Mengelola Nyeri Pascaoperasi, Bengkak, dan Memar Setelah Sakit Lutut

isi

Memahami efek samping

1. Rasa sakit umum dapat terjadi hingga beberapa minggu setelah penggantian lutut total.
2. Pembengkakan biasanya berlangsung selama 2 sampai 3 minggu setelah operasi, namun bisa bertahan selama 3 sampai 6 bulan.
3. Memar bisa berlangsung selama 1 sampai 2 minggu setelah operasi. Nyeri pasca operasi, pembengkakan, dan memar adalah bagian normal dari proses pemulihan setelah operasi lutut. Namun, ada cara untuk mengatasi rasa sakit dan memudahkan pemulihan Anda.

Teruslah membaca untuk mendapatkan tips mengatasi efek samping operasi yang umum ini. Setelah operasi

Segera setelah operasi

Menurut Rumah Sakit Umum Massachusetts, ahli bedah dapat memasukkan novocaine di lutut untuk membantu rasa sakit selama beberapa jam pertama. Setelah ini habis, Anda mungkin akan menerima pengobatan nyeri baik secara oral maupun melalui tabung intravena. Obat-obat ini mungkin termasuk opiat atau opioid kuat seperti morfin, fentanil, atau oksikodon. Ada kemungkinan kecil Anda akan kecanduan obat ini, karena hanya digunakan untuk jangka waktu singkat.

Obat sakit

Obat untuk mengatasi nyeri

Kebanyakan orang akan minum obat sakit oral hingga beberapa minggu. Ini termasuk obat anti-inflamasi nonsteroid dosis-resep (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen. Jika sakit parah berlanjut, dokter mungkin meresepkan penghilang rasa sakit yang lebih baik seperti tramadol (Ultram) atau oxycodone.

Anda mungkin memerlukan obat bebas (OTC) untuk mengurangi rasa sakit sementara dan peradangan di kemudian hari. Obat-obat ini mungkin termasuk asetaminofen (Tylenol) dan NSAID seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve). Terapis fisik Anda mungkin memberikan pijat dan meresepkan latihan untuk membantu mengurangi peradangan. Rasa sakit itu kemungkinan akan berkurang dalam beberapa minggu.

IklanAdvertisementAdvertisement

Bengkak

Mengelola pembengkakan

Pembengkakan juga merupakan bagian normal dari proses penyembuhan. Kemungkinan Anda akan mengalami pembengkakan selama 2 sampai 3 minggu setelah operasi. Anda bisa mengurangi pembengkakan dengan melakukan latihan postoperatif Anda. Mengangkat kaki Anda di atas bantal di tempat tidur selama 1 sampai 2 jam setiap sore akan membantu pembengkakan juga.

Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons, pembengkakan bisa berlangsung selama 3 sampai 6 bulan setelah operasi. Sebaiknya investasikan dalam paket es. Paket es sangat efektif untuk mengurangi pembengkakan dan pembengkakan di sendi lutut dan jaringan di sekitarnya. Biasanya disarankan agar Anda menggunakan bungkus es 3 sampai 4 kali sehari selama sekitar 20 menit setiap kali.Dapatkan rekomendasi dari ahli terapi fisik atau dokter Anda jika Anda tidak melihat adanya perbaikan, atau jika Anda merasa bahwa icing tambahan mungkin bisa membantu. Setelah beberapa minggu, Anda mungkin juga mendapat manfaat dari penerapan panas ke lutut Anda.

Memar

Berurusan dengan memar

Memar di sekitar lutut Anda mungkin berlangsung selama 2 sampai 2 minggu setelah operasi. Memar biasanya berupa perubahan warna keunguan yang menunjukkan darah di daerah tersebut. Hal ini juga dapat menyebabkan kelembutan tambahan. Anda bisa mengurangi peradangan dan memar dengan mengangkat kaki Anda.

IklanAdvertisement

Perawatan di rumah

Perawatan di rumah

Kemungkinan besar Anda akan mengenakan stoking kompresi saat Anda berada di rumah sakit dan kemudian tidur sampai enam minggu sesudahnya. Kaus kaki ini akan mengurangi risiko pengembangan bekuan darah dan bisa membantu mengurangi rasa sakit di kaki.

Krim topikal dan tambalan yang dioleskan ke lutut juga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan mempermudah Anda tidur di malam hari. Ini biasanya termasuk bahan aktif seperti capsaicin, mentol, atau salicylates. Bahan-bahan ini terkenal untuk mengurangi rasa sakit saat dioleskan pada kulit.

Baca lebih lanjut: Pengobatan rumah alami untuk nyeri lutut »

Iklan

Terapi fisik

Terapi fisik

Ahli terapi fisik Anda dapat menggunakan unit TENS untuk merangsang aliran darah dan mengurangi rasa sakit pada lutut dan daerah sekitar. TENS adalah singkatan dari stimulasi saraf elektrik transkutaneous. Perangkat ini mengantarkan arus listrik ke kulit dan bisa mengurangi nyeri saraf. Menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Pain, TENS ini tidak efektif untuk semua orang. Orang dengan tingkat kecemasan atau rasa sakit yang tinggi cenderung tidak mendapatkan manfaat dari TENS.

Ahli terapi fisik Anda mungkin juga menyediakan pijat atau menunjukkan bagaimana Anda bisa merangsang otot dan jaringan di sekitar lutut Anda.

Latihan Iklan

Latihan

Ikuti latihan Anda

Pastikan Anda melakukan semua latihan yang terapis fisik Anda tetapkan. Latihan ini membantu menguatkan otot, meningkatkan jangkauan gerak tubuh Anda, dan meningkatkan aliran darah di sekitar lutut Anda. Ini mendorong penyembuhan dan membantu mengalirkan cairan dari jaringan yang sakit.

Saat berolahraga dapat membantu rasa sakit pasca operasi, penting untuk menghindari posisi tertentu yang dapat menyebabkan kerusakan. Menurut Klinik Cleveland, Anda sebaiknya tidak berjongkok, melompat, memutar, atau berlutut setelah operasi.

Takeaway

Takeaway

Nyeri mempengaruhi individu secara berbeda, dan ada banyak faktor yang dapat mengubah cara Anda merasakan rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Anda harus mendiskusikan tingkat rasa sakit dan pembengkakan Anda dengan tim medis Anda dan laporkan adanya perubahan mendadak. Penggunaan obat dan terapi yang tepat akan membantu Anda mengurangi ketidaknyamanan dan mempercepat pemulihan Anda.

Pelajari lebih lanjut: Setelah operasi penggantian lutut total »