pecahnya luka
• nyeri setelah operasi
• kerusakan syaraf
• Dalam beberapa penelitian, kondisi tersebut terulang kembali sesering mungkin. Sebagai 40 persen waktu pada orang yang diobati dengan operasi.

Pelajari lebih lanjut: Bagaimana mengetahui apakah Anda memerlukan operasi rektum diastasis »

Dokter Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk menentukan jenis operasi terbaik untuk Anda. Misalnya, operasi endoskopi tidak dianjurkan untuk orang dengan jumlah yang cukup banyak kulit longgar atau kelebihan lemak di perut.

Iklan

Outlook

Outlook

Anda mungkin bisa memperbaiki diastasis recti melalui latihan. Bekerjalah dengan pelatih yang terampil atau terapis fisik. Ini akan membantu Anda melakukan latihan dengan benar dan mencegah agar kondisinya semakin buruk.

Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dan mempertahankannya dapat membantu mencegah diastasis recti agar tidak berulang setelah dipecahkan. Jika Anda adalah penguat berat badan atau sering melakukan banyak latihan perut, pastikan Anda melakukan latihan dengan benar untuk mencegah agar tidak terulang kembali.

Jika Anda khawatir dengan diastasis recti, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin bisa mengobatinya dengan operasi.