7 Tren Kebugaran Terburuk Sepanjang Masa
Daftar Isi:
- Mode kebugaran Anda harus menghindari
- 1. Apa pun di kursi
- 2. Hal-hal yang bergetar dan bergoyang-goyang
- 3. Sepatu Toning
- 4. Electric ab sabuk
- 5. Pil penurun berat badan dan bubuk
- 6. Video kebugaran selebriti
- 7. Hampir semua barang di infomersial
- Dapatkan informasi lebih lanjut
Mode kebugaran Anda harus menghindari
Figur yang pas akan selalu bergaya, tapi terlalu sering orang menginginkan jalan keluar yang mudah. Sementara tren kebugaran datang dan pergi, persediaan infomersial dan kebugaran yang tak ada habisnya sering dimaksudkan untuk satu tujuan - untuk mengurangi dompet Anda.
Dari pil pembakar lemak sampai Berat Shake, berikut adalah beberapa cara yang paling aneh, namun anehnya populer, orang-orang telah memasarkan kebugarannya.
advertisementAdvertisementPerlengkapan kursi
1. Apa pun di kursi
Banyak orang pasti ingin menurunkan berat badannya saat duduk. Mereka bersedia meluncur, mengayunkan batu, dan memutar pon dari pinggang mereka.
Pelaku oportunistik yang paling terang-terangan adalah Ketua Hawaii, yang juga dikenal sebagai Ketua Hula. Pangkalannya yang berputar seharusnya mengencangkan abs Anda saat Anda duduk. Sayangnya, duduk adalah antitesis latihan. Meski begitu, pembuat kursi ini adalah jutawan sekarang berkat orang-orang yang tidak tahu lebih baik.
Kocok berat
2. Hal-hal yang bergetar dan bergoyang-goyang
Tentu, sabuk lap bergetar dari tahun 1950-an tampak seperti cara yang konyol untuk tetap bugar, tapi itu tidak menghentikan orang membuat hal-hal yang lebih lucu seperti Shake Weight. Halter bergetar ini menjadi sensasi media dengan nilai baru saja.
Sebaiknya hemat $ 20, belilah dumbel biasa, dan lakukan latihan yang teruji waktu seperti ikal, lift, dan penekanan.
Toning shoes
3. Sepatu Toning
Ada banyak sepatu di pasaran yang menjanjikan untuk memahat segala sesuatu dari pantatmu hanya dengan berjalan kaki. Perusahaan seperti Skechers menggunakan selebriti seperti Kim Kardashian dan Brooke Burke untuk mempromosikan sepatu pengencang sebagai cara yang baik untuk tetap fit. Dengan harga sekitar $ 100 untuk sepatu tersebut, harganya mungkin lebih mahal daripada sepatu yang Anda kenakan sekarang tapi tidak ada bedanya, menurut sebuah studi oleh American Council on Exercise.
sabuk abstraksi listrik
4. Electric ab sabuk
Seseorang yang berpikir menggunakan teknologi kejut yang sama yang digunakan dalam beberapa perawatan terapi fisik adalah cara bagi orang untuk mendapatkan six pack. Sabuk ini menembakkan impuls listrik ke abs Anda, menyebabkan otot Anda berkontraksi seketika. Harapannya adalah untuk memiliki abs cukup ramping untuk menggosok kemeja Anda saat Anda masih memakainya.
Anehnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa sabuk ab dapat meningkatkan kekuatan otot dan mengencangkan bagian perut Anda. Tapi jika Anda mencari perbaikan cepat, ab sabuk saja tidak akan melakukannya. Anda juga perlu berolahraga rutin tubuh yang teratur dan teratur, dan mengurangi konsumsi kalori dan makanan cepat saji, sebelum abs baja Anda mengungkapkan diri. Kalau saja hidup itu semudah itu.
IklanAdvertisementPil penurun berat badan
5. Pil penurun berat badan dan bubuk
Penurunan berat badan dalam pil terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan - dan memang benar.Pil "keajaiban" yang seharusnya meningkatkan metabolisme sering mengandung asam hidroksisititer, kromium picolinate, atau ephedra, yang sama sekali tidak memiliki nilai gizi atau dapat menyebabkan efek samping yang merugikan, terutama di jantung.
Uang Anda lebih baik digunakan untuk makanan yang lebih sehat, atau bahkan teh hijau, cara yang telah teruji untuk melawan obesitas dan melindungi tubuh Anda dari penyakit.
IklanVideo kebugaran selebriti
6. Video kebugaran selebriti
Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson, dan pria dari Jersey Shore yang selalu menarik bajunya mungkin terkenal, tapi itu tidak membuat mereka ahli kebugaran. Ada banyak sampah yang dijajakan di luar sana atas nama dukungan selebriti, jadi waspadalah terhadap produk kebugaran ini. Anda harus bertanya-tanya apakah Anda akan bertahan dengan DVD lebih lama dari beberapa ketenaran mereka yang akan bertahan lama.
Kemudian lagi, Chuck Norris membuat satu, jadi mereka tidak semuanya buruk.
IklanAdvertisementPeralatan Infomersial
7. Hampir semua barang di infomersial
Jika itu termasuk aktor buruk, peralatan canggung, janji yang tidak dapat dipercaya, cetakan bagus, dan botol pirang pemutih, itu mungkin sampah. Dan itulah rumusan hampir semua infomersial larut malam yang menghiasi peralatan sihir yang menargetkan abs, roti, atau apapun yang Anda inginkan berubah menjadi baja.
Jika Anda berpikir mendapatkan tubuh dewi Yunani dengan empat angsuran mudah $ 19. 99 terdengar konyol, lalu kepala Anda lurus.
Takeaway
Dapatkan informasi lebih lanjut
Moral dari cerita: Ini bukan latihan jika tidak ada pekerjaan yang terlibat.
Kunci untuk tetap bugar adalah berolahraga, makan makanan seimbang, dan minum air dalam jumlah yang cukup. Bagian penting dari kebugaran menempel pada aktivitas. Temukan yang Anda sukai dan patuhi agar bugar dan tetap bugar.
