BMI tinggi dapat membuatnya lebih sulit untuk mencapai RA Remisi
Daftar Isi:
Sekarang, kebanyakan dari kita tahu bahwa menjaga berat badan yang sehat - yang tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah - sangat penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan. Tapi tahukah Anda bahwa jika Anda menderita rheumatoid arthritis (RA), indeks massa tubuh Anda (BMI) dapat mempengaruhi frekuensi dan tingkat keparahan gejala?
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa pasien pada tahap awal rheumatoid arthritis yang memiliki jumlah BMI sangat rendah atau sangat tinggi cenderung tidak mengalami perpanjangan masa remisi. BMI adalah perhitungan kasar tingkat lemak tubuh seseorang, berdasarkan berat dan tinggi badannya. Semakin tinggi jumlah BMI seseorang, semakin rendah kemungkinan remisi yang panjang, menurut data penelitian.
Mengapa BMI Sehat Penting?
AdvertisementAdvertisement
Pelajari Cara Membuat Efek dari Indeks Massa Tubuh Anda »
Selain makan seimbang, olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga berat badan sehat dan skor BMI yang tepat. Namun, keterbatasan fisik yang dapat menyebabkan RA dapat membuat pemeliharaan BMI lebih sulit dari biasanya.
Dokter biasanya menyarankan latihan berdampak rendah untuk pasien rheumatoid arthritis.Contoh latihan semacam itu meliputi bersepeda, yoga, tai chi, aerobik air, band resistan, dan berenang. Ini, ditambah dengan diet seimbang dan bergizi, bisa membantu pasien RA mempertahankan BMI optimal. Kantor Arthritis Foundation setempat mungkin juga memiliki informasi tentang program latihan arthritis.Selalu konsultasikan dengan ahli rheumatologi Anda sebelum memulai program olah raga apapun, tapi jangan diintimidasi oleh gym. Ketika sampai pada arthritis, olahraga adalah komponen penting dalam pengelolaan penyakit.
Cobalah Latihan Penting Sehari-hari ini untuk Mengelola Rasa Sakit »
