Kebenaran Tentang C-Bagian, Probiotik, dan Bakteri di Ususmu
Daftar Isi:
- Lactobacillus
- "Kami memilih untuk memperlakukan argumen keselamatan individu saat kolektif yang dapat menjadi bencana besar," kata Stollman.
- Sebagian besar dari kita tidak merasa bahwa ada bukti kuat bahwa probiotik bekerja untuk mengobati penyakit atau untuk mengatur berat badan atau hal lainnya. Lita Proctor, Ph.D, Proyek Mikrobiom Manusia
Ini adalah bagian kedua dari rangkaian dua bagian. Baca bagian satu di sini: Apakah Hutan Bakteri Di Dalam Anda Sumber Daya Paling Berharga Anda? Sebagian besar pasien khawatir dokter mereka akan memberi mereka omong kosong. Tetapi orang-orang yang melihat Dr. Neil Stollman benar-benar mengemis untuk itu.
AdvertisementAdvertisement
Stollman adalah seorang gastroenterologist dan ketua Departemen Kedokteran di Alta Bates Summit Medical Center di Oakland, California. Dia mengkhususkan diri pada transplantasi mikrobiota fecal, atau FMT, yang melibatkan pengambilan kotoran dari pasien yang sehat dan memasukkannya ke dalam tubuh orang sakit. Studi demi penelitian telah menunjukkan bahwa FMT dapat menyembuhkan pasien yang terinfeksi bakteri jahatClostridium difficile (C. Diff) hampir dalam semalam. C. Infeksi diff
menyerang hampir 500.000 pasien setahun di Amerika Serikat, dan sekitar 29.000 meninggal. Infeksi ini paling sering terjadi pada pasien yang mendapat perawatan medis intensif bersamaan dengan antibiotik. Dan satu dari lima orang yang kontrak C. diff diare harus melawannya lebih dari satu kali. Dari situlah Stollman masuk.
C. Pasien saya sampai di dekat saya, saya tidak pernah harus meyakinkan mereka - mereka sejauh ini melewati 'faktor ick,' "Stollman (yang disebut 'tinja') memberi tahu Healthline. "Ini penghalang lebih banyak di antara dokter daripada di kalangan pasien, mengejutkan. Sebagian besar pasien saya harus meminta dokter mereka untuk mengirimkannya kepada saya. "
bisa berkembang. Iklan Iklan Stollman memadukan kotoran dari donor sehat yang disaring ke dalam smoothie mimpi buruk, dan pasien menerima ramuan itu secara rektum. Ini tidak menyenangkan dengan cara apapun, tapi mikroba dari feses donor dengan cepat tinggal di dalam usus pasien, membawa mikrobiom tersebut kembali seimbang dan terkadang menyelamatkan nyawa mereka.
Peneliti mengeksplorasi cara untuk menghasilkan FMT menggunakan feses beku atau bakteri saja dalam bentuk pil.Pelajari Lebih Lanjut: Terburuk dari Transplantasi Tinja? Ada pil kontras sebagai gantinya »
Ilmuwan mulai menyadari betapa pentingnya bagi manusia untuk menjaga triliunan mikroba kecil yang memanggil tubuh kita di rumah.Mereka telah menghabiskan bertahun-tahun mempelajari bagaimana bakteri ini mempengaruhi segala hal mulai dari autisme hingga asam surutnya hingga diabetes tipe 1 dan 2.
Peneliti Microbiome menyimpulkan bahwa riasan mikroba kita bisa berubah seiring berjalannya waktu, setidaknya sampai tingkat tertentu. Kita bisa berada di bawah tenda dengan mengutak-atik makanan kita, mengubah cara kita melahirkan, dan menentukan berapa banyak probiotik dan antibiotik yang kita pakai.
Iklan Iklan Dalam beberapa tahun kami akan bisa memasukkan sampel kotoran Anda ke dalam sebuah prosesor dan berkata, 'Nyonya So-and-So membutuhkan stoples X, botol Y, seekor jigger dari Z. 'Transplantasi tinja adalah versi senapan dari itu. Dr. Neil Stollman, Pusat Medis Alta Bates Summit
FMT saat ini adalah satu-satunya cara langsung untuk memodulasi mikrobiom, dan itu hanya terbukti aman dan efektif untuk
C. diffinfeksi. Tapi Stollman percaya bahwa ilmu pengetahuan semakin tepat, dokter akan merancang koktail bakteri yang dibuat khusus untuk setiap pasien dan setiap penyakit. "Saya akan segera keluar dari bisnis transplantasi tinja," katanya. "Dalam beberapa tahun kami bisa memasukkan sampel kotoran Anda ke dalam sebuah prosesor dan berkata, 'Mrs. So-and-So membutuhkan stoples X, botol Y, seekor jigger dari Z. 'Transplantasi tinja adalah versi senapan dari itu. "Beberapa ilmuwan bahkan akan menciptakan bakteri sintetis untuk melawan pertempuran mikroskopis kita. Iklan
Untuk saat ini, penelitian dapat membimbing kita menuju beberapa cara non-invasif dan akal sehat agar mikrobiom kita tetap sehat di setiap tahap kehidupan. Ternyata, mulai kepala adalah kunci.
Cari Tahu: Apakah MS Mulai dengan Bakteri Gut yang Gagal? Kelahiran Terbaik
Hal terpenting yang harus terjadi pada mikrobioma Anda terjadi pada saat Anda lahir.Bayi yang lahir secara vaginal mendapatkan dosis mikroba pertama mereka dari ibu mereka saat mereka melewati jalan lahir. Bakteri yang menguntungkan ini termasuk
Lactobacillus
, yang membantu menghancurkan laktosa dalam susu untuk menghasilkan energi. MoreLactobacillus
menjajah vagina ibu saat tanggal lahirnya mendekati, siap untuk melompat ke bayinya dan membantu mencerna ASI. Bayi yang dikirim melalui operasi C-section mendapatkan dosis pertama mikroba dari kulit ibu mereka dan kulit dokter dan perawat di ruang persalinan. Periset khawatir karena bayi C-section tidak mendapatkan bakteri yang diberikan ibu mereka untuk diberikan pada mereka, hal itu akan membuat anak-anak ini berada pada jalan menuju pembangunan yang buruk.
Iklan Studi menunjukkan bahwa bakteri asli kita membantu melatih sistem kekebalan tubuh kita untuk mengenali teman dari musuh. Tanpa latihan yang tepat, teorinya berjalan, sistem kekebalan tubuh lemah dan tubuh lebih cenderung bereaksi berlebihan terhadap zat sehari-hari seperti debu dan kacang. Bukti menunjukkan bahwa kolonisasi mikroba pada saluran pencernaan dan saluran pernafasan pada periode [sekitar kelahiran] memiliki peran penting dalam predisposisi terhadap peradangan kronis, autoimun, alergi, dan penyakit kronis, "Dr.Uma Perni, seorang OB-GYN di Klinik Cleveland, mengatakan kepada Healthline. Di seluruh dunia, tingkat C-section bervariasi cukup sedikit, tapi operasi caesar adalah operasi rawat inap yang paling umum di Amerika Serikat, di mana tingkat C-section meningkat dari kurang dari 21 persen pada tahun 1996 menjadi hampir 33 persen pada tahun 2009. Kesehatan Dunia Organisasi (WHO) memperkirakan bahwa negara-negara seharusnya tidak memiliki tingkat C-section 10 sampai 15 persen. Maria Luis Dominguez-Bello, Ph D., asisten profesor dan peneliti mikrobioma di Pusat Medis Langone di New York University, sedang menguji pekerjaan yang cepat dan mudah-yang disebut "kasa-in-the-vagina" teknik. " Kedengarannya seperti itu: dokter merendam kain kasa di vagina ibu selama satu jam dan melepaskannya tepat sebelum bagian C-nya. Saat dokter mengeluarkan bayi dari rahim, mereka segera menyapihnya dari kepala sampai kaki dengan kain kasa. Dominguez-Bello melaporkan teknik kasa menggandakan jumlah bakteri vagina dari bagian C yang baru lahir, meski kelahiran tradisional masih menghasilkan enam kali lebih banyak.
Suami dari Dominguez-Bello dan peneliti microbiome sesama di NYU, Dr. Martin Blaser, mengatakan bahwa bahaya tambahan untuk beralih dari mode kelahiran tradisional adalah penggunaan antibiotik secara rutin. Wanita hamil mendapatkan antibiotik untuk melawan bakteri Bepep Grup B dan untuk mencegah infeksi setelah operasi caesar, dan bayi yang baru lahir mendapat dosis untuk mencegah infeksi mata langka yang disebabkan oleh gonore seorang ibu.
Antibiotik membunuh serangga tanpa pandang bulu, dan banyak mikroba yang baik menjadi korban dari "api ramah ini. "
Pemberian ASI paling baik karena berbagai alasan. Biji ASI mengandung usus bayi dengan nutrisi bermanfaat, termasuk mikroba yang penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi yang tepat. Dr. Mary Rosser, Pusat Kesehatan Montefiore
Praktik terbaik lainnya untuk menjaga agar mikrobiom bayi Anda tetap sehat adalah menyusui. Bukan rahasia menyusui bermanfaat - memberi nutrisi vital bagi bayi, membantu sistem kekebalan tubuh berkembang, dan bahkan bisa meningkatkan IQ. Tapi menyusui juga memberikan bakteri baik untuk memulai kesehatan mikroba."Pemberian ASI paling baik karena berbagai alasan. Biji ASI mengandung usus bayi dengan nutrisi bermanfaat, termasuk mikroba yang penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi yang tepat. Beberapa penelitian mendukung penggunaan dukungan probiotik pada bayi yang tidak menyusui, "Dr. Mary Rosser, seorang OB-GYN di Montefiore Medical Center di New York City, mengatakan kepada Healthline.
Pelajari 8 Cara Manfaat Yoghurt Yunani Kesehatan »
MaryBeth Reardon, R. D. N., L. D. N., seorang ahli gizi di Massachusetts, juga merekomendasikan probiotik untuk bayi dan anak-anak yang mengonsumsi antibiotik atau diberi susu botol. Dia menggunakan probiotik - bakteri bermanfaat dalam bentuk pil atau makanan fermentasi alami - untuk membantu anak-anak dalam praktiknya dengan konstipasi dan masalah usus lainnya.
Bukti untuk mendukung kelahiran vagina dan menyusui untuk kesehatan mikrobiom kuat dan berkembang setiap tahunnya. Tapi baru-baru ini, para ilmuwan telah menemukan bukti bahwa ibu juga dapat memberi bayi mereka kenaikan mikrobial sebelum mereka melahirkan.
Mikrobiom usus ibu mempengaruhi janin yang sedang berkembang. Nutrisi buruk dan berat badan ekstra mengubah mikrobiom usus ibu dan menawarkan keseimbangan yang tidak stabil dan tidak sehat. Dr. Mary Rosser, Montefiore Medical Center
Penelitian menunjukkan bahwa berat dan diet seorang ibu, bahkan sebelum kehamilan, berdampak pada mikrobioma pribadinya, yang pada gilirannya mempengaruhi bakteri mana yang dia lewati pada keturunannya. Mikrobioma yang tidak seimbang dapat mempengaruhi metabolisme seorang wanita, yang menyebabkannya mengalami kenaikan berat badan dan memberikan risiko itu pada anaknya. Mikrobiom tersebut mungkin menjadi alasan obesitas orang tua adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk obesitas masa kecil.
"Kamu adalah apa yang kamu makan. Kita bisa mengendalikan apa yang masuk ke dalam dan ke tubuh kita. Mikrobiom usus ibu mempengaruhi janin yang sedang berkembang. Nutrisi buruk dan berat badan ekstra mengubah mikrobiom usus ibu dan menawarkan keseimbangan yang tidak stabil dan tidak sehat, "kata Rosser.
Read More: Apakah Antibiotik Jadikan Bayi Anda Orang Dewasa Gemuk? »Jika menurut Anda bayi Anda terlindungi dalam plasenta yang berdinding, pikirkan lagi. Sebuah penelitian yang diterbitkan tahun lalu menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa plasenta memiliki komunitas bakteri unik, mirip dengan yang ditemukan di mulut. Para penulis menemukan mikrobioma plasenta terpengaruh jika ibu mendapat infeksi. Ini juga terkait dengan risiko kelahiran prematur, menunjukkan bahwa bakteri di plasenta mungkin berperan dalam persalinan prematur. Perni mengatakan bahwa dokter tidak memiliki cukup informasi untuk memberi saran spesifik kepada wanita tentang bagaimana menjaga microbiome plasenta mereka dalam bentuk kapal, namun penelitian sedang berlangsung.
Masa kanak-kanak yang kotor dan kurus
Antibiotik tidak diragukan lagi terlalu sering digunakan di Amerika. Karena mereka merusak mikroba, antibiotik dapat menghambat sistem kekebalan dan metabolisme anak. Periode paling penting perkembangan sistem kekebalan adalah antara kelahiran dan usia 3.
Apakah itu berarti antibiotik adalah musuh untuk anak-anak? Ya dan tidak, kata para ahli.
Setiap tahun, dokter Amerika menulis sekitar 100 juta resep antibiotik untuk kondisi obat yang tidak dapat diobati. Sebagian, itu karena 36 persen orang Amerika salah percaya bahwa antibiotik bisa menyembuhkan infeksi virus seperti flu biasa. Pada usia 2, rata-rata anak di Amerika Serikat telah mengkonsumsi sekitar tiga kursus antibiotik.
Praktik ini mendorong pertumbuhan bakteri resisten antibiotik, termasuk musuh Stollman,C. diff
"Ibu menginginkan sesuatu, dan dokter anak itu menghindari risiko. Kita hidup di Amerika, dan tuntutan hukum sangat umum. Dokter bisa membuat ibu senang dan melindunginya secara legal dengan menulis naskah 30 detik, "kata Stollman.
Lihat Bagaimana Permintaan Pasien untuk Antibiotik Bahan Bakar Obat Resistansi »
Ketika seorang anak tiba di kantor dokter dengan demam, ini paling sering disebabkan oleh virus. Tanpa tes diagnostik cepat yang bisa membedakan bakteri dan virus, dokter sering meresepkan antibiotik pada kesempatan di luar itu adalah infeksi bakteri serius seperti pneumonia atau meningitis.
"Kami memilih untuk memperlakukan argumen keselamatan individu saat kolektif yang dapat menjadi bencana besar," kata Stollman.
Namun, Laurie Cox, Ph D., seorang peneliti mikrobioma di lab NYU Blaser, memperingatkan agar kita tidak membuang bayi itu keluar dengan air mandi.
The superbug "tahan air Methicillin Staphylococcus aureus Image Source: // www. flickr com / photos / niaid / 5927204872
"Antibiotik dapat memberi efek pada mikrobioma dan itu mungkin memiliki konsekuensi kesehatan, namun infeksi yang mengancam jiwa juga dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan," kata Cox. "Antibiotik masih bisa sangat berguna dan tidak boleh dihindari sama sekali, namun risiko baru yang kami identifikasi harus diperhitungkan. "Mungkin ada resep antibiotik berlebih di Amerika Serikat, jadi jika dokter Anda mengatakan, 'Ini penyakit virus, dan saya tidak merekomendasikan antibiotik,' Anda harus benar-benar melakukannya," Cox menambahkan.
Banyak dokter anak hari ini merekomendasikan agar probiotik dikonsumsi bersamaan dengan obat antibiotik untuk mencegah diare. Apa itu Probiotik? Laporan Seruan untuk Definisi yang Lebih ketat » Seringkali, kebersihan dasar dan akal sehat dapat membuat antibiotik tidak perlu di tempat pertama.
"Kebersihan yang baik dapat membantu Anda menghindari antibiotik," kata Cox. "Kami tahu beberapa praktik untuk mengurangi infeksi bakteri dan penyakit, dan banyak diantaranya adalah sanitasi yang layak, penanganan makanan yang tepat. "
Tapi sama seperti dengan antibiotik, ada juga banyak hal yang baik. Dengan orang tua di mana-mana untuk menyeka lap pembersih dan semprotan pembersih pada tanda pertama kotoran, bakteri rumah tangga menjadi spesies yang hampir punah.
Gagasan bahwa kuman itu buruk dan harus dihancurkan salah. Anak-anak perlu dihadapkan pada berbagai macam bakteri agar mereka dapat mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Ross Pelton, R. Ph.
"Jika Anda benar-benar menyeka bakteri kulit Anda karena Anda sangat khawatir mentransmisikannya, berarti Anda benar-benar mengganggu jalur penjajahan kuno," kata Cox.
Ketika para ilmuwan baru-baru ini mempelajari mikroba dari suku-suku yang sebelumnya tidak dikontrak di Amazon, mereka menemukan bahwa ada banyak bakteri yang lebih beragam dan lebih sehat.
Tahukah Anda? Triclosan Mendorong Bakteri MRSA untuk Merajah Hidung Anda »
Selain itu, senyawa antibakteri triclosan, ditemukan di shampo, sabun, pasta gigi, dan banyak item lainnya, membahayakan fungsi hati pada tes tikus dan membuat hewan tersebut rentan terhadap kanker hati setelah jangka panjang. eksposur.Dalam tes manusia, triclosan hadir dalam 75 persen sampel urin.
Triclosan tidak efektif membunuh kuman dari pada sabun dan air biasa, kata para ahli. Dan siaga lama, pemutih, juga bisa berlebihan.
Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, anak-anak yang tinggal di rumah atau pergi ke sekolah dimana pemutih digunakan untuk pembersihan memiliki tingkat flu, tonsilitis, dan infeksi lain yang lebih tinggi dibandingkan anak-anak yang tidak terpapar pemutih.
Saya pikir terkadang orang melihatnya terlalu luas. Mereka bilang semua kotoran dan bakteri itu bagus atau semua pembersihnya bagus. Sungguh, kita menginginkan bakteri yang tepat. Laurie Cox, Ph.D., Universitas New York
Jadi, yang lebih kotor lebih baik? Dalam upaya untuk "membiarkan mereka makan pai lumpur," beberapa orang tua membawa anak mereka ke peternakan atau kebun binatang, dan bahkan membiarkan mereka makan kotoran. Blaser dan Cox mengatakan bahwa mungkin tidak akan ada gunanya.
"Sungguh, bukan kotoran yang Anda butuhkan - kami pikir itu bakteri spesifik yang telah kami kembangkan bersama. Mungkin ada organisme tanah yang mungkin terkena anak Anda, tapi mereka tidak akan menjajah usus dengan baik, dan mereka akan memiliki dampak yang terbatas, "kata Cox. "Saya pikir terkadang orang melihatnya terlalu luas. Mereka bilang semua kotoran dan bakteri itu bagus atau semua pembersihnya bagus. Sungguh, kita menginginkan bakteri yang tepat. "
Ada kabar baik. Dalam studi kecil, anak-anak yang terpajan dengan hewan peliharaan dan ketombe mereka atau yang tidur dengan bulu hewan di awal kehidupan memiliki rangkaian mikroba yang lebih beragam dan risiko alergi dan asma yang lebih rendah.Berita Terkait: Paparan Anjing Dapat Melindungi Anak-anak dari Alergi »
Masa Adat: Makan, Minum, Perjalanan
Bagaimana jika orang tua Anda merindukan kapal? Jika Anda lahir dengan seksi C, minum antibiotik, dan memiliki masa kanak-kanak steril, apakah Anda pasti mengalami ketidakseimbangan mikroba?
Belum tentu.
Bukti awal menunjukkan olah raga yang kuat dapat mengubah mikrobiom menjadi lebih baik. Sebuah studi 2014 tentang pemain rugby yang kompetitif menunjukkan bahwa atlet memiliki keragaman bakteri usus yang lebih besar daripada non-atlet. Para ilmuwan telah melihat perubahan mikroba serupa pada tikus percobaan yang berolahraga, walaupun beberapa penelitian menunjukkan latihan sukarela dan paksa dapat mempengaruhi mikrobioma dengan cara yang berbeda.
Ada juga petunjuk menggiurkan bahwa bepergian ke lingkungan yang berbeda dapat memodifikasi mikroba Anda. Dalam sebuah studi baru-baru ini yang melacak hanya dua orang selama setahun, para ilmuwan melihat adanya perubahan besar pada bakteri usus seseorang saat subjek menempuh perjalanan dari negara berkembang ke negara berkembang. Perubahan dibalik saat subjek kembali bergerak.
Namun, dorongan sebagian besar penelitian tentang mikrobioma dewasa berfokus pada dampak diet. Satu studi pada pasien kanker kolorektal menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih banyak serat buah dan sayuran dikaitkan dengan lompatan keragaman dan kelimpahan spesies bakteri tertentu.
Pelajari Semua Dasar Mikrobiologi »Sebuah studi tahun 2014 oleh para periset Universitas Harvard menemukan bahwa menempatkan manusia pada makanan hanya produk tanaman atau hanya produk hewani mengubah mikrobiom mereka dengan cara yang memungkinkan tubuh mereka memproses lebih banyak protein atau lebih banyak karbohidrat
Para relawan diet karnivora melihat peningkatan yang besar pada bakteri Bilophila wadsworthia yang relatif langka, yang telah dikaitkan dengan peradangan dan kondisi usus autoimun seperti Crohn's dan colitis. Namun, sementara mikrobiomi para sukarelawan berubah saat mereka mengganti makanan, mikroba mereka kembali dengan cepat saat penelitian berakhir. Ini menunjukkan bahwa kita dapat mengubah pola makan kita untuk mengubah risiko penyakit kita, setidaknya untuk sementara.
"Mengonsumsi makanan yang lebih sehat pasti akan mengubah mikrobioma Anda ke arah yang menurut kami tepat," José Clemente, Ph D., seorang asisten profesor di Icahn School of Medicine di Gunung Sinai, mengatakan. "Kami tidak tahu berapa lama Anda perlu mengubah diet Anda sebelum memberi dampak pada mikrobioma Anda. "
Sebagian besar dari kita tidak merasa bahwa ada bukti kuat bahwa probiotik bekerja untuk mengobati penyakit atau untuk mengatur berat badan atau hal lainnya. Lita Proctor, Ph.D, Proyek Mikrobiom Manusia
Keanekaragaman mungkin sama pentingnya dengan diet Anda karena kesehatannya secara keseluruhan.
"Mengonsumsi makanan beragam dan sehat membantu menjaga kesehatan mikrobiak seseorang tetap sehat dan beragam," kata Pelton. "Yang terpenting adalah konsumsi biji-bijian dan karbohidrat yang belum diproses, serta lemak dan protein sehat. Makanan yang harus dihindari meliputi gula, karbohidrat olahan, lemak trans, dan kelebihan lemak omega-6. "Tapi bagaimana dengan probiotik - bakteri baik yang hidup di yogurt dan kapsul pricy di rak apotek? Blaser menulis bahwa penggunaan probiotik saat ini "menimbulkan efek plasebo," dan bahwa kita memerlukan uji coba yang lebih besar dan terkontrol untuk menguji dampaknya terhadap kesehatan.
Lihat 29 Hal yang Hilang Hanya Seseorang Dengan Kolitis Ulseratif Akan Mengerti »
" Sebagian besar dari kita belum merasa bahwa ada bukti kuat bahwa probiotik bekerja untuk mengobati penyakit atau untuk mengatur berat badan atau hal lain, terutama karena kita tidak Tidak punya ide bagus tentang probiotik apa, "kata Lita Proctor, Ph.D., kepala Proyek Mikrobiom Manusia, kepada Healthline. "Kami tidak benar-benar tahu apa yang dilakukan strain ini. Namun, pada awal 2010, para ilmuwan telah mencapai konsensus bahwa probiotik dapat membantu setidaknya beberapa kasus: Mereka dapat mengurangi risiko diare dari antibiotik dan mengurangi serangan mematikan enterokolitis necrotizing pada bayi prematur, misalnya.
Pada tahun 2014, sebuah konsensus yang diperbarui menunjukkan bukti mendukung probiotik untuk mendukung saluran pencernaan yang sehat dan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Ada juga beberapa bukti kemanjuran dalam mengobati irritable bowel syndrome (IBS).
MaryBeth Reardon mengatakan bahwa dia menemukan probiotik bermanfaat untuk IBS tetapi juga kolitis ulserativa, infeksi ragi, diare atau konstipasi kronis, dan bahkan eksim dan infeksi pernafasan. Di antara makanan favoritnya adalah beberapa strain
Lactobacillus
dan Bifidobacterium, serta
Saccharomyces boulardii
, yang telah terbukti mengurangi peradangan dan bahkan meningkatkan penurunan berat badan pada tikus.Reardon mengakui, meskipun, bahwa probiotik bukanlah ilmu pasti. "Penting untuk mengetahui apa yang belum kita mulai mengerti, dan itu adalah hubungan antara genom individu … dan populasi mikrobiota mereka yang unik," katanya. "Tidak ada dua yang sama, jadi seringkali kita bisa membuang miliaran, kadang-kadang triliunan [bakteri], masuk ke dalam usus (akan rendah dan lambat seperti yang kita perkenalkan, tentu saja) setelah menutup basis dengan spesies atau strain yang paling banyak ditemukan. "Saya menolak pasien saya untuk mengeluarkan banyak uang untuk produk khusus ini. Saya mendorong mereka untuk minum kefir. Ada beberapa data bagus bahwa kefir mungkin lebih baik daripada probiotik yang paling banyak tersedia, jika tidak semuanya. Dr. Neil Stollman, Alta Bates Summit Medical Center
Bagi mereka yang mungkin mewaspadai probiotik, atau tidak dapat membelinya, Proctor mengatakan bahwa makanan yang difermentasi secara alami seperti kimchi, tempe, dan kefir, dan teh seperti kombucha, aman dan aman. penuh dengan bakteri bermanfaat.
"Secara umum saya adalah penggemar makanan berbasis probiotik," kata Stollman. "Saya mencegah pasien saya untuk mengeluarkan banyak uang untuk produk khusus ini. Saya mendorong mereka untuk minum kefir. Ada beberapa data bagus bahwa kefir mungkin lebih baik daripada probiotik yang paling banyak tersedia, jika tidak semuanya.
"Probiotik berbasis makanan memiliki beberapa kecenderungan - satu adalah makanan mereka, jadi FDA memandangnya. Masalah dengan pemasaran suplemen adalah bahwa pengawasan pemerintah terhadap suplemen tidak ada, "tambahnya. "Mereka juga tampaknya memiliki jangkauan yang lebih baik atau keragaman serangga dan kelangsungan hidup yang lebih baik. "
Ilmu mikroba masih dalam tahap awal.
"Ada kemungkinan bahwa kita dapat menemukan beberapa organisme kandidat yang benar-benar bagus yang dapat membantu menurunkan berat badan, misalnya, atau memperbaiki pernapasan kita, namun belum ditemukan," Blaser memberi tahu Healthline. Namun, kita tahu bahwa sama seperti mikroba kita bekerja keras untuk menjaga kesehatan kita, akan membutuhkan usaha untuk membuat mereka tetap subur. Siapa yang tahu apa yang menunggu untuk ditemukan bersembunyi di dalam nyali kita dan bagaimana hal itu bisa mengubah masa depan pengobatan?
