Kesehatanmu
Manfaat Biji Chia: 9 Cara Memakannya
Biji chia sekarang menjadi makanan pokok di banyak makanan kesehatan - rumah tangga sadar Mereka mudah menambahkan makanan Anda dengan cara yang lezat.
Manfaat Flaxseed: Cara Sehat untuk Memakannya
Dengan menyenangkan, biji rami adalah salah satu tren makanan super yang benar-benar hidup sampai hype.
Manfaat bermanfaat: Tingkatkan Kesehatan Anda dengan Rumput Laut
Rumput laut, sejenis rumput laut, penuh dengan makanan Nutrisi untuk Anda yang bisa menguntungkan kesehatan Anda dan bahkan mungkin mencegah penyakit.
Manfaat Air Lemon: 7 Alasan Minumnya
Penelitian menunjukkan bahwa air jeruk nipis memiliki potensi manfaat kesehatan, namun Dalam beberapa kasus, diperlukan lebih banyak penelitian.
Manfaat Benih Semangka Terbaik
Berapa banyak nutrisi yang Anda dapatkan dari biji semangka tergantung pada berapa banyak Anda makan. Karena mereka kecil, Anda perlu makan beberapa untuk mendapatkan manfaatnya.
12 Buku Terbaik tentang Makan Sehat
Untuk saran ahli tentang cara makan yang lebih sehat dan dapatkan nutrisi yang Anda perlu, periksa buku-buku makan sehat terbaik ini.
Blog Kesehatan Gut Terbaik tahun 2017
Bagi banyak orang, kunci untuk kesehatan yang baik adalah mendengarkan dan memperhatikan keberanianmu. Dapatkan saran dan informasi tentang kesehatan usus yang baik.
Bifidus: Mengapa Di Yogurt, Manfaat, Efek Samping, dan Lebih Banyak
Bifidus adalah strain probiotik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan usus anda. Pelajari apa bakteri bermanfaat ini, bagaimana bisa membantu menurunkan berat badan, dan banyak lagi.
Paleo Best Meating Apps of 2017
Dapatkan resep dan saran diet paleo terbaik dari paleo terbaik. aplikasi untuk iPhone atau Android Anda.
Brazil Nut Nutrition: 9 Fakta tentang kacang sehat ini
Kacang brazil menawarkan banyak manfaat nutrisi untuk memberi kesehatan Anda. dorongan.
Buku Berat Badan Terbaik 2017
Untuk mendapatkan saran terbaik untuk menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap aman. keluar buku penurunan berat badan terbaik tahun ini.
Black Cohosh: Kegunaan dan Efek Samping
Cohosh hitam terkenal karena meringankan gejala menopause, tapi apakah itu aman Inilah yang seharusnya Anda ketahui.
Beras Merah vs Beras Putih: Perbandingan Gizi
Beras putih dan coklat tinggi karbohidrat - tapi bagaimana nutrisi keseluruhannya berbeda? Inilah yang perlu Anda ketahui.
Kalori dalam Alpukat: Apakah Mereka Sehat?
Jika Anda suka makan alpukat, mungkin Anda bertanya-tanya seberapa sehatnya. Berikut ini adalah melihat jumlah kalori dan manfaat gizi alpukat.
Kalori dalam Biji Bunga Matahari: Apakah Mereka Sehat?
Jika Anda suka mengunyah biji bunga matahari, mungkin Anda bertanya-tanya seberapa sehatnya bagi Anda. Berikut informasi lebih lanjut tentang jumlah kalori dalam setiap porsi.
Adalah Hubungan Berat sebagai Hal yang Nyata?
Penelitian menunjukkan bahwa pasangan bahagia lebih cenderung makan lebih baik, tapi kurang berolahraga, dan menambah berat badan.
Manfaat Minyak Biji Bara: Untuk Kesehatan
Minyak biji hitam dapat menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda mungkin ingin mencobanya.
Hambar Diet: Makanan untuk Makan dan Hindari
Apakah Anda sedang berhadapan dengan keracunan makanan atau kondisi gastrointestinal yang sedang berlangsung, mengonsumsi makanan lunak dapat membantu meringankan gejala Anda. Begini caranya.
Karaginan: Keamanan, Efek Samping, dan Lebih Banyak
Tidak ada nilai gizi, jadi mengapa susu almond dan kedelai Anda mengandung karagenan? Pelajari penelitian apa yang telah ditemukan tentang bahan kontroversial ini.
Berapa Banyak Kalori Ada di Telur?
Telur adalah makanan yang sangat serbaguna. Dan untungnya, mereka sehat dan rendah kalori daripada yang dipikirkan kebanyakan orang!
Dapat Mengurangi Berat Badan LaCroix? Apa Risiko Obesitas?
Apakah mungkin air berkarbonasi memicu nafsu makan? Apakah itu mengalahkan tujuan air rasa?
Blog Perjalanan Paleo Terbaik tahun 2017
Lihat blog yang luar biasa ini untuk makan paleo untuk mendapatkan resep, informasi, substitusi tips, dan banyak lagi!
12 Makanan yang Membuktikan Karbohidrat Bisa Bermanfaat untuk Anda
Karbohidrat memiliki reputasi buruk, tapi mereka ' Bagian yang tak tergantikan dari makanan manusia yang optimal. Lihat karbohidrat mana yang harus Anda makan lebih banyak.
Minum Bir? Berikut adalah jumlah Kalori, Karbohidrat, dan Protein
Berikut adalah jumlah kalori, karbohidrat, dan protein total untuk ukuran standar Amerika dengan ukuran 29 ounce dari brews yang paling populer di Amerika Serikat.
C. Diff dan Diet: Mengenal Fakta
Clostridium difficile (C. diff) dapat menyebabkan diare berat, demam, dan sakit perut. Pelajari makanan mana yang harus dimakan dan yang harus dihindari dengan infeksi C. diff.
Wortel Alergi: Gejala, Makanan yang Harus Dihindari, dan Lebih Banyak
Pelajari lebih lanjut tentang gejala alergi wortel, makanan lain yang mungkin Anda alergi, dan mana makanan yang bisa Anda gunakan sebagai pengganti.
Bagaimana cabai rawit membantu menurunkan berat badan?
Cabe rawit dapat membantu menurunkan berat badan, tapi sebelum Anda mengikuti tren diet ini, pelajari lebih lanjut tentangnya.
Diet Cairan Kosong: Untuk Colonoscopy, Diverticulitis, dan Lebih Banyak
Diet cairan bening adalah diet yang mengandung secara eksklusif. cairan Diet ini mungkin diresepkan sebagai bagian dari pengobatan atau sebagai persiapan untuk operasi.
Jurnal Memasak Terbaik Gluten Terbaik tahun 2017
Dari koki rumah dan koki pro untuk penulis dan sekolah menengah Para siswa, para blogger inspirasional ini membantu Anda menebak-nebak dari masakan bebas gluten.
Manfaat Jus Cranberry: Miliki Sehat?
Minum jus cranberry mungkin menawarkan manfaat sehat. Inilah cara membantu memberi dorongan.
Kenyamanan Makanan: Resep Sehat Favorit kami
Makanan yang menenangkan tidak harus berarti tidak sehat. Resep inventif ini membawa nutrisi tanpa mengorbankan salah satu dari yumminess.
Chia Benih dan Berat Badan: Apakah Efektif?
Anda mungkin pernah melihat banyak resep lezat untuk puding biji chia baru-baru ini, tapi bisakah bibit chia membantu Anda menurunkan berat badan? Inilah yang sebenarnya.
Chlorella: 10 Manfaat, Efek Samping, dan Lebih Banyak
Chlorella dikatakan dapat mendorong kesehatan dan kesejahteraan yang baik. , tapi apakah sains mendukungnya? Inilah yang harus dikatakan oleh penelitian.
Minyak Kelapa vs Kelapa Mentega: Manfaat
Anda mungkin pernah mendengar tentang potensi manfaat kesehatan dari minyak kelapa dan mentega kelapa, tapi apa bedanya? Inilah yang harus dibeli.
Kejuaraan cottage: Pros and Cons
Hanya makan keju cottage mungkin terdengar seperti cara mudah menurunkan berat badan. . Tapi apakah aman? Inilah pro dan kontra.
Manfaat Mentimun Air: 7 Alasan Memulai Merokok
Mencari cara baru untuk minum air putih? Minuman H2O yang terserap ini akan membuat Anda terhidrasi dan sehat dengan cara yang lebih banyak daripada yang mungkin Anda pikirkan.
7 Resep ayam untuk penderita diabetes
Menderita diabetes berarti terus mencermati apa yang Anda makan dan merencanakan beberapa makanan terlebih dahulu. . Simak resep ayam diabetes yang ramah ini.
Diet Alpukat: Yang Harus Anda Ketahui
Alternatif rendah lemak semua adalah kemarahan, Tapi apakah alpukat rendah lemak benar-benar membantu tujuan penurunan berat badan Anda? Bagaimana dengan lemak sehat?
21 Makanan Dairy-Desserts Gratis
Dalam makanan bebas susu bukan berarti Anda harus menghentikan makanan penutup favorit Anda. . Berikut adalah 21 makanan pencuci susu untuk dipilih.
Tepung kriket: Jumlah Protein, Nutrisi, Rasakan, dan Resep
Dikemas dengan protein dan mudah diserap, tepung kriket merupakan ramuan masa depan. Inilah mengapa harus mengganti bubuk protein dan tepung serbaguna Anda.
13 Resep Makan Susu Gratis
Memasak tanpa bahan susu bisa menjadi rumit. Beruntung, dengan daftar ide makan malam yang lezat ini, keluargamu tidak akan melewatkan susu.
Apakah Kentang Memiliki Gluten di Mereka?
Kentang bebas gluten. Inilah banyak cara Anda bisa mengganti kentang menjadi makanan Anda setiap hari.
Kue Kering Diabetes: Terbaik untuk Kantor
Anda mungkin sudah memasukkan laci meja kantor Anda dengan makanan ringan berkarbohidrat rendah, tapi itu Waktu untuk menaiki permainan makan diabetes Anda. Berikut adalah makanan lezat dan segar untuk dicoba.
Cara untuk mendapatkan hasil maksimal dari makanan yang dapat dihilangkan: untuk kesehatan
Makanan eliminasi bisa menjadi hebat cara untuk menunjukkan alergi atau sensitivitas. Kiat ini akan membantu Anda memulai.
Kosong: Definisi, Daftar Makanan, dan Contoh
Ingin makan makanan yang sehat? Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda seharusnya tidak mengisi kalori kosong. Pelajari apa itu kalori kosong - dan bagaimana cara menghindarinya.
Terong Alergi: Gejala, Makanan yang Harus Dihindari, dan Lebih Banyak
Beberapa orang tidak menyukai rasa terong, tapi bisakah kamu alergi terhadapnya? Inilah yang perlu Anda ketahui untuk mengenali alergi terong.
Minum jus acar: Manfaat sehat
Minum jus acar mungkin terdengar aneh, tapi ini memberi manfaat sehat setelah sebuah latihan keras. Berikut adalah 10 alasan untuk mencobanya.
Mintalah para ahli: apakah susu itu baik untukmu?
Ahli gizi menimbang apakah susu itu baik untuk Anda atau tidak?
10 Resep Apple yang Cantik untuk Jatuh
Memanfaatkan panen dengan resep lezat ini untuk makanan penutup apel, saus, dan banyak lagi.
Berpegang teguh dengan Paleo: Tip Makanan Cepat
Lihat tip berikut untuk bertahan dengan diet paleo Anda, Bahkan saat Anda tidak punya pilihan selain makan makanan cepat saji.
Perjalanan Sehat: 9 Buah Eksotis yang Bergizi
Banyak buah tropis penuh dengan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang membantu meningkatkan kesehatan dan melawan penyakit. Berikut adalah sembilan layak untuk dilacak - atau bahkan bepergian untuk!
Buku masak liburan terbaik tahun 2017
Buku masak liburan terbaik ini pastinya membuat meja liburan Anda semarak, inklusif, dan lezat seperti dapat!
Vitamin Larut Lemak: Kekurangan, Makanan, dan Absorpsi
Vitamin yang larut dalam lemak adalah subkelas vitamin. Ini membutuhkan lemak, minyak, atau lipid makanan untuk dicerna dalam tubuh manusia.
Folat vs asam folat
Folat juga dikenal sebagai vitamin B-9. Hal ini ditemukan secara alami dalam makanan. Asam folat adalah bentuk sintetis folat, ditemukan dalam suplemen dan juga ditambahkan ke makanan olahan, atau "diperkaya,".
Makanan Cina: Nutrisi dan Manfaat Kesehatan
Ingin menambahkan lebih banyak makanan ke makanan harian Anda, tapi bosan dengan apel dan pisang? Ke 15 buah buah cina ini menghasilkan pukulan bergizi.
Makanan Terbaik untuk Hormon Anda dalam 20-an, 30-an, dan 40-an
Hormon memainkan peran utama dalam fungsi tubuh Anda. Inilah cara makan untuk menunjang kesehatan hormon Anda.
Teh jahe: Apakah ada efek samping buruk?
Teh jahe memiliki banyak manfaat dan sangat sedikit efek sampingnya.
11 Makanan yang Mengalahkan Kelelahan: Apa yang Harus Dikonsumsi untuk Energi
Temukan daftar makanan yang dapat memberi Anda energi dan bantulah Anda mengalahkan kelelahan.
Keracunan makanan Durasi: Apa yang Diharapkan
Jika Anda memiliki keracunan makanan, inilah yang seharusnya Anda ketahui tentang periode durasi, gejala, dan kapan harus ke dokter Anda.
Ghee vs mentega: mana yang lebih sehat?
Dalam debat nutrisi ghee vs mentega, perbedaannya tidak kentara dan sebagian besar tentang bagaimana Anda menggunakannya.
Sayuran yang digoreng: Masih Tidak Lebih Baik daripada Direbus
Sebuah penelitian baru telah mengungkapkan bahwa sayuran tumis dapat memiliki kapasitas antioksidan yang lebih tinggi, tetapi mereka Masih bukan pilihan yang lebih baik dari pada sayuran rebus.
15 Makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mencakup 15 penguat sistem kekebalan berikut ini dalam resep dan perencanaan makanan Anda, dan Anda akan membantu keluarga Anda melawan serangga musim dingin tersebut.
Franco Noriega dan Manfaat Masakan Peru
Koki berpemandu Franco Noriega tentang mengapa masakan Peru adalah makanan pasca latihan yang sempurna.
15 Makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mencakup 15 penguat sistem kekebalan berikut ini dalam resep dan perencanaan makanan Anda, dan Anda akan membantu keluarga Anda melawan serangga musim dingin tersebut.
Makanan yang diperkaya: Manfaat dan Risiko
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa pasta dan roti yang dibeli di toko diperkaya atau diperkaya dengan nutrisi. Tapi apakah itu membuat mereka lebih sehat? Inilah yang sebenarnya.
Buah Diet: Manfaat, Resiko, dan Lebih Banyak
Buahnya sehat, tapi cukup untuk mengisi seluruh diet Anda? Inilah yang perlu Anda ketahui tentang makanan buah.
22 Resep Kue Bebas Perekat
Jangan meniup lilin dulu. Berikut adalah 22 kue bebas gluten yang cocok untuk pesta manapun.
Es Krim Bebas Perekat: 11 Merek Terbaik
Jika Anda menderita penyakit seliaka atau sensitif terhadap gluten, Memetik es krim bisa jadi jauh lebih rumit. Cobalah salah satu dari 11 merek lezat ini.
Grapefruit: Resep Favorit kami
Jeruk bali jauh lebih serbaguna daripada kebanyakan dari kita memberikannya untuknya. Lihat resep ini!
Permen Bebas Perekat: Apakah Pilihan Saya?
Anda tidak harus melepaskan permen jika Anda menjalani diet bebas gluten. Inilah tampilan komprehensif dimana permen bebas gluten dan mana yang harus dihindari.
Produk Favorit kami untuk Kesehatan Gut
Dr. Robynne Chutkan menuntun kita melalui produk terbaik untuk membantu memperbaiki dan menjaga kesehatan usus Anda.
25 Resep sarapan perekat Gratis
Menghilangkan gluten dari sarapan Anda bisa menjadi tantangan, karena banyak sarapan favorit yang sarat dengan itu . Berikut adalah 25 resep bebas gluten yang lezat.
5 Resep Bone Broth untuk Tubuh, Gusi, dan Kulit Anda
Tulang kaldu menawarkan banyak manfaat untuk penyembuhan usus, perbaikan sendi, tidur, dan banyak lagi. Ditekan untuk waktu atau ingin beraneka ragam? Resep ini akan menghantam tempat.
Kacang hijau: Fakta Nutrisi dan Manfaat Kesehatan
Jika Anda hanya memiliki kacang hijau dalam casserole, mungkin Saatnya mencoba sayuran bergizi ini lagi. Inilah manfaat kesehatannya.
GM Rencana Diet: Asal, Pilihan, Keselamatan, dan Lebih Baik
Rencana diet General Motors (GM) adalah diet ketat 7 hari. Lihatlah rencana makan sehari-hari dan pelajari tentang keamanan dan keefektifannya.
Manfaat pepaya: Manfaat Kesehatan
Menikmati pepaya tropis tidak hanya lezat, tapi bagus untuk kesehatan Anda. Inilah manfaatnya.
Manfaat Seledri: Untuk Kesehatan Anda
Seledri renyah dan renyah memiliki sejumlah manfaat yang mungkin mengejutkan Anda. . Berikut adalah lima alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk menambahkan seledri pada makanan Anda.
Versi Sehat Minuman Starbucks Favorit Anda
Latte favorit Anda sering dimuati gula, namun Anda dapat dengan mudah menghindari ini saat kamu bikin sendiri di rumah Kami akan menunjukkan caranya.
Bisakah DNA Anda Membuka Rencana Diet Sempurna Anda?
Beberapa perusahaan mengatakan toolkit DNA dapat membuka pola makan ideal Anda, namun penelitian ini masih dalam tahap awal.
19 Makanan pencuci mulut yang tidak Anda percaya benar-benar sehat
Saat kesehatan menjadi perhatian utama - apakah itu adalah karena Anda berdiet atau hanya menjalani gaya hidup sehat - makanan penutup bisa terasa terlarang.
Resep Energi Energi Favorit kami
Batang energi cenderung mengandung gula terlalu banyak, jadi buat sendiri dengan mudah ini, resep sehat
Beberapa Minuman Liburan yang Sehat
Banyak minuman liburan penuh dengan gula dan sirup, tapi bukan ini!
8 Cara Manfaat Yoghurt Yunani Kesehatan Anda
Yoghurt Yunani memiliki lebih banyak nutrisi dan vitamin daripada yogurt biasa. Baca bagaimana makanan sehat ini bisa membantu kulit, olahraga, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Tempat Terbaik untuk Makan yang Sehat
Temukan perguruan tinggi mana yang memberi nilai dalam hal makan berkelanjutan dan sehat.
Kale: Resep Sehat Favorit kita
Pikir Anda tahu kale? Resep ini mengubah salad hijau yang dicoba dan diuji di atas kepalanya.
Bawang merah: Resep Favorit kami
Resep daun bawang ini akan membuat Anda menghargai betapa lezat dan bergizi daun bawang yang sederhana.
14 Sup Sehat dari Seluruh Dunia
Dari Indonesia ke Yunani ke Brasil, sup adalah makanan pokok di setiap dapur. di dunia. Cobalah resep ini!
15 Resep Mangga Sehat
Nikmati manfaat nutrisi mangga dengan resep salad, sup, dan makanan ringan yang sehat ini!
Okra: Resep Sehat Favorit kita
Bahkan orang-orang yang tidak menyukai okra akan menyukai makanan sehat ini resep.
13 Netflix dan Kue Kering yang Sehat
'' Netflix and chill '' tidak perlu ngemil pada makanan berkalori tinggi. Cobalah resep makanan ringan yang lezat dan sehat ini.
Pizza Bisa Sehat: 10 Resep Favorit kami
Pedoman baru membatasi batu natrium, olahan, dan lemak jenuh. Tapi itu tidak harus berarti mengucapkan selamat tinggal pada pizza!
Resep Bayam Sehat Favorit kami
Bayam dikemas dengan nutrisi dan antioksidan. Berikut adalah 17 resep untuk membantu Anda memaksimalkannya.
15 Sajian Samping yang Sehat untuk Thanksgiving
Membuat Thanksgiving Anda sedikit lebih bebas dari rasa bersalah dengan 15 resep ini!
Berapa Lama Anda Harus Memanggang Ayam?
Makan ayam matang bisa membuat Anda sakit, tapi memanggang ayam terlalu lama bisa menyebabkannya kering. Cari tahu cara terbaik untuk memasak ayam.
Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan.
Saat Anda memasak makan malam di rumah, Anda menuai manfaat baik nutrisi maupun pribadi.
Bagaimana Menghindari Kekurangan Potassium
Kalium adalah sejenis mineral yang disebut elektrolit. Elektrolit lainnya termasuk sodium, kalsium, dan magnesium.
Madu vs gula: mana yang lebih baik?
Ketika berhubungan dengan madu vs gula, mana pilihan yang lebih sehat? Inilah yang perlu Anda ketahui.
Cara Mengatasi Alergi Alpukat
Sebenarnya, Anda dapat alergi terhadap alpukat bukan hanya satu, tapi Dua cara: Anda mungkin memiliki alergi oral terhadap alpukat, atau Anda mungkin memiliki alergi lateks.
Berapa Banyak Serat Per Hari? Grams, Sources, Benefits, and More
Asupan serat tergantung pada usia, jenis kelamin, dan jenis kelamin. Cari tahu berapa banyak serat yang Anda butuhkan, di mana mendapatkannya, dan cara terbaik untuk meningkatkan asupan harian Anda.
