Menekankan tentang pemilihan presiden? Kamu tidak sendiri.
Daftar Isi:
- Lebih dari separuh dari mereka yang disurvei mengatakan bahwa mereka merasa paling tidak memiliki tekanan signifikan dalam pemilihan. Tingkat kecemasan itu melintasi garis demografis.
- Namun, kampanye presiden 2016 memiliki beberapa elemen tambahan.
- Menanggapi semua ini, lebih dari 3.000 terapis telah membentuk kelompok yang disebut Citizen Therapist Against Trumpism. Mereka mengatakan bahwa kampanye ditujukan untuk sebuah ideologi, belum tentu seseorang.
- Cara untuk mengurangi tekanan pemilihan:
Tampaknya tidak masalah apakah Anda pria atau wanita.
Atau seorang Demokrat atau seorang Republikan.
AdvertisementAdvertisementAtau berapa umurmu?
Atau apa etnis Anda.
Pemilihan presiden tahun ini menekan banyak orang. American Psychological Association (APA) telah merilis sebuah survei yang menyimpulkan bahwa 52 persen orang dewasa di Amerika Serikat sangat atau agak menekankan tentang kontes presiden 2016 antara Hillary Clinton Demokrat dan Donald Trump dari Partai Republik.
IklanIklanIktur stres menjadi diperburuk oleh argumen, cerita, gambar, dan video di media sosial yang dapat meningkatkan perhatian dan frustrasi. Lynn Harfka, American Psychological Association Pemilih telah melihat retorika kampanye yang keras dan juga serangan terhadap informasi, diskusi, dan jajak pendapat di media sosial.Apapun penyebabnya, pejabat APA merasa bahwa pemilihan 2016 telah menjadi sangat menegangkan sehingga mereka mengeluarkan beberapa rekomendasi tentang bagaimana mengatasi kegelisahan yang meningkat.
"Kami melihat bahwa tidak masalah apakah Anda terdaftar sebagai orang Demokrat atau Republikan - orang dewasa AS mengatakan bahwa mereka mengalami tekanan signifikan dari pemilihan saat ini," Lynn Bufka, Ph D., CEO asosiasi APA direktur penelitian dan kebijakan praktik, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Tekanan pemilu semakin diperburuk dengan argumen, cerita, gambar, dan video di media sosial yang dapat meningkatkan perhatian dan frustrasi, terutama dengan ribuan komentar yang dapat berkisar dari yang faktual hingga bermusuhan atau bahkan meradang. "Read More: Dimana 2016 calon presiden berpijak pada masalah kesehatan perempuan »
Iklan Iklan
Stres di seluruh papanAPA menugaskan Poll Harris untuk melakukan survei mereka.
Pollsters menanyakan 3, 511 orang dewasa secara online antara 5 Agustus dan 31 Agustus mengenai tingkat stres mereka terkait dengan kampanye kepresidenan.Lebih dari separuh dari mereka yang disurvei mengatakan bahwa mereka merasa paling tidak memiliki tekanan signifikan dalam pemilihan. Tingkat kecemasan itu melintasi garis demografis.
Iklan
Sumber Gambar: // www. apa org / news / press / release / stress / 2016 / pemilihan presiden. pdf
Secara keseluruhan, 59 persen anggota Partai Republik dan 55 persen Demokrat mengatakan bahwa mereka ditekankan selama kampanye kepresidenan.
Jenis kelamin juga tidak menjadi masalah. Polller mengatakan 52 persen wanita dan 51 persen pria mengatakan bahwa mereka merasakan tekanan kampanye.
Sumber Gambar: // www. apa org / news / press / release / stress / 2016 / pemilihan presiden. pdf
Stres tampaknya juga melintasi garis etnis yang paling banyak. Sekitar 56 persen responden Hispanik, 52 persen responden kulit putih dan penduduk asli Amerika, 46 persen responden kulit hitam, dan 43 persen responden Asia-Amerika mengatakan bahwa mereka mengalami kecemasan kampanye.
Dan semua generasi melaporkan tingkat stres yang tinggi. Survei tersebut menunjukkan 59 persen "matures" (usia 71 dan lebih tua), 56 persen milenium, 50 persen baby boomer, dan 45 persen generasi X mengalami stres.
Iklan
Baca lebih lanjut: Di mana kandidat presiden 2016 menghadapi masalah kesehatan veteran »
Tahun ini berbeda
U. Kampanye kepresidenan selalu sulit dilakukan. Chris Fleming, seorang ahli politik yang menjadi penasehat Presiden Bill Clinton pada 1990-an, pernah mengatakan bahwa beberapa bulan terakhir pemilihan besar seperti "pertarungan pisau di bilik telepon. "Dia bahkan mendasarkan sebuah skenario," Knife Fight, "atas pernyataan itu.
Namun, kampanye presiden 2016 memiliki beberapa elemen tambahan.
Teknologi adalah salah satunya.
Hampir 4 dari 10 orang yang disurvei oleh APA mengatakan bahwa materi politik yang diposkan di media sosial telah menyebabkan mereka stres. Dari orang yang menggunakan media sosial, 54 persen mengatakan bahwa kampanye tersebut stres dibandingkan dengan 45 persen orang yang tidak menggunakan media sosial.Diperkirakan tahun lalu bahwa setengah miliar dolar kampanye akan digunakan untuk media sosial.
Sebuah studi di tahun 2012 menemukan bahwa feed Facebook memiliki dampak signifikan pada pola pemungutan suara.
Penelitian lain menyimpulkan bahwa 41 persen orang berusia antara 15 dan 25 tahun telah berpartisipasi dalam diskusi politik atau aktivitas online.
Ada juga banyaknya jajak pendapat yang tersedia untuk pembaca online dan juga situs-situs seperti politisi realclear. com dan fivethirtyeight. com yang memberikan update konstan mengenai analisis polling.
Selain volume data yang membombardir orang, ada juga durasi musim kampanye.
Ketika kampanye presiden 2016 berakhir, akan berlangsung 596 hari sejak pengumuman kandidat pertama. Ini akan menjadi 281 hari sejak kaukus utama pertama.
Bandingkan dengan Kanada di mana pada bulan Agustus 2015, parlemen dibubarkan dan pemilihan baru dipanggil. Kampanye itu berlangsung selama 78 hari, menarik pengaduan karena secara signifikan lebih lama dari pemilihan baru-baru ini.
Negara-negara lain telah melihat perlunya memperpendek kampanye mereka menurut undang-undang.
Meksiko mengeluarkan undang-undang pada tahun 2007 yang membatasi kampanye hingga 147 hari. Kampanye harus dihentikan tiga hari sebelum pemilihan juga.
Di Jepang, musim kampanye dibatasi secara legal hingga 12 hari.
Baca lebih lanjut: Korban fisik kampanye presiden mengambil kandidat »
Bahasa kasar biasa
Lalu, ada kekerasan bahasa dalam kampanye 2016.
Selama kampanye utama, Trump meremehkan lawan-lawannya dari Partai Republik dengan julukan seperti "Lyin 'Ted" dan "Little Marco. "Itu meluas ke" Crooked Hillary "dalam kampanye pemilihan umum.
lawan Trump telah melepaskan diri dengan kritik pribadi mereka sendiri. Kemudian, ada rekaman tahun 2005 yang diluncurkan awal bulan ini dimana Trump tertangkap sedang membicarakan wanita dengan istilah vulgar.
Rekaman itu mendorong Ibu Negara Michelle Obama untuk menyampaikan teguran emosional dan menyengat dalam sebuah pidato di New Hampshire pada hari Kamis.
Menanggapi semua ini, lebih dari 3.000 terapis telah membentuk kelompok yang disebut Citizen Therapist Against Trumpism. Mereka mengatakan bahwa kampanye ditujukan untuk sebuah ideologi, belum tentu seseorang.
Sebuah survei yang dilakukan oleh kelompok pada bulan September mengungkapkan bahwa 60 persen responden mengatakan bahwa mereka memiliki tekanan emosional terkait dengan kampanye 2016. Sekitar 90 persen mengatakan tekanan mereka lebih besar dari pada pemilihan sebelumnya.
Seorang anggota kelompok tersebut mengatakan kepada CNN minggu ini bahwa dua pertiga melaporkan bahwa tekanan tersebut terutama disebabkan oleh kampanye Trump, meskipun mereka mengatakan bahwa kampanye Clinton juga telah meningkatkan tingkat stres.
CNN juga melaporkan bahwa dalam sebuah survei yang dilakukan pada bulan April, guru sekolah melaporkan "efek Trump" di ruang kelas, terutama di kalangan siswa yang berkulit warna.
Seorang guru mengatakan bahwa dia memiliki seorang siswa Muslim yang takut dia harus memakai microchip yang mengidentifikasi dia sebagai seorang Muslim.
Baca lebih lanjut: Rencana Hillary Clinton untuk reformasi kesehatan mental »
Bagaimana Mengatasi
Pejabat di APA telah mencantumkan beberapa cara untuk membantu mengatasi tekanan pemilihan.
Pertama, mereka merekomendasikan orang membatasi konsumsi media mereka, terutama selama "siklus klaim 24 jam dan klaim balasan. "
" Bacalah cukup untuk tetap diinformasikan, "saran tersebut.
Ini juga menyarankan orang beristirahat dari berita pemilihan dan berjalan-jalan atau menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman.
Cara untuk mengurangi tekanan pemilihan:
Batasi konsumsi media
Berhentilah berhenti
Berhenti khawatir
Suara
Pejabat APA juga mengatakan bahwa Anda tidak bisa masuk ke dalam diskusi politik yang Anda rasa bisa dengan mudah meningkat.- Mereka mengatakan khawatir tentang hal-hal yang mungkin terjadi di masa depan tidak produktif. Mereka mengatakan setelah pemilihan 8 November masih akan terus berlanjut.
- "Sistem politik dan tiga cabang pemerintahan kita berarti bahwa kita dapat mengharapkan tingkat stabilitas yang signifikan segera setelah transisi besar pemerintahan," demikian pernyataan tersebut.
- Akhirnya, pejabat APA merekomendasikan Anda untuk memilih. Mereka mengatakan bahwa hal itu dapat membuat Anda merasa seperti sedang mengambil langkah proaktif. Dan jangan hanya memberikan suara pada pemilihan presiden. Beri suara pada isu negara bagian dan lokal juga.
