Manfaat, Resiko dengan 'Mengkonsumsi Microdosing'

Alexandra berusia awal 30an.

Dia bekerja sebagai seniman di San Francisco dan selama dua bulan terakhir telah menggunakan microdosing lysergic acid diethylamide (LSD).

IklanAdvertisement

Dia mengambil obat itu karena berbagai alasan, tapi kebanyakan, dia memberi tahu Healthline, ini untuk membantu pekerjaan dan produktivitasnya.

Microdosing adalah praktik untuk secara teratur meminum obat psychedelic tertentu dalam dosis rendah secara drastis (biasanya 1/10 atau 1/20) daripada biasanya digunakan untuk "perjalanan" atau tinggi.

Telah disebut-sebut oleh beberapa orang sebagai obat untuk berbagai kondisi, termasuk depresi dan kecemasan. LSD (juga dikenal sebagai "asam") dan psilocybin (berasal dari jamur "ajaib"), adalah dua obat paling umum yang digunakan untuk microdosing, tapi untuk yang lain, ayahuasca minuman susu Amerika halusinogen digunakan.

Baca lebih lanjut: Obat-obatan legal secara online sama buruknya dengan yang ilegal »

advertisementAdvertisement

Kisah sukses pribadi

Alexandra mengenal LSD sejak memakainya sepanjang usia belasan dan 20an, tapi dia tidak pernah bereksperimen dengan microdosing sampai baru-baru ini.

Hampir seperti [microdosing] menghilangkan ketakutan itu dan Anda hanya berada dalam alur kerja dan sangat produktif. Alexandra, LSD microdoser

Setelah melakukan riset secara online, dia dan seorang teman memutuskan untuk mencobanya.

"Saya akan mengatakan bahwa hal itu meningkatkan kualitas hidup kita, sejujurnya," katanya kepada Healthline.

Selain meningkatkan perasaan kesejahteraan umum, dia juga telah melihat banyak efek positif lainnya pada hidupnya.

Dia tidak lagi merokok.

Iklan Iklan

Dia tidak lagi menggunakan Adderall, amfetamin populer yang sering digunakan untuk membantu produktivitas, terutama di kampus-kampus.

"Saya dulu sering stres tentang tenggat waktu atau saya khawatir jika saya benar-benar dapat melakukan apa yang harus saya lakukan," katanya. "Setelah melakukan microdosing, rasanya hampir seperti menghilangkan rasa takut dan Anda hanya dalam alur kerja dan sangat produktif. Tidak ada waktu yang terbuang untuk mengkhawatirkan hal yang berbeda. "

Alexandra berencana untuk terus menggunakan microdoses untuk masa yang akan datang dan mendorong orang lain berjuang dengan produktivitas, kegelisahan, dan depresi untuk mencobanya juga.

Iklan

Baca lebih lanjut: Ketamine mendapatkan daya tarik sebagai pengobatan untuk depresi »

Akar di Silicon Valley

Kecenderungan microdosing baru menjadi populer dalam tahun-tahun sebelumnya, namun dengan cepat menjadi pembicaraan titik dalam budaya populer.

AdvertisementAdvertisement

Dalam bulan lalu, sejumlah outlet besar seperti Huffington Post, BBC, dan Rolling Stone semuanya telah memberikan liputan tersebut.

Popularitas praktik tersebut tampaknya dapat dikaitkan dengan tiga pengaruh budaya yang berbeda.

Yang pertama adalah Silicon Valley.

AdvertisementLSD menunjukkan kepada Anda bahwa ada sisi lain dari koin itu. Steve Jobs, pendiri Apple Computer

Komunitas teknologi tinggi di San Francisco Bay Area sering dikaitkan dengan gerakan psychedelic, mungkin yang paling terkenal kembali ke sebuah kutipan dari almarhum Steve Jobs:

"Taking LSD adalah pengalaman yang mendalam, salah satu hal terpenting dalam hidup saya, "katanya. "LSD menunjukkan kepada Anda bahwa ada sisi lain dari koin itu, dan Anda tidak dapat mengingatnya saat habis, tapi Anda tahu itu. "Sebenarnya, Alexandra sendiri menunjuk pada kutipan ini sebagai orang berpengaruh dalam keputusannya untuk mulai melakukan microdosing.

Jobs bukanlah satu-satunya teknisi terkenal yang berbicara tentang aspek transformasional psikedelik. Tim Ferriss, pengarang "The 4-Hour Workweek" telah menyatakan, "Milyuner yang saya kenal, hampir tanpa kecuali, menggunakan halusinogen secara teratur. "

Praktik microdosing dilaporkan menjadi sangat umum di komunitas teknologi California Utara, sebagai bantuan untuk pemecahan masalah dan produktivitas.

Baca lebih lanjut: Kekhawatiran akan narkoba yang berbahaya »

Pengarang, psikolog menyoroti microdosing

Pengantar utama kedua adalah penulis Israel-Amerika Ayelet Waldman, yang menerbitkan novel" A Really Good Day, "yang mendokumentasikan pengalamannya tentang microdosing dengan LSD selama sebulan.

Dalam buku tersebut, Waldman memuji latihan untuk membantunya mengatasi gangguan kecemasan dan mood.

"Anda sudah jauh lebih bahagia," salah satu putrinya mengatakan kepadanya di buku ini. "Anda telah mengendalikan emosi Anda. Seperti, saat Anda marah, Anda sangat kedinginan. "

Minat baru-baru ini terhadap microdosing dapat dikaitkan dengan sumber ketiga, James Fadiman, PhD.

Fadiman, seorang psikolog di Amerika Serikat, telah melakukan penelitian tentang psikedelik sejak tahun 1960an.

Namun, ini adalah karyanya yang baru-baru ini, "Panduan Penjelajahan Psychedelic: Aman, Terapeutik, dan Perjalanan Suci," yang diterbitkan pada tahun 2011, yang menetapkan peraturan dasar untuk microdosing seperti yang ada saat ini.

Ini adalah sistem yang diterimanya oleh Waldman dalam bukunya.

"Jadwal umum adalah satu hari, dua hari libur," Waldman memberi tahu Healthline.

Idenya adalah dosisnya sangat minim sehingga pengguna tidak akan merasakan efek yang biasanya terkait dengan psikedelik.

Baca lebih lanjut: FDA mengeluarkan peringatan baru tentang resep berbasis opioid, antidepresan »

Mendapatkan umpan balik dari mikrodoser

Sejak Februari, Fadiman dan rekan penelitinya Sophia Korb, PhD, telah menggunakan situs web untuk orang banyak- sumber penelitian tentang efek microdosing - praktik yang dia sebut sebagai "ilmu pengetahuan warga negara. "

LSD dan jamur psilocybin ilegal di Amerika Serikat. Mereka diklasifikasikan sebagai zat terkontrol Jadwal 1, yang berarti pejabat federal melihat obat ini memiliki potensi penyalahgunaan yang tinggi dan tidak menggunakan medis yang dapat diterima.

Namun, penelitian Fadiman hanyalah sebuah jalan pengamatan yang memungkinkan pengguna melaporkan pengalaman mereka.

Partisipasi adalah risiko pengguna sendiri, dan situs web Fadiman hadir dengan peringatan berikut:

"Kami tidak dapat menawarkan informasi tentang bagaimana mendapatkan psikedelik, yang belum legal di kebanyakan negara. Tolong JANGAN TANYAKAN AS tentang: bagaimana atau di mana menemukan zat. "Meskipun demikian, penelitian Fadiman dan Korb, yang baru saja mereka sampaikan pada Konferensi Ilmu Pengetahuan Psychedelic, telah memberikan wawasan lebih lanjut tentang microdosing.

Fadiman mengatakan kepada Healthline bahwa situs tersebut telah mengumpulkan data dari hampir 1, 400 subjek dari sekitar 30 negara, dengan usia antara 18 sampai 77 tahun.

Bagi banyak responden, masalah utamanya adalah depresi, namun Fadiman mengatakan bahwa orang lain telah melaporkan perbaikan kondisi sejauh mulai sakit kepala hingga periode menstruasi yang menyakitkan.

Namun, hasil yang paling signifikan bukanlah perlakuan satu hal:

"Di seberang papan laporan perbaikan secara spontan dalam kebiasaan kesehatan secara keseluruhan, yang berarti kebiasaan makan yang lebih baik, kebiasaan tidur yang lebih baik, kebiasaan berolahraga yang lebih baik, kebiasaan meditasi yang lebih baik, "Kata Fadiman.

Ini memberi kita sebuah teori bahwa apa yang kita lakukan adalah meningkatkan respons penyembuhan alami yang selalu bekerja dengan tubuh. Dr. James Fadiman, psikolog

"Ini hanya muncul lagi dan lagi dan lagi," tambahnya. "Ini memberi kita sebuah teori bahwa apa yang kita lakukan adalah meningkatkan respons penyembuhan alami yang selalu bekerja dengan tubuh. "Penelitian 999 Fadiman diakui secara anekdot, namun menurutnya hal itu membawa perhatian pada praktik orang-orang di bidang medis dan kesehatan mental yang memiliki sumber daya untuk memulai percobaan ilmiah yang nyata dengannya.

Baca lebih lanjut: Dokter anak mengeluarkan peringatan tentang ganja »

Pertanyaan tentang keselamatan

Pertanyaan yang tersisa bagi banyak orang adalah sederhana: Apakah microdosing aman?

Fadiman dengan yakin menjawab, "Ya. "

Dia mencatat bahwa latihan tersebut mungkin tidak berjalan dengan baik untuk sebagian orang terutama karena kegelisahan.

Satu-satunya gejala negatif lainnya yang dia katakan yang telah dilaporkan adalah beberapa masalah pada perut dari jamur psilocybin.

Sampai saat ini, tidak ada kematian overdosis yang diketahui terkait dengan LSD.

Fadiman menunjuk pada Huffington Post bahwa Albert Hofmann, PhD, ahli kimia Swiss yang menemukan LSD, telah memproduksi zat tersebut selama beberapa dekade terakhir hidupnya, dan dia bertahan sampai usia 102.

Meskipun demikian, tanpa penelitian ilmiah yang tepat, ada alasan untuk ragu.

Pada tahun 2015, Dr. James Rucker, seorang psikiater dari Kings College London meminta psychedelics untuk direklasifikasi, untuk mempermudah mempelajari obat-obatan tersebut, dan lebih murah bagi para periset.

Kita tidak tahu apa risikonya dalam jangka panjang. Dr. James Rucker, Kings College London

Meskipun mendapat telepon darurat, dia masih berhati-hati.

Dalam sebuah wawancara baru-baru ini dengan BBC, dia menyerahkan, "Menghasilkan barang bekas di tingkat medis, kita sama sekali tidak tahu apa-apa. Kita tidak tahu apa risikonya dalam jangka panjang."Langkah selanjutnya, bagaimanapun, akan membutuhkan pengakuan dari komunitas medis yang lebih besar dan pada akhirnya pemerintah Amerika Serikat.

"Jika kita terus menemukan bahwa [microdosing] memiliki rasio risiko yang luar biasa terhadap manfaat - karena ini tampaknya sangat aman dan memiliki beragam manfaat," kata Fadiman, "kami mengharapkan lebih banyak penelitian dan tekanan dari komunitas medis bisa menggunakannya untuk membantu orang yang belum bisa mereka bantu. "